Hoe lang is de griep besmettelijk?

Gezondheidsopleiding

De griep is een besmettelijke luchtweginfectie die de neus, keel en longen aantast. Het griepvirus, of influenza, verspreidt zich via druppeltjes wanneer iemand die het heeft hoest, praat of niest. Deze druppels kunnen hun weg vinden naar de neuzen, monden en uiteindelijk de longen van andere mensen en ze ziek maken. Dus, hoe lang is de griep besmettelijk?

VERWANT: Is de griep in de lucht? Leer hoe de griep zich verspreidt

Hoe lang kan ik de griep verspreiden?

De griep is besmettelijk vanaf de dag voordat de symptomen beginnen tot vijf tot zeven dagen na het ziek worden. De incubatietijd van de griep, of hoe lang het kan duren om symptomen te ontwikkelen na blootstelling en infectie, is ongeveer één tot vier dagen . Een van de redenen waarom de griep zich zo snel verspreidt, is dat iemand besmettelijk kan zijn en pas een paar dagen nadat hij het griepvirus heeft opgelopen, tekenen van ziekte vertoont.

De besmettelijke periodes van griep, verkoudheid en buikgriep lijken erg op elkaar. Bij verkoudheid kunt u één tot twee dagen voordat de symptomen beginnen besmettelijk worden, en u kunt tot twee weken besmettelijk blijven. Hetzelfde geldt voor de maagvirus, en je zult niet stoppen met besmettelijk te zijn gedurende enkele dagen nadat je volledig hersteld bent. Wat het coronavirus betreft, Harvard Health meldt dat COVID-19 48 tot 72 uur vóór het eerste begin van de symptomen besmettelijk kan zijn. De besmettelijke periode eindigt ongeveer 10 dagen nadat de symptomen zijn verdwenen. Sommige deskundigen op het gebied van infectieziekten bevelen nog steeds 14 dagen isolatie aan.

Een van de redenen waarom virale infecties zoals griep zo vaak voorkomen, is dat ze zich gemakkelijk tussen mensen kunnen verspreiden. De centra voor ziektebestrijding en -preventie ( CDC ) zegt dat de griep zich kan verspreiden van een zieke naar gezonde mensen die slechts twee meter verderop zijn. Dit gebeurt meestal als de zieke hoest, praat of niest. Als een gezond persoon echter een oppervlak aanraakt dat besmet is met het griepvirus en die persoon vervolgens zijn ogen, neus of mond aanraakt, loopt hij ook het risico griep te krijgen.

Er zijn vier soorten influenzavirussen: influenza A, B, C en D. Type A is de belangrijkste oorzaak van griepseizoenen, maar influenza B kan ook griepepidemieën veroorzaken. Het is bekend dat influenza C minder ernstige aandoeningen van de luchtwegen veroorzaakt. Ten slotte is het niet bekend dat influenza D-virussen mensen infecteren en vooral vee aanvallen. Hoewel er zoveel griepstammen zijn, veroorzaken ze allemaal infecties die ongeveer even lang duren. De ernst van de ziekte kan echter variëren, afhankelijk van de soort.

Wanneer ben ik het meest besmettelijk?

Mensen met griep zijn het meest besmettelijk gedurende de eerste drie tot vier dagen nadat de symptomen zijn begonnen.

Hoe lang is de griep besmettelijk?
1 dag voordat de symptomen zich ontwikkelen	3-4 dagen nadat de symptomen zijn begonnen	5-7 dagen nadat de symptomen zijn begonnen
Begin besmettelijk te worden	Meest besmettelijk	Nog steeds besmettelijk, zelfs als u zich helemaal beter voelt

Opmerking: deze tabel is slechts een generalisatie. De CDC meldt dat jonge kinderen en mensen met een verzwakt immuunsysteem na zeven dagen besmettelijk kunnen zijn.

Symptomen van de griep kunnen ergens één tot vier dagen na het krijgen van het griepvirus optreden, en hoewel de meeste gevallen van griep binnen een week verdwijnen, kunnen de symptomen voor sommige mensen tot enkele weken aanhouden. Dit zijn de meest voorkomende symptomen van griep:

• Koorts
• Hoesten
• Congestie
• Rillingen
• Spierpijn
• Pijn in het lichaam
• Hoofdpijn
• Vermoeidheid
• Keelpijn
• Loopneus

Hoe lang moet ik thuis blijven met griep?

Thuis blijven als u griep heeft, is belangrijk om u te helpen rusten en om te voorkomen dat u andere mensen ziek maakt. De CDC beveelt aan dat mensen met griep, of mensen die denken dat ze griep hebben, op zijn minst thuis moeten blijven van hun werk vier tot vijf dagen na hun eerste symptomen. De CDC beveelt ook aan dat mensen met koorts ten minste 24 uur nadat hun koorts is verdwenen, thuis blijven zonder koortsverlagende medicijnen te gebruiken. Als u op het werk bent en griepachtige symptomen begint te krijgen, kunt u het beste naar huis gaan om te voorkomen dat uw collega's ziek worden.

