Wat zijn normale bloeddrukniveaus?

Gezondheidsopleiding

Bloeddrukniveaus grafiek | Hoge bloeddruk | Lage bloeddruk | Wanneer moet je naar een dokter

Bloeddruk is de kracht van bloed tegen de wanden van bloedvaten terwijl het door de bloedsomloop beweegt. De bloeddruk van een persoon zal gedurende de dag stijgen en dalen, maar een abnormaal hoge of lage bloeddruk kan wijzen op onderliggende gezondheidsproblemen. Laten we de bloeddrukniveaus dieper bekijken om te begrijpen wat het betekent als uw bloeddruk hoog of laag is.

Wat is het normale bloeddrukbereik?

Het is normaal dat de bloeddruk van een gemiddelde volwassene gedurende de dag fluctueert op basis van wat ze eten, hoe gestrest ze zijn en of ze aan het sporten zijn. De bloeddruk wordt gemeten met behulp van twee cijfers: systolisch (bovenste getal) en diastolisch (onderste getal). Systolische bloeddruk meet de druk in slagaders wanneer het hart klopt, en diastolische bloeddruk meet de druk in slagaders wanneer het hart tussen slagen in rust. Hier is een bloeddrukdiagram van de American Heart Association (AHA) om u te helpen bloeddrukmetingen beter te begrijpen:

De bloeddruk van de meeste mensen zal ergens onder de 120/80 mmHg en boven de 90/60 mmHg liggen. Een bloeddrukmeting die cijfers buiten dit bereik laat zien, kan erop duiden dat iemand een hoge bloeddruk (hypertensie) of lage bloeddruk (hypotensie) heeft. Als het gaat om bloeddrukcijfers, zijn zowel systolische als diastolische bloeddruk belangrijk. Toch krijgt systolische bloeddruk (hoogste getal) meer aandacht omdat het hebben van hoge systolische druk geassocieerd kan zijn met een verhoogd risico van beroerte en hart- en vaatziekten.

Naarmate mensen ouder worden, neemt hun risico op het krijgen van hoge bloeddruk toe. Volwassenen van 19-40 jaar hebben een bloeddruk die schommelt tussen 90-135 / 60-80 mmHg. De nieuwste hypertensierichtlijn uit 2017 bestempelt deze jongere personen als hypertensief als de systolische bloeddruk 130-139 is of de diastolische bloeddruk tussen 80-89 ligt, maar de behandeling zou afhangen van hun berekende risico op hart- en vaatziekten.

VERWANT: Wat is een normale hartslag?

Hoge bloeddruk

Bijna de helft van de Amerikaanse volwassenen heeft hypertensie en slechts 1 op de 4 volwassenen heeft de aandoening onder controle, volgens de Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ). Statistieken van de Wereldgezondheidsorganisatie ( WHO ) laten zien dat naar schatting 1,13 miljard mensen wereldwijd een hoge bloeddruk hebben en dat dit een belangrijke oorzaak is van vroegtijdig overlijden.

Het hebben van hoge bloeddruk heeft op veel manieren een negatief effect op het lichaam. Hypertensie zorgt ervoor dat het hart harder werkt dan normaal, het kan slagaders beschadigen, de linkerventrikel van het hart vergroten en zelfs cognitieve stoornissen, beroertes en hartfalen veroorzaken. Chronisch hoge bloeddruk kan het netvlies in de ogen beschadigen, leverfalen, nieraandoeningen en seksuele disfunctie veroorzaken.

VERWANT: Statistieken over hartziekten

Symptomen van hoge bloeddruk

Hoewel hoge bloeddruk het lichaam negatief kan beïnvloeden, veroorzaakt het meestal geen symptomen totdat het leidt tot een ernstig gezondheidsprobleem zoals een beroerte of een hartaanval. Dit is waarom het ook wel de stille moordenaar wordt genoemd. Als het symptomen en bijwerkingen veroorzaakt, kunnen mensen met hoge bloeddruk een of meer van de volgende symptomen ervaren:

• Duizeligheid
• Hoofdpijn
• Blozen in het gezicht
• Pijn op de borst
• Verwarring
• Neusbloedingen
• Ademhalingsmoeilijkheden
• Onregelmatige hartslag
• Bloed in de urine

Als u een van deze symptomen heeft, betekent dit niet noodzakelijk dat uw bloeddruk te hoog is. Sommige mensen zullen een of meer van deze symptomen hebben om niet-gerelateerde redenen, dus het is altijd een goed idee om uw bloeddruk regelmatig te controleren.

