Gezichtsmaskers 101: wat u moet weten over bedekken

Welzijn

Het dragen van een gezichtsmasker is een van de belangrijkste voorzorgsmaatregelen die u kunt nemen om de overdracht van coronavirus, ook wel bekend als COVID-19, te voorkomen. Andere belangrijke stappen die u moet nemen? Ambtenaren van de volksgezondheid raden aan om je handen te wassen, sociale afstand van minstens 1,8 meter te hebben, je gezicht niet aan te raken en je omgeving te reinigen en te desinfecteren. Door al deze veiligheidsmaatregelen toe te passen, kunt u niet alleen uzelf en uw gezin gezond houden, maar ook uw gemeenschap in het algemeen.

Maar alleen omdat je je kent zou moeten maskeren betekent niet dat je het weet hoe . Hier praten we met experts op het gebied van infectieziekten over welke materialen het beste zijn voor herbruikbare gezichtsmaskers, hoe u ze op de juiste manier draagt ​​en wanneer en hoe u uw maskers op de juiste manier reinigt.

Hoe voorkomen gezichtsmaskers de verspreiding van het coronavirus?

Stoffen of chirurgische maskers helpen de overdracht van luchtwegaandoeningen zoals COVID-19 te voorkomen door druppeltjes in de lucht die vrijkomen tijdens niezen, hoesten of zelfs praten, vooral in slecht geventileerde, kleine ruimtes. (Het dragen van een masker kan u ook beschermen tegen verkoudheid of griep, waarvan een onderzoek uit 2018 heeft vastgesteld dat het ook in de lucht kan zijn .) Bovendien, het dragen van een masker kan betekenen dat u niet zo ziek wordt als u het coronavirus oploopt. Je moet een masker dragen rond iedereen met wie je niet samenwoont.

Het belangrijkste doel van stoffen gezichtsbedekkingen is het verminderen van de overdracht van SARS-CoV-2 [COVID-19] door geïnfecteerde mensen die mogelijk besmettelijk zijn maar geen klinische symptomen van het virus hebben of die mogelijk vroege of milde symptomen hebben. niet herkennen, zegt Ravina Kullar , Pharm.D., MPH, een collega en woordvoerder van de Infectious Diseases Society of America . De CDC stelt echter ook dat gezichtsbedekkingen ook enige bescherming kunnen bieden tegen opnieuw worden blootgesteld aan het coronavirus. We weten nog steeds niet of iemand alweer opnieuw besmet kan worden.

De laatste studie van de Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention (CDC) schat dat 40% van de coronavirusinfecties in de Verenigde Staten zijn asymptomatisch . U kunt ook presymptomatisch zijn, of, als er een aanzienlijke hoeveelheid tijd is verstreken sinds u bent getest en een negatieve test heeft ondergaan, zou u het virus in dat tijdsbestek kunnen hebben opgelopen.

Beste gezichtsmaskers voor bescherming tegen het coronavirus

Er zijn tal van herbruikbare maskers om uit te kiezen, van kleurrijke stoffen maskers online tot modieuze maskers van je favoriete ontwerper. Het beste gezichtsmasker heeft meerdere lagen stof (katoenen maskers zijn het beste) en past goed over de neus, mond en kin van de drager. Sommige maskers hebben zakken voor wegwerpfilters. U kunt maskers voor eenmalig gebruik ook in bulk online of bij supermarkten of drogisterijen kopen.

Soorten gezichtsmaskers
Materialen	Materialen	Werkzaamheid	Best voor
N95-masker	Synthetische plastic vezels	Blokkeert 95% van de kleine deeltjes	Werkers in de gezondheidszorg
Gezichtsbeschermers	Plastic of stof	Vermindert onmiddellijke virale blootstelling met 96% binnen 18 na een hoest	Gezondheidswerkers naast een gezichtsmasker; mensen met ademhalingsproblemen die geen masker kunnen dragen
Herbruikbare maskers	Kleding	Blokkeert druppels op 2,5; moet tussen elk gebruik worden gewassen	Algemeen publiek
Maskers voor eenmalig gebruik	Papier of ander niet-geweven materiaal	Blokkeert druppels op 8; moet na elk gebruik worden weggegooid	Algemeen publiek

Een recente studie gebruikte een rookmachine en een oefenpop om een ​​menselijke hoest na te bootsen om visueel te meten hoe ver de druppels zouden reizen.

