Hoofd >> Gezondheidsopleiding >> Is de griep in de lucht? Leer hoe de griep zich verspreidt.

Is de griep in de lucht? Leer hoe de griep zich verspreidt.

Gezondheidsopleiding

Overdragen | Griepseizoen | Besmettelijkheid | Hoe de verspreiding te stoppen

Het griepvirus (ook bekend als de griep) schopt het hele jaar door. Maar de zaken beginnen pas echt goed te worden als het weer koel wordt. Herfst en winter zijn de belangrijkste maanden van het griepseizoen, met gevallen van de besmettelijke luchtwegaandoening met een piek tussen december en februari. Met de roman coronavirus (COVID-19) en de griep op een ramkoers, zou dit vanuit een volksgezondheidsperspectief de ergste val kunnen zijn die we ooit hebben gehad, zei Robert Redfield, MD, directeur van de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) in een wijd verspreid WebMD-interview .

De griep is meer dan alleen een verkoudheid op steroïden. Het komt plotseling op en kan koorts, koude rillingen, vermoeidheid, hoofdpijn, lichaamspijnen, braken en diarree veroorzaken - naast symptomen die vaak samenhangen met verkoudheid, zoals keelpijn, niezen, hoesten en loopneus. Het CDC schat dat tussen 1 oktober 2019 en 4 april 2020 tussen de 39 en 56 miljoen mensen in de Verenigde Staten met het griepvirus zijn besmet, waarbij 24.000 tot 62.000 mensen omkwamen.

Het voorkomen van griep is belangrijker dan ooit, dankzij de coronaviruspandemie en een toch al zwaar belaste gezondheidszorg. Zeker, vaccinatie is essentieel. Maar weten wanneer en hoe het griepvirus wordt overgedragen, zijn belangrijke hulpmiddelen om u en uw gezin dit seizoen griepvrij te houden.

Is de griep in de lucht?

Deskundigen zijn van mening dat de griep voornamelijk wordt verspreid door de druppels vrijgelaten wanneer een besmette persoon niest, hoest of spreekt. Deze druppels komen terecht in de mond of neuzen van mensen in de buurt. Of, minder vaak, kan een persoon een ermee besmet oppervlak aanraken en vervolgens zijn of haar eigen gezicht aanraken.

Maar nu zijn er aanwijzingen dat griepoverdracht ook via de lucht kan plaatsvinden. Een studie uit 2018 van de Universiteit van Maryland en gepubliceerd in het tijdschrift Proceedings of the National Academy of Sciences van de Verenigde Staten van Amerika ontdekte dat het griepvirus kan worden uitgescheiden in kleine druppeltjes die in de lucht zweven door de uitgeademde lucht van geïnfecteerde mensen. Hoe ver deze besmettelijke aerosolen reizen en hoe lang ze in de lucht blijven, werd niet bestudeerd, maar standaard COVID-19-veiligheidsprotocollen - op een afstand van 1,8 meter van mensen staan en een gezicht of chirurgisch masker dragen - kunnen bovendien goede maatregelen zijn om infecties te beheersen. handen wassen.

En hoewel je misschien veel hebt gehoord over hoe het beperken van onze blootstelling aan ziektekiemen het immuunsysteem verzwakt, zeggen sommige zorgverleners dat we ons daar op korte termijn geen zorgen over hoeven te maken, aangezien we de COVID-19-pandemie bestrijden. Ik zie dat al deze maatregelen de immuunrespons verminderen, vooral bij de allerjongsten, die hun repertoire van geheugencellen aan het opbouwen zijn, zegt Hilary Smith, MD , een kinderarts die is aangesloten bij Boston Children’s Health Physicians. Maar ik neem liever mijn kansen om een aantal goede ziektekiemen [samen met] het coronavirus te doden.

Of het nu gaat om druppeltjes of spuitbussen, een ander ding om te overwegen als het gaat om het vangen van een ziektekiem is het eigen individuele immuunsysteem. Waarom treft de griep altijd zeer oude en zeer jonge bijzonder hard? Vraagt dr. Smith. Het komt tot op zekere hoogte door hun [zwakkere] immuunsysteem. Als kinderarts kan ik de hele tijd hoesten en niezen door kinderen met griep en in de 14 jaar dat ik aan het oefenen ben, heb ik geen griep opgelopen. Is dat allemaal omdat ik de griepprik kreeg? Nee. Veel hangt gewoon af van je immuunsysteem.

Wanneer is het griepseizoen?

U kunt op elk moment van het jaar griep krijgen, maar de gevallen hebben de neiging om vanaf ongeveer oktober omhoog te tikken, met een piek rond februari en vervolgens te dalen (hoewel niet verdwijnen) in de lente en zomer.

VERWANT: Is het een zomergriep of iets anders?

Vaccinatie is een belangrijk middel tegen de verspreiding van de griep, maar wat vorig jaar werkte, werkt dit jaar misschien niet. Dat komt omdat het griepvirus zelf van jaar tot jaar kan veranderen.

Influenzavirussen vermenigvuldigen zich in menselijke en dierlijke cellen met behulp van een proces dat gemakkelijk veranderingen in het genetisch materiaal mogelijk maakt, legt uit Robert Hopkins Jr., MD , een professor interne geneeskunde aan de Universiteit van Arkansas voor Medische Wetenschappen. Dit leidt tot een constante verschuiving van viruskenmerken en, minder vaak, tot grote veranderingen die tot pandemieën kunnen leiden. Er is actief onderzoek gaande om een 'universeel' griepvaccin te ontwikkelen om ons te beschermen door delen van het virus aan te vallen die ondanks deze genetische 'fouten stabieler blijven.' Het vaccin dat we dit jaar gaan gebruiken heeft drie grote veranderingen ten opzichte van het type dat we vorig jaar gebruikten. - nogmaals, het is een gok - maar ik hoop dat het zeer effectief zal zijn.

