Geestelijke gezondheidsenquête 2020

Nieuws

Geestelijke gezondheid is een integraal onderdeel van algeheel welzijn, zozeer zelfs dat de Verenigde Staten er elk jaar een hele maand aan besteden. De maand mei is de National Mental Health Awareness Month. Het is begonnen door Geestelijke gezondheid Amerika (MHA) in 1949, en dit jaar ligt de focus op praktische hulpmiddelen die de geestelijke gezondheid kunnen verbeteren, vooral tijdens de coronaviruspandemie. Laten we eens kijken naar de resultaten van de enquête over de geestelijke gezondheid van SingleCare, die laten zien hoe Amerikanen psychologisch reageren op de COVID-19-uitbraak.

Samenvatting van onze bevindingen:

Om te begrijpen hoe de pandemie de geestelijke gezondheid en het welzijn van mensen heeft aangetast, ondervroeg SingleCare meer dan 1.000 mensen. Hier zijn de meest onthullende resultaten:

• 59% van de deelnemers aan de enquête zei dat COVID-19 hun geestelijke gezondheid heeft beïnvloed
• 48% is bezorgd dat quarantaine / onderdak ter plaatse hun geestelijke gezondheid heeft aangetast
• 36% heeft last van gewichtstoename als gevolg van de pandemie
• 32% van de respondenten zei dat ze een behandeling hebben gezocht of medicijnen hebben gebruikt voor hun geestelijke gezondheid
• 33% denkt dat de kosten van therapie / doktersafspraken de grootste belemmering vormen voor geestelijke gezondheidszorg
• 58% maakte zich zorgen dat ze hun behandeling of medicatie niet zouden kunnen betalen

59% zei dat COVID-19 hun geestelijke gezondheid heeft beïnvloed

Bijna 6 op de 10 deelnemers aan de enquête zeggen dat hun geestelijke gezondheid is aangetast door COVID-19. Hoewel slechts 20% van de mensen zei dat ze zich onaangetast voelden, zeiden de meesten dat ze zich op de een of andere manier anders voelen:

• 29% van de deelnemers geeft aan zich eenzaam te voelen
• 35% geeft aan zich depressief te voelen
• 37% zegt zich geïsoleerd te voelen
• 48% zei zich angstig te voelen
• 49% zei zich gestrest te voelen

Deze resultaten komen overeen met nationale gegevens over hoe COVID-19 de geestelijke gezondheid beïnvloedt. De centra voor ziektebestrijding en -preventie ( CDC ) zegt dat de meest voorkomende reacties op COVID-19 zijn: gestrest, schuldig, sociaal geïsoleerd voelen en bezorgd zijn over het beschermen van uzelf of uw dierbaren tegen het virus.

Zelfs als u COVID-19 niet krijgt, kan het nog steeds uw geestelijke gezondheid en kwaliteit van leven beïnvloeden. Het lijdt geen twijfel dat deze wereldwijde pandemie de manier waarop mensen denken en voelen verandert.

48% maakt zich zorgen dat de isolatie van het coronavirus hun geestelijke gezondheid heeft aangetast

De effecten van sociaal isolement op mentaal welzijn worden al decennia lang bestudeerd door psychologen. Het is duidelijk dat sociaal isolement niet gezond is voor mensen, en nu COVID-19 miljoenen mensen wereldwijd in isolement plaatst, zullen er zeker gevolgen zijn.

Negenentwintig procent van de respondenten in de enquête gaf aan zich eenzaam te voelen - een gevoel dat verband houdt met een verhoogd risico op vroegtijdige sterfte. In 2015 een studie ontdekte dat sociaal isolement de gezondheidsrisico's evenzeer zou kunnen verhogen als het hebben van een alcoholstoornis of het roken van 15 sigaretten per dag. Sociaal isolement zou een nog groter effect kunnen hebben op het kwart van de inwoners van de VS die alleen leven .

36% heeft last van gewichtstoename als gevolg van COVID-19

Het is ook de moeite waard om de verbinding tussen lichaam en geest te bespreken. Hoewel bijna de helft van de respondenten zich zorgen maakt over de gevolgen van isolatie van het coronavirus voor hun geestelijke gezondheid, kan het ook hun lichamelijke gezondheid beïnvloeden. De stresshormoon cortisol kan een negatieve invloed hebben op de geest en lichaam. Naast verergerde angst of depressie, kan fluctuatie in cortisol ook de bloedsuikerspiegel, ontsteking, geheugen en metabolisme beïnvloeden.

Volgens onze gegevens uit onze enquête over de geestelijke gezondheid is gewichtstoename ook een gevolg van de pandemie van het coronavirus. Zesendertig procent van de deelnemers aan de enquête zegt dat ze tijdens de pandemie zijn aangekomen. Het kan zijn dat sportscholen en openluchtrecreatiesites gesloten zijn of omdat cortisol de stofwisseling kan beïnvloeden, zoals hierboven vermeld. Vergeleken met verhoogde angst- en stressniveaus was gewichtstoename het derde meest voorkomende symptoom van de pandemie die de deelnemers aan de enquête noemden.