Hoe weet ik of ik nog steeds besmettelijk ben?

Het kan moeilijk zijn om te zeggen of u nog steeds besmettelijk bent, zelfs nadat u bent hersteld van de griep. Het is mogelijk om een ​​paar dagen griep te hebben, je beter te voelen en dagen later nog steeds besmettelijk te zijn. Met andere woorden, alleen omdat u zich beter voelt, betekent dit niet dat u het virus niet aan iemand anders kunt doorgeven. De beste manier om te weten of u nog steeds besmettelijk bent, is door te tellen hoeveel dagen het geleden is dat u ziek werd. Als het zeven dagen of langer geleden is dat u voor het eerst symptomen kreeg, bent u waarschijnlijk niet meer besmettelijk.

De griep is besmettelijk, ongeacht of u koorts heeft of niet. Je bent nog steeds vijf tot zeven dagen besmettelijk, zelfs als je koorts al vroeg afneemt. De tijd die nodig is om niet langer besmettelijk te zijn, is slechts een kwestie van waar u zich bevindt op de zevendaagse tijdlijn.

Wat houdt de verspreiding van de griep tegen?

Er zijn meerdere manieren om te voorkomen dat u de griep krijgt en verspreidt. Hier zijn enkele van de beste manieren:

• Vaak uw handen wassen: Dit zal je helpen beschermen tegen ziektekiemen die in je ogen, neus of mond terecht kunnen komen. Als je niet kan was je handen met een sopje, dan is handdesinfecterend middel het op één na beste.
• Vermijd nauw contact met zieke mensen: Als u uw best doet om bij zieke mensen weg te blijven, kunt u voorkomen dat u de griep oploopt. Als u griep heeft, zal het beperken van uw contact met andere mensen u ervan weerhouden de griep te verspreiden.
• Uw mond en neus bedekken bij hoesten of niezen:Als u griep heeft en moet hoesten of niezen, kunnen kleine druppeltjes met het griepvirus door de lucht reizen en andere mensen infecteren. Het bedekken van uw mond en neus is een geweldige manier om dit te stoppen.
• Een gezichtsmasker dragen: De bescherming waar u van krijgt gezicht maskers is niet exclusief voor het coronavirus. Een gezichtsmasker kan u ook beschermen tegen verkoudheid en griep.
• Op de hoogte blijven van vaccinaties: Een griepprik krijgen is een van de beste manieren om griep te voorkomen. Griepvaccins zijn geweest bewezen om het risico op griepziekten, ziekenhuisopnames en griepgerelateerde sterfgevallen te verminderen.

Verkort Tamiflu de besmettelijke periode?

Afgezien van deze methoden, kunnen sommige antivirale medicijnen de besmettelijke periode van de griep verkorten. Tamiflu ( oseltamivirfosfaat ) is een medicijn dat wordt gebruikt om de ernst van de symptomen te verminderen en de algehele duur van de ziekte te verkorten, waardoor de duur van de besmettelijkheid kan afnemen. Studies tonen aan dat Tamiflu de gemiddelde duur van de griep verkort op een dag , maar het is belangrijk om de behandeling zo snel mogelijk te starten vanaf het moment dat de symptomen zich voordoen - idealiter binnen 48 uur.

Tamiflu kan ook helpen de griep te voorkomen als iemand is blootgesteld aan een bevestigd geval van griep. Het is echter belangrijk om te onthouden dat Tamiflu geen vervanging is voor een jaarlijks griepvaccin.

VERWANT: Voorkomt de griepprik of Tamiflu COVID-19?

Hoe de griep te behandelen

Naast Tamiflu, beveelt de CDC aan drie andere door de FDA goedgekeurde medicijnen om griep te behandelen (niet te voorkomen), dit zijn Relenza (zanamivir), Rapivab (peramivir) en Xofluza (baloxavir marboxil).

Afgezien van antivirale middelen, hebben sommige homeopathische geneesmiddelen aangetoond dat ze de griep helpen behandelen. Als de griep deze winter uw huishouden binnendringt, zult u goed voorbereid zijn door een voorraad in te slaan Boiron Oscillococcinum , zegt Ken Redcross, MD, auteur van Bond: de 4 hoekstenen van een duurzame en zorgzame relatie met uw arts en oprichter van Redcross Conciërge . Klinische onderzoeken tonen aan dat Oscillococcinum bij gebruik bij de eerste tekenen de duur en ernst van griepachtige symptomen zoals pijn in het lichaam, hoofdpijn, koorts, koude rillingen en vermoeidheid helpt verlichten. Dit homeopathische geneesmiddel is overal verkrijgbaar in lokale supermarkten of apotheken voor iedereen van 2 jaar en ouder.

Als u meer wilt weten over hoe te voorkomen of de griep behandelen kunt u altijd een afspraak maken met uw zorgverlener. Met het griepseizoen voor de deur, is het nog steeds een goed idee om voorbereid te zijn voor het geval u ziek wordt.