Oorzaken van hoge bloeddruk

Bepaalde mensen hebben een hoger risico om hypertensie te krijgen dan anderen, en die mensen moeten meer aandacht besteden aan het controleren van de bloeddruk. Over het algemeen treden hoge bloeddrukwaarden langzaam op in de loop van de tijd, hoewel zoiets als angst op korte termijn bloeddrukpieken kan veroorzaken. Dit zijn de meest voorkomende risicofactoren en oorzaken van hoge bloeddruk:

• Suikerziekte
• Zwaarlijvigheid
• Niet genoeg lichaamsbeweging
• Ongezond dieet
• Roken
• Te veel alcohol drinken
• Familiegeschiedenis van hoge bloeddruk
• Oudere leeftijd

Hoewel de bloeddruk als hoog wordt beschouwd als deze 130/80 mmHg of hoger is, is het ook mogelijk om een ​​hoge topbloeddrukwaarde en een normale lage bloeddrukwaarde te hebben. Dit is een aandoening genaamd geïsoleerde systolische hypertensie , voornamelijk veroorzaakt door onderliggende medische aandoeningen zoals diabetes, hyperthyreoïdie en hartklepproblemen. Een hoog laag cijfer bij een bloeddrukmeting is waarschijnlijk het gevolg van te veel natrium consumeren, zwaarlijvigheid, te veel alcohol drinken en niet genoeg lichaamsbeweging krijgen.

Behandelingen tegen hoge bloeddruk

Het behandelen van hoge bloeddruk omvat vaak een combinatie van veranderingen in levensstijl en medicatie. Hier zijn de meest voorkomende hypertensiebehandelingen:

Populaire medicijnen tegen hoge bloeddruk
Medicijnnaam	Medicijnklasse	SingleCare besparingen
Atenolol	Bètablokker	Ontvang een kortingsbon
Altace	Angiotensine-converting enzyme (ACE) -remmer	Ontvang een kortingsbon
Accupril	ACE-remmer	Ontvang een kortingsbon
Prinivil	ACE-remmer	Ontvang een kortingsbon
Vasotec	ACE-remmer	Ontvang een kortingsbon
Lotensin	ACE-remmer	Ontvang een kortingsbon
Diovan	Angiotensine II-receptorblokker (ARB)	Ontvang een kortingsbon
Norvasc	Calciumantagonist	Ontvang een kortingsbon
Hydrochloorthiazide	Diureticum	Ontvang een kortingsbon

VERWANT: ACE-remmers versus bètablokkers

Opmerking: de CDC omvat patiënten met hypertensie in de hoogrisicogroepen voor het oplopen van COVID-19 of het ontwikkelen van coronaviruscomplicaties.

Veranderingen in levensstijl kan ook de bloeddruk verlagen. Enkele effectieve veranderingen zijn:

• Regelmatige lichaamsbeweging krijgen
• Gezond eten
• Beperking van overmatige zoutinname
• Een gezond lichaamsgewicht behouden
• Omgaan met stress
• Alcoholgebruik beperken
• Stoppen met roken

Lage bloeddruk

Ook al is het exact prevalentie van lage bloeddruk onbekend is, is het nog steeds een veel voorkomende aandoening die mensen over de hele wereld treft. Een lage bloeddruk kan op veel manieren invloed hebben op het lichaam.

Symptomen van lage bloeddruk

Dit zijn de meest voorkomende symptomen van hypotensie:

• Duizeligheid
• Zwakheid
• Duizeligheid
• Verwarring
• Wazig zicht
• Misselijkheid
• Vermoeidheid
• Koude en zweterige huid
• Snelle en oppervlakkige ademhaling

Een plotselinge daling van de bloeddruk kan elk van deze symptomen veroorzaken, en als uw bloeddruk plotseling daalt, kan uw lichaam zelfs in shock raken. Het hebben van een chronisch lage bloeddruk kan gevaarlijk zijn omdat het lichaam niet genoeg zuurstof naar het hart en de hersenen krijgt, wat permanente schade kan veroorzaken. Hoewel het mogelijk is om symptomen te krijgen van een lage bloeddruk, is het normaal dat u een lage bloeddruk heeft en geen symptomen heeft. Daarom is het regelmatig controleren van uw bloeddruk met een bloeddrukmeter essentieel.