Het verschil in fysieke activiteiten waaraan Amerikanen op dit moment deelnemen, kan ook bijdragen aan gewichtstoename. Minder mensen meldden dat ze naar buiten liepen, aan lichaamsbeweging deden en voldoende slaap kregen dan vóór de pandemie. Meer mensen kijken tv en films en proberen te socializen via telefoongesprekken en videochats. Hieronder volgen activiteiten die onze respondenten hebben gebruikt om hun geestelijke gezondheid voor en tijdens de uitbraak van het coronavirus te verbeteren:

Activiteiten om de geestelijke gezondheid te verbeteren
Activiteit	Voor een pandemie	Tijdens een pandemie
Buiten lopen	59%	48%
Tv / films kijken	55%	53%
Oefenen	Vier vijf%	38%
Koken	36%	36%
Lezing	36%	33%
Genoeg slaap krijgen	32%	24%
Gebed	25%	2, 3%
DIY / knutselen	25%	eenentwintig%
Oproepen / videochats	25%	33%
Tijd alleen doorbrengen	24%	twintig%

32% van de respondenten zei dat ze een behandeling hebben gezocht of medicijnen hebben gebruikt voor hun geestelijke gezondheid

Als u veranderingen in uw geestelijke gezondheid ervaart als gevolg van de coronavirus-pandemie of iets anders, zijn er behandelingen en medicijnen die u kunnen helpen zich beter te voelen. Het is altijd het beste om met een arts of een beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg te praten voordat u met een medicijn of een behandeling begint, maar hier zijn enkele van de meest populaire behandelingen voor geestelijke gezondheid die u kunt overwegen:

Teletherapie

Teletherapie is een counselingsessie die wordt uitgevoerd via de telefoon of via een videogesprek. Het is vooral relevant tijdens deze pandemie omdat het mensen in staat stelt om de hulp te krijgen die ze nodig hebben in de veiligheid en het comfort van hun eigen huis, terwijl ze zich toch concentreren op het belang van geestelijke gezondheid.

Complementaire en alternatieve geneeskunde (CAM)

CAM behandelt psychische problemen met natuurlijke behandelingen en zelfzorgmiddelen. Medicijnen worden vaak gezien als een laatste redmiddel nadat een of meer van de volgende zaken niet hebben gewerkt:

• Meditatie
• Yoga
• Oefening
• Supplementen
• Steungroepen
• Veranderingen in het dieet

Medicatie

Er zijn talloze medicijnen die zorgverleners kunnen voorschrijven om mensen te helpen die worstelen met hun geestelijke gezondheid. Hier zijn enkele geneesmiddelen op recept waar u met uw zorgverlener over kunt praten:

• Antidepressiva
• Medicijnen tegen angst
• Stemmingsstabilisatoren

VERWANT: Medicijnen die angst en depressie behandelen

33% denkt dat de kosten van therapie / doktersafspraken de grootste belemmering vormen voor geestelijke gezondheidszorg

Veertien procent denkt dat het vinden van de juiste arts een belemmering vormt om hulp te krijgen, en 15% gelooft dat er een stigma heerst rond geestelijke gezondheid dat mensen ervan weerhoudt om hulp te zoeken wanneer ze die nodig hebben. Maar een derde van de deelnemers aan het onderzoek ziet prijs als de grootste belemmering voor geestelijke gezondheidszorg.

Het lijdt geen twijfel dat gezondheidszorg in de VS duur kan zijn. Een uur counseling in de VS kan overal kosten $ 50 tot $ 300 per uur. Sommige verzekeringsplannen dekken de kosten van therapie, maar sommige niet, en veel mensen kunnen dit soort tarieven niet betalen.

Medicijnen die worden voorgeschreven voor psychische problemen kunnen ook duur zijn, maar er zijn bedrijven zoalsSingleCaredie kortingen bieden op recepten. Hoewel therapie, doktersafspraken en medicijnen duur kunnen zijn, mag dit iemand er niet van weerhouden om hulp te zoeken als ze die nodig hebben.

58% maakte zich zorgen dat ze hun behandeling of medicatie niet zouden kunnen betalen

De kosten zijn duidelijk zorgwekkend voor mensen met betrekking tot behandelingen voor geestelijke gezondheidszorg en medicijnen. Vijfendertig procent van de respondenten sloeg medicijnen over om geld te besparen en 43% sloeg behandelingsafspraken over om geld te besparen.

Medicamenteuze therapietrouw is altijd belangrijk, maar misschien nog wel meer voor mensen met psychische aandoeningen. Het overslaan van medicatie kan de symptomen verergeren en abrupt stoppen met een medicijn kan ernstige bijwerkingen veroorzaken.

Om geld te besparen op uw medicijnen, vooral tijdens deze economische onzekerheid, zoekt u naar medicijnbonnen zoals een SingleCare-kortingskaart. Als u zich zorgen maakt om naar de apotheek te gaan om uw medicijnen op te halen, weet dan dat veel apotheken dit aanbieden levering van recepten . Er zijn ook veel manieren om aan te komen hulp bij medische rekeningen , zelfs als u geen verzekering heeft.

Hulpbronnen en ondersteuning voor geestelijke gezondheid

Als u denkt dat uw geestelijke gezondheid is aangetast door COVID-19 of door iets anders, is er altijd hulp beschikbaar. Hier is een lijst met hulplijnen en organisaties die zich richten op geestelijke gezondheid:

• Drugsmisbruik en Mental Health Services Administration (SAMHSA) : 1-800-662-4357
• Nationale levenslijn voor zelfmoordpreventie : 1-800-273-8255
• Nationale Alliantie voor psychische aandoeningen (ONS)
• Levering van SingleCare-recept : 1-800-222-2818

Onze methodologie

Deze enquête werd op 23 april 2020 online uitgevoerd door SingleCare via SurveyMonkey. Het omvatte 1.000 Amerikanen van 18 jaar en ouder. Geslacht en leeftijd waren evenwichtig verdeeld om overeen te stemmen met de bevolking van de VS.