15 huismiddeltjes voor UTI-preventie en -behandeling

Welzijn

Een urineweginfectie (UTI) is een overkoepelende term die zowel infecties van de bovenste urinewegen omvat - die mogelijk ook de nieren omvat (pyelonefritis) - en die van de onderste urinewegen, die mogelijk ook de blaas omvat (cystitis). De term UTI wordt meestal door elkaar gebruikt met die infecties waarbij de lagere urinewegen betrokken zijn, die over het algemeen milde tot matige pijn of ongemak veroorzaken. Deze urineweginfecties kunnen een branderig gevoel tijdens het urineren, een gevoel van aandrang of frequentie van urineren en bekkenpijn veroorzaken; Ernstigere infecties kunnen pijn in de zij, koorts, misselijkheid en / of braken veroorzaken. Hoewel medicijnen UTI's snel kunnen behandelen, vinden veel mensen ook verlichting van hun UTI-symptomen met huismiddeltjes. Laten we eens kijken naar enkele van de meest populaire huismiddeltjes voor UTI's.

15 huismiddeltjes voor UTI's (urineweginfecties)

Wanneer bacteriën het urinewegsysteem binnendringen, kan dit een urineweginfectie veroorzaken. Bacteriën, en specifiek Escherichia coli (E. coli), is de meest voorkomende oorzaak van UTI's , maar uitdroging, langdurig plassen, bepaalde gezondheidsproblemen en hormonale veranderingen kunnen ook een urineweginfectie veroorzaken of het risico op infectie vergroten. De gemiddelde UTI kan van een paar dagen tot meer dan een week duren. Sommige UTI's verdwijnen vanzelf, maar ernstigere gevallen (zoals infecties van de bovenste urinewegen) vereisen medische aandacht. Met een antibioticabehandeling beginnen veel mensen met ernstige UTI's verlichting te voelen binnen a Een paar dagen . Voor milde UTI's kunnen huismiddeltjes de symptomen helpen verlichten en / of de ontwikkeling van infecties voorkomen.

Hier zijn enkele van de meest voorkomende huismiddeltjes voor UTI's:

1. Veeg correct
2. Draag katoenen ondergoed
3. Niet douchen
4. Wissel van zeep
5. Vervang maandverband, tampons, cups regelmatig
6. Vermijd zaaddodende middelen
7. Breng warmte aan
8. Hydrateren
9. Drink cranberrysap
10. Vaak plassen
11. Eet meer knoflook
12. Eet minder suiker
13. Vul aan met probiotica
14. Probeer kruidengeneesmiddelen
15. Wees voorzichtig met etherische oliën

1. Veeg correct

Een van de beste dingen die u kunt doen om UTI's thuis te voorkomen, is om zo schoon en droog mogelijk te blijven. Vegen van voren naar achteren na het plassen of een stoelgang zal helpen voorkomen dat bacteriën de urethra binnendringen en door de urinewegen reizen.

2. Draag katoenen ondergoed

Draag ondergoed gemaakt van natuurlijke vezels om ervoor te zorgen dat de urethra zo schoon en droog mogelijk blijft om binnendringen van bacteriën te voorkomen. Het dragen van te strakke kleding kan de luchtstroom naar de urethra blokkeren. Zonder luchtstroom kunnen bacteriën binnendringen en een omgeving voortbrengen die de ontwikkeling van een UTI mogelijk maakt. Het dragen van kleding gemaakt van synthetische vezels zoals nylon kan vocht vasthouden, waardoor bacteriegroei mogelijk wordt.

3. Niet douchen

De aanwezigheid van bacteriën in de urinewegen betekent niet dat er een infectie is; goede bacteriën zijn aanwezig en zijn belangrijk voor het handhaven van een gezond evenwicht. Naast slechte bacteriën kan douchen deze goede bacteriën elimineren en de pH-balans van uw lichaam veranderen. Hierdoor kunnen de slechte bacteriën uiteindelijk gedijen. De vagina reinigt zichzelf via afscheiding. Als je nog steeds de behoefte voelt om je daar beneden te wassen, gebruik dan een pH-gebalanceerde formule, zoals Zomersavond .

4. Wissel van zeep

Uw bubbelbad, lichaamswas en andere schoonmaakproducten kunnen de schuldige aan uw UTI's . Gebruik gevoelige formules die vrij zijn van kleurstoffen en parfums.

5. Vervang regelmatig maandverband, tampons of cups

Stootkussens met een laag absorptievermogen gemaakt van synthetisch materiaal kan uw vulva blootstellen aan bacteriën en het risico op infectie vergroten. Het gebruik van tampons kan ervoor zorgen dat bacteriën zich sneller ontwikkelen, dus het is belangrijk om je tampon regelmatig te verwisselen. Tampons en menstruatiecups mogen dat wel verhoog uw risico van het krijgen of verergeren van een UTI als deze niet correct is gepositioneerd. Als het op uw urethra drukt en uw urine vasthoudt, kunnen bacteriën zich naar de blaas verspreiden. Het veranderen van de grootte of vorm van een menstruatiecup kan terugkerende UTI's helpen voorkomen.