Welke invloed heeft COVID-19 op het griepseizoen van dit jaar? Zullen meer mensen sociaal afstand nemen en gezichtsmaskers dragen de verspreiding van de griep helpen tegengaan? Of zullen mensen, die op hun hoede zijn voor het maken van een reis naar het kantoor van hun dokter waar COVID-19-patiënten zouden kunnen zijn, de griepprik afstaan? De tijd zal het leren.

Helaas heeft onze ervaring met COVID aangetoond dat onze samenleving als geheel niet erg goed is in persoonlijke beschermingsactiviteiten, zegt dr. Hopkins. Hoewel ik dit jaar graag een significante stijging zou zien in de acceptatie van griepvaccinatie - en ik zal daar zeker op aandringen - verwacht ik dat dit een moeilijke winter zal worden met de convergentie van COVID en griep samen met RSV [respiratoir syncytieel virus, een veelvoorkomend en besmettelijke luchtweginfectie die meestal bij jonge kinderen wordt gezien], die ook in de winter een aanzienlijke luchtwegaandoening veroorzaakt.

Hoe lang is de griep besmettelijk?

Volgens de CDC kan een besmette persoon beginnen de griep verspreiden virus een dag voordat de symptomen optreden en tot zeven dagen erna. Over het algemeen is een geïnfecteerde persoon echter het meest besmettelijk drie tot vier dagen nadat de symptomen zijn begonnen. Kinderen en mensen met een verzwakt immuunsysteem (bijvoorbeeld mensen met bepaalde immuunziekten zoals reumatoïde artritis, lupus en mensen die chemotherapie krijgen) kunnen langer dan zeven dagen besmettelijk zijn.

De meeste mensen herstellen van de griep en zijn na ongeveer een week niet meer besmettelijk. Thuisblijven en wegblijven van mensen terwijl u herstelt, is belangrijk om de verspreiding van de griep te stoppen. Experts bij UC-Irvine Health zeg dat je thuis moet blijven tot:

U heeft 24 uur geen koorts (zonder koortsverlagende medicijnen zoals aspirine , paracetamol ( Tylenol ), of ibuprofen ( Advil of Motrin)
U heeft gedurende ten minste 24 uur geen braken of diarree gehad
Uw hoesten en niezen is met minstens 75% verminderd

En dwing jezelf niet. Ga geleidelijk terug naar uw normale routine. Als alleen maar opstaan, douchen en aankleden je uitput, moet je waarschijnlijk thuis blijven en blijven rusten. Experts adviseer om niet terug te keren naar uw normale schema totdat u ten minste 90% van uw normale energieniveau terug heeft.

VERWANT: Influenza-behandelingen en medicijnen

Hoe u verspreiding van de griep kunt voorkomen (en hoe u uzelf kunt beschermen)

Deze winter griep krijgen is niet onvermijdelijk. Er zijn veiligheidsmaatregelen die u kunt (en zou moeten) nemen.

1. Laat u jaarlijks vaccineren.

Het griepvaccin is verkrijgbaar bij apotheken en in zorginstellingen, zoals het kantoor van uw arts of de plaatselijke gezondheidskliniek.
Griepvaccinatie wordt aanbevolen voor de meeste leeftijden 6 maanden en ouder .
Vaccinatie is vooral belangrijk voor mensen met een hoog risico op complicaties door griep, waaronder jonge kinderen, mensen ouder dan 65 jaar en mensen met bepaalde gezondheidsproblemen zoals astma of diabetes.
Het vaccin is niet altijd een perfecte match tegen een veranderend griepvirus, maar volgens de CDC is het meestal vermindert het risico op griep met 40% -60% .
De beste tijd om je te laten vaccineren is in september of oktober, voordat het griepseizoen in een hogere versnelling komt. Maar het kan nog steeds de moeite waard zijn om de winter in te laten vaccineren.
En laten we de zaken rechtzetten: het griepvaccin geeft u geen griep, hoewel u enkele milde bijwerkingen kunt krijgen, zoals koorts en spierpijn.

2. Ga zo door met uw COVID-19-beschermingsmaatregelen. Deze maatregelen zijn vooral handig als u voor iemand met griep zorgt.

Draag een gezichtsmasker.
Blijf op een afstand van twee meter van mensen. Onderzoek gepubliceerd in de Journal of Infectious Diseases ontdekte dat 89% van de griepvirussen werd aangetroffen in kleine deeltjes die tot 1,8 meter van het hoofd van een besmet persoon circuleerden. Hoe dichter je bij de persoon was, hoe hoger de concentratie van het virus.
Was uw handen regelmatig (gedurende 20 seconden) of gebruik handreinigingsmiddel met minimaal 60% alcohol. Als u voor een zieke zorgt, is het vooral belangrijk om uw handen te wassen nadat u de gebruikte tissues, vuile was en vaat / bekers van de persoon hebt aangeraakt.
Reinig regelmatig aangeraakte oppervlakken (deurknoppen, toetsenborden, toonbanken / bureaus / tafels) regelmatig met ontsmettingsmiddelen. Volgens de CDC kan het griepvirus dat wel leven tot 48 uur op oppervlakken . Gebruikelijke huishoudelijke reinigingsmiddelen, zoals wasmiddelen en reinigingsmiddelen die alcoholen of waterstofperoxide bevatten, zijn dat wel effectieve reinigingsmiddelen , zegt de CDC.