Alles wat u moet weten over sint-janskruid

Welzijn

Sint-janskruidis een plant met gele bloemen die groeit in verschillende klimaten in de Verenigde Staten en Europa. Ook bekend als hypericum perforatum of klamath-wiet, gebruikten de oude Grieken de plant om een ​​reeks aandoeningen te behandelen, van dierenbeten tot depressies. De hedendaagse voordelen vallen binnen vergelijkbare domeinen, maar de wetenschappelijke werkzaamheid en veiligheid ervan blijven grotendeels onbewezen binnen de medische gemeenschap. De mogelijke bijwerkingen zijn niet algemeen bekend.

Sint-janskruid werkt voornamelijk via hypericine en hyperforine, de twee biologisch actieve verbindingen in het supplement waarvan is aangetoond dat ze significante medische eigenschappen hebben. Zoals in elke plant, zijn er veel andere chemicaliën aanwezig, waaronder flavonoïden (quercetine, rutine, luteoline) en tannines, die onafhankelijke gezondheidsvoordelen kunnen hebben, zegt Harrison Weed, MD, arts interne geneeskunde bij Het Wexner Medical Center van de Ohio State University .

Wat doet sint-janskruid? Toepassingen en voordelen

Sint-janskruid is een natuurlijke remedie die vaak wordt verkocht in tablet- of capsulevorm of als ingrediënt in een verscheidenheid aan wellness-supplementen en theeën. De meest voorkomende aandoeningen die sint-janskruid behandelt zijn:

• Milde depressie
• Menopauzale symptomen
• Ontstekingsziekten
• Kleine snijwonden en brandwonden

Als aanvulling is het niet gereguleerd door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) of goedgekeurd om te behandelen een van deze voorwaarden. Er is echter enig onderzoek dat de effectiviteit ervan aangeeft.

Milde depressie

Van de bekende toepassingen van sint-janskruid is depressie het meest bestudeerd en het meest genoemd. Het is aangetoond dat patiënten met milde depressie significant meer baat hebben dan placebo en [St. Janskruid is] even effectief als standaard antidepressiva, zegt Erin Nance, MD, een orthopedisch chirurg uit New York City, daarbij verwijzend naar de Cochrane recensie’s systematische review over het onderwerp, dat als een van de meest uitgebreide wordt beschouwd. Hoewel de klinische onderzoeken voor de behandeling van milde depressie positieve resultaten aangeven, is sint-janskruid geen aanbevolen behandeling als het gaat om de behandeling van matige depressie, depressieve stoornis, ernstige depressie of bipolaire stoornis.

De hyperforine in sint-janskruid werkt in op chemische boodschappers in de hersenen die de stemming kunnen beïnvloeden om milde depressies te behandelen, vergelijkbaar met de manier waaropselectieve serotonine herinname remmers (SSRI's) werken. Hypericine werd vroeger gezien als het actieve ingrediënt bij de behandeling van depressie, legt dr. Weed uit. Momenteel wordt aangenomen dat hyperforine het actieve ingrediënt is door effecten op neurotransmitters in de hersenen, vergelijkbaar met de effecten van antidepressiva op recept.

Menopauzale symptomen

Als het gaat om de behandeling van menopauzeklachten, is aangetoond dat het kruidensupplement effectief is bij de behandeling psychologische symptomen gerelateerd aan de menopauze, zoals verdriet, angst en stress, evenals lichamelijke symptomen zoals opvliegers en nachtelijk zweten. Hoewel de bevindingen statistisch significant zijn wanneer sint-janskruid alleen wordt ingenomen, in combinatie met zilverkaars, een bloeiend kruid, is het onderzoek zelfs nog overtuigender.

Men denkt dat het vermogen van sint-janskruid om psychologische symptomen van de menopauze te behandelen op dezelfde manier werkt als het vermogen om milde depressies en seizoensgebonden affectieve stoornissen te behandelen, terwijl de effecten op lichamelijke symptomen zoals opvliegers minder algemeen bestudeerd en begrepen worden. Vanwege de manier waarop sint-janskruid de serotoninespiegel in de hersenen beïnvloedt, kan het ook effectief zijn bij de behandeling van premenstrueel syndroom.