De druppels reisden meer dan 2 meter zonder masker. De duidelijke winnaar was a doek masker gemaakt van twee lagen quiltkatoen, waardoor de druppels op ongeveer 2,5 inch stopten. EEN wegwerpmasker (in dit geval een CVS Cone Face Mask gemaakt van verschillende vezels) zorgde ervoor dat de druppels niet verder dan 20 cm reisden. Eindelijk is het opgevouwen zakdoek en bandana waren beter dan niets, maar niet veel.

Belangrijk is dat onbedekte nagebootste hoest aanzienlijk verder kon reizen dan de momenteel aanbevolen 6-voet afstandsrichtlijn, concludeert de studie.

Een andere studie evalueerde de bescherming van gezichtsbeschermers versus gezichtsmaskers. Hoewel de gelaatsschermen enkele druppels onderschepten die in de richting van het gezicht kwamen, konden andere druppels nog steeds rond het schild reizen.

N95 gasmaskers en soortgelijke maskers van medische kwaliteit mogen alleen worden gebruikt door eerstelijns medische professionals, die nog steeds dringend behoefte hebben aan persoonlijke beschermingsmiddelen (PBM).

N95's moeten worden aangepast om correct te werken, en je kunt ze niet voor langere tijd dragen, dus dit is niet iets dat we aanbevelen, mensen dragen het gewoon als ze in de gemeenschap zijn, zegt besmettelijke ziektedeskundige Amesh Adalja , MD, een senior geleerde aan het Johns Hopkins University Center for Health Security. We willen er ook voor zorgen dat we genoeg N95's hebben voor gezondheidswerkers, zodat u ze misschien te koop kunt vinden, maar we raden mensen niet aan om ze te kopen.

Het nemen van extra voorzorgsmaatregelen is bewonderenswaardig, maar het grote publiek heeft geen medisch gezichtsmasker nodig om naar de supermarkt te gaan; een katoenen gezichtsmasker is prima.

Wie moet gezichtsbedekking dragen?

Volgens de CDC , zou iedereen een gezichtsbedekking moeten dragen in openbare instellingen. Er zijn een paar groepen uitgesloten van deze aanbeveling:

• Kinderen jonger dan 2 jaar
• Iedereen die moeite heeft met ademhalen
• Iedereen die bewusteloos is, onbekwaam is of anderszins niet in staat is de stoffen gezichtsbedekking zonder hulp te verwijderen

Voor degenen die moeite hebben met ademhalen, zegt Dr. Kullar dat er alternatieve opties kunnen worden gebruikt, zoals een gelaatsscherm.

Wat zijn de wetten rond gezichtsmaskers en coronavirus?

Maskerwetten zijn in elke staat en zelfs tussen steden anders. # Masks4All kraakte de cijfers, en bijna alle staten hebben op zijn minst enkele richtlijnen opgesteld, waarbij een groeiend aantal ze in een of andere mate in het openbaar verplicht stelt. De straffen voor het niet dragen van een masker verschillen per gebied, maar kunnen een boete of een dagvaarding zijn.

Bedrijven kunnen een boete krijgen als ze zich niet houden aan de lokale regelgeving. Zij mogen dienst weigeren aan klanten die geen masker dragen, of hen vragen er een op te doen voordat ze hun bedrijf betreden, zelfs als maskers niet wettelijk verplicht zijn.