Oorzaken van lage bloeddruk

Elke bloeddruk die lager is dan 90/60 mmHg wordt als laag beschouwd. De meest voorkomende redenen voor een verlaagde bloeddruk zijn een laag bloedvolume (denk aan: uitdroging of bloedverlies), overbehandeling van hoge bloeddruk of het nemen van bepaalde medicijnen die de bloeddruk kunnen verlagen, zegt Susan Besser, MD, een eerstelijnszorgverlener bij Mercy Medical Center in Baltimore.

Hier zijn enkele andere veel voorkomende redenen voor plotselinge daling van de bloeddruk en chronische hypotensie:

• Zwangerschap
• Bepaalde medicijnen, zoals hartmedicijnen of depressiemedicijnen
• Bepaalde gezondheidsproblemen zoals hartaandoeningen of schildklieraandoeningen
• Trauma dat resulteert in bloedverlies of bloedinfectie
• Extreme veranderingen in lichaamstemperatuur

Sommige mensen hebben meer kans op een lage bloeddruk op basis van hun leeftijd, geslacht en medische geschiedenis. Dit zijn de belangrijkste risicofactoren om hypotensie te krijgen:

• Oudere leeftijd
• Zwanger zijn
• Diabetes hebben
• Hartproblemen hebben
• Een leverziekte hebben
• Hormonale onevenwichtigheden hebben
• Tekorten aan vitamines en / of voedingsstoffen hebben

Lage bloeddruk behandelingen

Het juiste behandelplan voor hypotensie is afhankelijk van de persoon en de oorzaak van hun lage bloeddruk. De beste persoon om te vragen hoe u uw bloeddruk kunt normaliseren, is een arts, maar over het algemeen kan het leiden van een gezonde levensstijl en het nemen van bloeddrukmedicatie helpen om een ​​lage bloeddruk te verminderen:

Populaire medicijnen tegen lage bloeddruk
Medicijnnaam	Medicijnklasse	SingleCare besparingen
Fludrocortison	Corticosteroïde	Ontvang een kortingsbon
Midodrine	Alpha-1-agonist	Ontvang een kortingsbon

Enkele veranderingen in levensstijl die van nature ook de bloeddruk kunnen verhogen, zijn onder meer:

• Veel water drinken
• Verhoog uw zoutinname indien goedgekeurd door een arts
• Minder alcohol consumeren
• Vermijd langdurig staan
• Kleine hoeveelheden cafeïne consumeren indien goedgekeurd door een arts
• Eet de hele dag door regelmatig kleine, koolhydraatarme maaltijden

VERWANT: Bloeddrukbehandelingen en medicijnen

Gevaarlijke bloeddrukniveaus - wanneer u naar een dokter moet

Een bloeddruk hebben die een beetje op en neer gaat, is normaal, maar sommige bloeddrukniveaus worden als ongezond beschouwd. Wanneer de bloeddruk te hoog is, worden het hart, de bloedvaten, de hersenen en de ogen belast.

De CDC meldt dat de meeste beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg de bloeddruk als hoog beschouwen als ze 130/80 mmHg lezen, maar dat hoge bloeddruk pas levensbedreigend wordt als deze 180/120 mmHg of hoger bereikt. Dit wordt een hypertensieve crisis genoemd en vereist onmiddellijke medische aandacht. Als uw bloeddruk boven de 180/120 mmHg komt en u pijn op de borst, tekenen van een beroerte of een hartaanval heeft, moet u naar de eerste hulp gaan, zegt dr. Besser. Gevaarlijke bloeddrukniveaus die niet worden gecontroleerd, kunnen ook leiden tot:

• Geheugenproblemen
• Hartfalen
• Aneurysma's
• Plotseling verlies van nierfunctie
• Zwangerschapscomplicaties
• Blindheid

Aan de andere kant kunnen plotselinge bloeddrukdalingen gevaarlijk zijn, vooral voor oudere volwassenen, omdat ze vatbaarder zijn voor zwakte, duizeligheid en flauwvallen. Het hebben van een abnormale lage bloeddruk die lager is dan 90/60 mmHg is oké, maar als je een lage bloeddruk blijft ervaren, is het misschien tijd om naar een dokterspraktijk te gaan.