Ontstekingsziekten

Hoewel deze toepassing van sint-janskruid niet zo wijdverbreid is bestudeerd als andere, is aangetoond dat het supplement werkt als een ontstekingsremmend middel bij muizen en ratten door de expressie van ontstekingsmiddelen in het lichaam te beperken.

Een concert van extracten van sint-janskruid-extract werkt samen om de activiteit van of de productie van bepaalde ontstekingsremmers te verminderen.

Kleine snijwonden en brandwonden

Volgens Dr. Nance wordt het kruidensupplement soms ook gebruikt als antibacteriële behandeling voor kleine snijwonden en brandwonden. Hoewel er tal van actuele sint-janskruidproducten op de markt zijn, studies geven aan dat orale formuleringen een positievere invloed hebben op wondgenezing dan plaatselijke behandelingen die sint-janskruid bevatten.

Er wordt aangenomen dat sint-janskruid succesvol is bij de behandeling van kleine wonden als gevolg van hyperforine, de belangrijkste antibacteriële component in het kruidensupplement. Hyperforin werkt om de groei van bepaalde soorten micro-organismen die aanwezig zijn in snijwonden en wonden te vertragen. Verdere studies geven aan dat de hypericine in sint-janskruid effectief zou kunnen zijn bij het inactiveren van bepaalde soorten virussen.

Doseringen

Een gebruikelijke dosering van sint-janskruid varieert van 300 mg tot 900 mg per dag in verdeelde doses. Het is belangrijk om uw arts te raadplegen over de juiste dosering voor u; hij of zij zal rekening houden met andere medicijnen die u gebruikt en uw medische geschiedenis. Sint-janskruid is geclassificeerd als een voedingssupplement, wat betekent dat het, net als andere natuurlijke geneesmiddelen, niet wordt gecontroleerd door de FDA. Het is belangrijk om wat onderzoek te doen om een ​​kwaliteitsproduct te vinden om uw aandoening te behandelen. Probeer vermijd aankopen het supplement uit een ander land bij online aankopen.

Wanneer u sint-janskruid gebruikt om milde symptomen van depressie te behandelen, moet u een paar weken wachten totdat de hyperforine in het supplement een effect heeft op neurotransmitters, vergelijkbaar met antidepressiva op recept. Het duurt meestal een paar weken voordat neurotransmitter-veranderende medicijnen invloed hebben op de stemming, zegt Weed. Zoals elk antidepressivum, moet u, wanneer u stopt met het gebruik van sint-janskruid, het langzaam afbouwen in plaats van abrupt te stoppen. Uw zorgverlener kan u adviseren over een geschikt afbouwschema.

De langetermijneffecten van sint-janskruid worden minder uitgebreid bestudeerd. Daarom zullen de meeste gezondheidsdeskundigen aanbevelen het gebruik ervan te beperken tot niet meer dan zes maanden. Omdat er veel verschillende verbindingen in sint-janskruid zitten, elk met hun eigen halfwaardetijd, en omdat het metabolisme van elke persoon anders is, zou men waarschijnlijk moeten aannemen dat de effecten van sint-janskruid 'blijven' in het systeem van een persoon. 'voor een paar weken, voegt Dr. Weed toe.

Bijwerkingen van sint-janskruid

De meest voorkomende bijwerkingen van het gebruik van sint-janskruid zijn:

• Gezwollen buik
• Anorgasmie (moeite met het bereiken van een orgasme)
• Constipatie
• Duizeligheid / verwarring
• Droge mond
• Hoofdpijn
• Hypertensie (verhoogde bloeddruk)
• Misselijkheid
• Lichtgevoeligheid (roodheid van de huid / uitslag / verbranding bij blootstelling aan de zon)
• Vermoeidheid / sedatie
• Urinaire frequentie (verhoogd)
• Levendige dromen

Naast deze bijwerkingen kan sint-janskruid een levensbedreigende reactie veroorzaken, het serotoninesyndroom genaamd, wanneer het samen met bepaalde medicijnen wordt ingenomen. Het serotoninesyndroom kan optreden als gevolg van de opeenhoping van te veel serotonine. De symptomen zijn onder meer: ​​agitatie, hyperthermie (oververhitting), zweten, tachycardie (snelle hartslag) en neuromusculaire stoornissen, waaronder rigiditeit. U moet onmiddellijk medische hulp zoeken als u een van deze symptomen ervaart.