6. Vermijd zaaddodende middelen

Spermicide is een vorm van anticonceptie die vóór de seks in de vagina wordt ingebracht om sperma te doden. Spermiciden kunnen irritatie veroorzaken en natuurlijke barrières voor bescherming tegen bacteriële invasie (en uiteindelijk infectie) wegnemen. Het wordt aanbevolen om zaaddodende middelen te vermijden tijdens het ervaren van een UTI. Bovendien kan urineren voor en direct na de seks helpen UTI's te voorkomen .

7. Pas warmte toe

Het hebben van een UTI kan ongemak of pijn in de schaamstreek veroorzaken. Verwarmingskussens of warmwaterkruiken kunnen de pijn in dat gebied helpen verzachten en zijn gemakkelijk te gebruiken. Het gedurende ongeveer 15 minuten verwarmen van het bekkengebied kan een groot verschil maken. Door ervoor te zorgen dat de temperatuur niet te hoog is en dat de warmtebron de huid niet rechtstreeks raakt, wordt irritatie of verbranding voorkomen. Een warm bad nemen klinkt misschien als een logische oplossing om UTI-pijn te verlichten, maar de meeste zorgverleners raden bubbelbaden af. Als u toch een bad neemt, verwijder dan de zeep en het zeepsop en beperk de tijd die u doorweekt.

8. Hydrateer

Een van de beste huismiddeltjes voor UTI's is om veel water te drinken. Door veel water te drinken, worden bacteriën uit het lichaam gespoeld. Harvard Health beveelt aan dat de gemiddelde gezonde persoon dagelijks minstens vier tot zes kopjes water drinkt.

9. Drink cranberrysap

Wanneer bacteriën zich hechten aan celwanden in de urinewegen, kan dit een urineweginfectie veroorzaken. Proanthocyanidines, het actieve ingrediënt in cranberrysap, kunnen helpen voorkomen dat bacteriën zich hechten aan de wanden van de urinewegen, wat kan helpen bij het voorkomen van UTI's. Een studie van de Nationaal centrum voor informatie over biotechnologie zegt dat cranberrysap het aantal UTI's vermindert dat een persoon gedurende 12 maanden kan ontwikkelen.

Het drinken van ongezoet cranberrysap om urineweginfecties te behandelen, staat hoog in het vaandel in de medische gemeenschap. Terwijl het drinken van het sap sommige mensen kan helpen, werkt het misschien niet voor anderen. Het is uiteindelijk aan elk individu om te beslissen of cranberrysap al dan niet een plaats heeft in de behandeling van hun UTI.

10. Urineer vaak

Door vaak te plassen terwijl u een UTI ervaart, worden bacteriën uit de urethra gespoeld. Door de drang om te plassen weerstaan, kunnen bacteriën die in de urine zitten, in de blaas blijven zitten, wat de urineweginfectie kan verergeren. Urineren voor en na geslachtsgemeenschap zal ook helpen de hoeveelheid bacteriën die de urethra binnendringt te minimaliseren.

11. Eet meer knoflook

Consumeren knoflook is een geweldige manier om uw immuunsysteem te stimuleren, en knoflook staat bekend om zijn antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen. Allicine, een van de verbindingen in knoflook, heeft antimicrobiële eigenschappen bewezen effectief te zijn bij het doden van E. coli.

12. Eet minder suiker

Dieet kan enorm zijn bij het voorkomen van UTI, omdat het wordt veroorzaakt door een bacteriële infectie, zegt Sarah Emily Sajdak , DAOM, een arts voor acupunctuur en traditionele Chinese geneeskunde in New York City. Bacteriën houden van suiker, dus hoe meer suiker je eet, hoe meer je de infectie voedt.

13. Vul aan met probiotica

Probiotica zijn supplementen van goede bacteriën die een gezonde darm en een gezond immuunsysteem helpen ondersteunen. Ze kunnen helpen voorkomen dat schadelijke bacteriën bloeien en helpen behandelen en voorkomen terugkerende urineweginfecties. Het probioticum lactobacillus is vooral effectief gebleken bij UTI-preventie voor vrouwen.

Er zijn veel verschillende soorten probiotica verkrijgbaar bij supermarkten of reformwinkels. Als u geïnteresseerd bent om ze voor UTI's te gebruiken en niet weet welke u moet krijgen, neem dan contact op met uw zorgverlener of apotheker.

14. Probeer kruidengeneesmiddelen

Uva ursi is een kruid met ontstekingsremmende, samentrekkende en urinaire antiseptische eigenschappen. Uva ursi heeft bewezen effectief te zijn bij het behandelen en voorkomen van UTI's. Het kan worden gekocht bij reformwinkels en moet worden ingenomen zoals voorgeschreven door een voedingsdeskundige of zorgverlener.