Hoe je thuis gezichtsmaskers kunt maken

De CDC geeft instructies voor het maken van twee soorten stoffen gezichtsmaskers: niet-naaien en normaal.

Gezichtsmaskers zonder naaien

Je hebt een stuk katoenen stof van 20 × 20 inch nodig (van een sjaal, bandana, handdoek of T-shirt) en elastiekjes of haarbandjes. (U kunt ook videostappen bekijken hier .)

1. Vouw de stof dubbel
2. Vouw de bovenkant naar beneden en de onderkant naar boven om elkaar in het midden te ontmoeten.
3. Leg de elastiekjes ongeveer 15 cm uit elkaar op de doek.
4. Vouw de uiteinden van de doek naar het midden en stop ze in de elastiekjes om oorlusjes te maken.

Normaal stoffen gezichtsmasker

Naast een naaimachine heb je ook twee rechthoeken van katoenen stof nodig van elk 25 x 15 cm; twee stukjes elastiek van 15 cm of iets dergelijks; een naald en draad; en een schaar.

De instructies van de CDC zijn als volgt.

1. Leg de stukjes katoen op elkaar.
2. Vouw de lange zijden ¼ inch en zoom om. Vouw vervolgens de dubbele laag stof over ½ inch langs de korte zijden en naai vast.
3. Voer een 6-inch lengte van 1/8-inch breed elastiek door de bredere zoom aan elke kant van het masker. Dit worden de oorlussen. Gebruik een grote naald of een bobbypin om het door te halen. Bind de uiteinden stevig vast. (U kunt paardenstaarthouders, stroken stof of hoofdbanden vervangen om oorlussen te maken.)
4. Trek voorzichtig aan het elastiek zodat de knopen in de zoom worden gestopt. Verzamel de zijkanten van het masker op het elastiek en pas aan zodat het masker op uw gezicht past. Naai vervolgens het elastiek stevig op zijn plaats om te voorkomen dat het wegglijdt.

Hoe lang kun je een wegwerpmasker dragen?

Het schoonhouden van je maskers is essentieel om de verspreiding van COVID-19 te stoppen, dus gebruik je masker maar één keer voordat je het wast of gooi het weg als je het weggooit. Beschouw uw masker - vooral de voorkant en het filter - als vervuild na elk gebruik.

Dr. Kullar raadt de volgende methode aan om een ​​masker te verwijderen en daardoor het risico op blootstelling te verkleinen:

1. Reinig uw handen met water en zeep of met een handdesinfecterend middel voordat u het masker aanraakt.
2. Raak de voorkant van het masker niet aan, aangezien het vervuild is.
3. Raak alleen de oorlussen / banden / band aan.
4. Houd beide oorlussen vast en til het masker voorzichtig op en verwijder het.
5. Handen grondig wassen en afdrogen.

Tips voor het reinigen van maskers

Als je een wasbaar masker hebt, kun je je maskers bij de rest van je wasgoed gooien en op de heetste stand laten draaien. Als u geen toegang heeft tot een wasmachine, hoeft u zich geen zorgen te maken. U kunt uw masker met de hand wassen met warm water en zeep en het vervolgens aan de lucht laten drogen. (De CDC heeft ook informatie over het mengen van bleekmiddel en water voor een goed masker.)

Als uw masker niet meer op uw gezicht past en er openingen zijn tussen de doek en uw kin, wangen of neus, is het tijd om het te vervangen. Dit is vooral belangrijk omdat het het allemaal te verleidelijk maakt om uw gezicht aan te raken om uw masker opnieuw af te stellen.

Als we iedereen nu een masker zouden kunnen laten dragen, denk ik dat we over vier, zes, acht weken deze epidemie onder controle kunnen krijgen, zegt Robert Redfield , MD, de directeur van de CDC. Het dragen van een masker kan een paar extra stappen aan uw dag toevoegen en ongemakkelijk aanvoelen, maar het is een kleine moeite voor zo'n grote beloning.