Interacties

Omdat sint-janskruid zoveel interacties heeft met vrij verkrijgbare en voorgeschreven medicijnen, is het belangrijk om bij uw zorgverlener na te gaan of het veilig voor u is. Het is bekend dat sint-janskruid interacties heeft met meerdere medicijnen vanwege het effect op de enzymatische afbraak van andere medicijnen, zegt dr. Nance.

Het is van cruciaal belang om een ​​gesprek te hebben met uw arts of apotheker voordat u met sint-janskruid begint, vanwege het potentieel voor geneesmiddel-geneesmiddelinteracties . Sommige medische professionals zijn van mening dat de risico's opwegen tegen de mogelijke voordelen, waaronder Dr. Weed. Behandelingsfalen veroorzaakt door sint-janskruid zijn gemeld voor antistolling, HIV, schimmelinfecties, glaucoom, getransplanteerde organen, hartritmestoornissen en anticonceptie, zegt hij. Hoe meer u neemt, hoe nadeliger de effecten.

De volgende geneesmiddelen zijn mogelijk niet zo effectief als ze samen met sint-janskruid worden ingenomen:

• Alprazolam (Xanax)
• Anticonvulsiva: De afname van de effectiviteit kan leiden tot verlies van controle over aanvallen.
• Antischimmelmiddelen
• Antiretrovirale middelen
• Barbituraten
• Bupropion (Wellbutrin)
• Digoxine
• Hormonale anticonceptie (anticonceptiepillen, pleisters en ringen): Een verminderde effectiviteit van anticonceptie kan leiden tot onregelmatige bloedingen of ongeplande zwangerschap.
• Immunosuppressiva ( Cyclosporine )
• Irinotecan
• Narcotica: De combinatie kan het risico op het serotoninesyndroom verhogen.
• Omeprazol (Prilosec)
• Simvastatine (Zocor)
• Warfarine (Coumadin)

De volgende geneesmiddelen kunnen levensbedreigend serotoninesyndroom veroorzaken wanneer ze samen met sint-janskruid worden ingenomen:

• Fluoxetine (Prozac)
• Sertraline (Zoloft)
• Alle selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's) en serotonine-norepinefrineheropnameremmers (SNRI's)
• Triptanen (een klasse medicijnen die voor migraine worden gebruikt, zoals imitrex of sumatriptan)

Wanneer sint-janskruid wordt ingenomen fexofenadine (Allegra) , het kan opbouw veroorzaken en intensiveren van normale bijwerkingen.

De bovenstaande lijst is geen volledige lijst van geneesmiddelinteracties, maar geeft enkele voorbeelden. Overleg met uw zorgverlener om er zeker van te zijn dat sint-janskruid geschikt en veilig is om in te nemen met andere medicijnen (op recept en zonder recept verkrijgbaar, inclusief andere supplementen) die u momenteel gebruikt.

3 overwegingen voordat u sint-janskruid inneemt

Sint-janskruid wordt al honderden jaren door verschillende culturen als alternatief medicijn gebruikt om aandoeningen te behandelen, variërend van angst en depressieve symptomen tot wond- en brandwondenzorg. Om te bepalen of het kruidengeneesmiddel geschikt voor u is, zijn enkele overwegingen vereist.

1. De aandoening die u wilt behandelen: Sint-janskruid is het meest veelbelovend voor de behandeling van milde depressies, menopauzeklachten en kleine snijwonden en brandwonden. Het behandelen van zware depressies of ernstige wonden vereist een andere aanpak dan sint-janskruid. Bovendien wordt het meestal niet aanbevolen om depressie te behandelen zonder tussenkomst van een arts, dus zoek een medische mening die u respecteert voordat u met uw eigen sint-janskruid-regime voor deze doeleinden begint.
2. Hoelang verwacht u het supplement in te nemen: Omdat de gevolgen van het gebruik van sint-janskruid op de lange termijn niet uitgebreid worden bestudeerd, wordt aanbevolen om aandoeningen te behandelen die binnen zes maanden kunnen worden verholpen.
3. Bijwerkingen en interacties: Overweeg de bijwerkingen en geneesmiddelinteracties van sint-janskruid voordat u het kruidensupplement inneemt.

Hoe u het ook gebruikt, begin nooit met de behandeling met sint-janskruid zonder een arts te raadplegen, aangezien er veel ernstige interacties kunnen optreden.