Naast uva ursi beveelt Sajdak de volgende natuurlijke supplementen aan om UTI's te voorkomen:

• Extract van veenbessen
• Echinacea
• Goldenseal
• Paardenbloem wortel
• D-mannose

D-mannose is een soort suiker die kan helpen voorkomen dat bacteriën aan de urinewegwand blijven kleven. Sommige studies laten zien dat het innemen van D-mannose-poeder met water UTI's kan helpen voorkomen, vooral voor mensen die ze vaak krijgen.

Alle kruidensupplementen moeten in overleg met een arts worden ingenomen, omdat ze kunnen interageren met andere medicijnen die u voor andere indicaties gebruikt.

15. Wees voorzichtig met etherische oliën

Oregano etherische olie staat bekend om zijn sterke antibacteriële eigenschappen. Studies hebben aangetoond dat oregano-olie zeer effectief kan zijn bij het doden E coli , maar er moet worden opgemerkt dat deze onderzoeken over het algemeen worden uitgevoerd in vitro- betekenis in een laboratorium met behulp van wetenschappelijke technieken, niet uitgevoerd bij mensen met infecties. Citroengrasolie en kruidnagelolie kan ook een huismiddeltje zijn voor UTI's vanwege hun antimicrobiële eigenschappen, maar beide zijn bestudeerd tegen schadelijke bacteriën in vergelijkbare experimenten als oregano-olie.

Het is belangrijk om voorzichtig te zijn voordat u etherische oliën als behandeling gebruikt. De Nationale vereniging voor holistische aromatherapie adviseert tegen inname van deze oliën. In plaats daarvan kunnen etherische oliën veilig plaatselijk worden gebruikt met een dragerolie of worden ingeademd door een diffuser.

DWS-medicijnen

Als huismiddeltjes uw UTI niet helpen, heeft u mogelijk vrij verkrijgbare of voorgeschreven medicatie nodig. Vrij verkrijgbare niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen, zoals Advil, Motrin en Naprosyn, [bieden] verlichting van de symptomen, zegt David Samadi , MD, de directeur van de gezondheid van mannen en urologische oncologie in het St. Francis Hospital in Long Island. Er zijn ook OTC-medicijnen zoals AZO Urinaire pijnverlichting of Uristat-tabletten wiens belangrijkste ingrediënt is fenazopyridine , wat kan helpen irritatie in de urinewegen te verminderen, maar het zal de oorzaak niet behandelen.

Recept UTI-behandeling omvat meestal het nemen van een antibioticakuur, die werkt door bacteriële infecties in het lichaam te doden. Populaire antibiotica voor UTI's zijn onder meer amoxicilline , Cyprus , en Bactrim .

VERWANT : Over Amoxicilline | Over Cipro | Over Bactrim

Het aantal dagen dat iemand antibiotica zal gebruiken om een ​​UTI te behandelen, zal variëren. Het is absoluut noodzakelijk om de volledige voorgeschreven dosis van een antibioticum in te nemen, zelfs als u zich beter begint te voelen. Het vroegtijdig stoppen van een antibioticakuur kan niet alle bacteriën doden, wat de oorzaak zou kunnen zijn resistentie tegen antibiotica .

Sommige mensen met terugkerende UTI's kan baat hebben bij profylaxe met antibiotica , een behandelingsoptie waarbij antibiotica een infectie voorkomen in plaats van er een te behandelen. Dezelfde medicijnen die worden gebruikt om UTI's te behandelen, kunnen ook worden gebruikt voor preventie, hoewel de doses kunnen variëren. Een zorgverlener kan van geval tot geval de juiste dosering en vorm van medicatie bepalen. Zien Dit artikel voor meer informatie over UTI-medicijnen.

Schaf de SingleCare-kortingskaart aan

Wanneer moet u een arts raadplegen voor een UTI

Ga altijd onmiddellijk naar uw huisarts als er bloed in de urine zit, als u koorts heeft en / of lage rugpijn met uw UTI-symptomen, adviseert Sajdak. UTI's kunnen snel bewegen, dus het is beter om ... eerder dan later te gaan.

Hoewel natuurlijke remedies gunstig kunnen zijn om UTI-symptomen te verlichten en te voorkomen terugkerende UTI's , zijn ze mogelijk niet effectief bij het behandelen van de infectie.

Als de symptomen na drie dagen nog steeds aanhouden, is het tijd om over te gaan op antibiotica, zegt Ivy Branin , ND, een natuurgeneeskundige arts in New York City die gespecialiseerd is in de gezondheid van vrouwen. Ik raad patiënten vaak aan om hun arts te raadplegen voor een UA (urineonderzoek) en een recept voor antibiotica voor het geval dat en om het in te vullen als ze na drie dagen geen verbetering hebben.

Een UTI onbehandeld laten, kan extra gezondheidsproblemen veroorzaken. Bacteriën kunnen de urineleiders of de nieren bereiken en nierinfecties veroorzaken. Onbehandelde UTI's tijdens zwangerschap kan mogelijk ook vroege bevalling en een laag geboortegewicht veroorzaken. Het is altijd een goede zaak om een ​​behandeling te zoeken voor een UTI die niet weggaat - of een die steeds terugkomt.