Kunnen stress en angst ED veroorzaken?

Gezondheidsopleiding

Erectiestoornissen (ED) treft bijna 20% van de mannen in de VS , maar het verband tussen stress, angst en seksuele gezondheid wordt niet vaak aangepakt. Psychologische inputs stellen het lichaam in staat om op een gewenst moment erecties te krijgen - mentale afleidingen beïnvloeden dat vermogen.

De seksuele responscyclus kent vier hoofdfasen: verlangen, opwinding, orgasme en ontspanning. Erectiestoornissen hebben specifiek betrekking op opwinding. Als u zich angstig of gestrest voelt, kan het moeilijk zijn om seksueel genot te voelen of te behouden.Er zijn veel misvattingen dat erectiestoornissen iets te maken hebben met verlangen, ejaculatie of zelfs een climax, zegtRyan Berglund, MD, uroloog aan het Glickman Urological & Kidney Institute in Cleveland Clinic.Het is puur het onvermogen om een ​​erectie te krijgen en te behouden die voldoende is voor geslachtsgemeenschap.

Kan stress of angst erectiestoornissen veroorzaken?

Alles wat tot angst kan leiden, kan het vermogen om een ​​erectie te krijgen belemmeren, zegt dr.Berglund.Dat omvat dagelijkse stressoren, psychische aandoeningen en faalangst.

Psychogene erectiestoornissen

Wanneer externe stressoren en andere psychologische factoren achter ED zitten, wordt dit gecategoriseerd als psychogene erectiestoornissen. Het gebeurt over het algemeen op twee manieren. Angst veroorzaakt mentale afleiding, waardoor het moeilijk wordt om je op seks te concentreren. Of stress kan een toename van de sympathische zenuwactiviteit veroorzaken (denk aan: de vecht-of-vluchtreactie).

Interessant is dat het deel van het autonome zenuwstelsel dat een erectie stimuleert, het parasympathische zenuwstelsel is, wat aan het werk is als je rust of slaapt, legt Dr. Berglund uit. De stressreactie van uw lichaam werkt het parasympathische systeem tegen, dat werkt als u in rust bent. Dit betekent dat het bijna onmogelijk is om opgewonden te blijven als je wordt overmand door angst en paniek.

Depressie en angststoornissen

Er is ook een verband tussen depressie, angst en erectiestoornissen - waarschijnlijk als gevolg van algemene ontevredenheid over het leven, vermindering van seksueel verlangen of bijwerkingen van medicijnen, merkt Yooni Yi, MD, assistent-professor, Department of Urology bij Michigan Medicine op.

Faalangst

Faalangst treedt op wanneer uw aandacht gericht is op negatieve gedachten of zorgen over het behagen van uw partner - in plaats van de erotische stimulatie die opwinding veroorzaakt. Volgens dr. Yi is het een specifiek type seksuele stress dat 14% tot 25% van de mannen treft. Na verloop van tijd kan faalangst het gevoel van eigenwaarde, seksueel zelfvertrouwen en partnercommunicatie verminderen - en zelfs leiden tot relatieconflicten of wrok.

VERWANT: De ultieme gids voor erectiestoornissen

Hoe behandel je erectiestoornissen door stress of angst?

Het verlichten van psychogene erectiestoornissen of faalangst is een proces, geen snelle oplossing. Het is belangrijk dat de patiënt dit bij het begin van de behandeling accepteert, zegt dr. Yi. Indien mogelijk is het ook goed voor uw partner om tijdens het proces betrokken te zijn.

1. Bepaal de oorzaak.

Vaak is de oorzaak van erectiestoornissen multifactorieel. Met andere woorden, er kunnen vaak meerdere oorzaken zijn, waaronder veranderingen in de bloedstroom naar de penis, veranderde zenuwfunctie, hormonen, medicatie, eerdere operaties en psychologische factoren, zegt dr. Yi.

Situationele erectiestoornissen (zoals het kunnen krijgen van een erectie via masturbatie, maar niet met een partner) is een belangrijk symptoom van psychogene erectiestoornissen. Als de oorzaak medisch van aard is, zal uw arts een gedetailleerde geschiedenis krijgen en een lichamelijk, mogelijk inclusief bloedonderzoek, uitvoeren. Ochtend-erecties die worden opgemerkt op het moment van wakker worden, terwijl iemand nog steeds problemen heeft met ED met een partner, wijzen ook op psychogene erectiestoornissen.

VERWANT: Diagnose van erectiestoornissen

2. Verminder triggers.

Als je merkt dat een bepaalde stressfactor bijdraagt ​​aan faalangst of erectiestoornissen, probeer die situaties dan te vermijden. Gesprekken met uw partner - inclusief verwachtingen over de duur van de erectie, nervositeit over de refractaire periode of onzekerheden in het lichaam - kunnen sommige van deze triggers van stress en ED helpen verlichten.

3. Overweeg medicatie.

PDE5-remmers (Leuk vinden Viagra , Levitra, en Cialis ) kunnen uw seksuele reactie versterken, zelfs als u last heeft van stress of faalangst, maar het kan zijn dat ze niet bij de wortel van het probleem komen. Vaak wanneer we erectiestoornissen behandelen, plaatsen we de patiënt empirisch op PDE5-remmers zonder noodzakelijkerwijs het primaire probleem aan te pakken, zegt Dr. Berglund. Deze medicijnen helpen het vermogen om een ​​erectie te krijgen en te behouden, maar ze pakken geen andere onderliggende problemen aan, zoals relatieproblemen of een verminderd libido of verlangen.

Als je in een langdurige staat van angst verkeert, kan een betere oplossing zijn om het onderliggende psychologische probleem aan te pakken met een bezoek aan een professional in de geestelijke gezondheidszorg. In sommige gevallen is door angst geïnduceerde ED te behandelen met medicatie. Bepaalde medicijnen die worden gebruikt om depressie, angst of hoge bloeddruk te behandelen, kunnen het echter ook moeilijk maken om een ​​erectie te krijgen. Praat met uw arts over uw zorgen om het juiste behandelplan te vinden.

Voorgeschreven kortingskaart

4. Raadpleeg een therapeut.

Als deze stappen het probleem niet hebben verlicht, kan uw arts u doorverwijzen naar een beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg of een sekstherapeut. Deze sessies kunnen werken aan het verkennen van barrières, communicatietechnieken, angstverminderende technieken en toevoegingen die zullen helpen bij het overwinnen van de psychologische aspecten van erectiestoornissen, zegt dr. Yi.

Het kan even duren voordat het effect van angst in de slaapkamer volledig is verdwenen, maar geef niet op. Met de juiste behandeling (en een beetje doorzettingsvermogen) kan je seksleven weer normaal worden.