Hoofd >> Gemeenschap >> Hoe ik de premenstruele dysfore stoornis (PMDD) identificeerde - en ermee leef

Hoe ik de premenstruele dysfore stoornis (PMDD) identificeerde - en ermee leef

Hoe ik de premenstruele dysfore stoornis (PMDD) identificeerde - en ermee leefGemeenschap

Tampon is geen vies woord, maar veel meisjes krijgen opgroeien te horen dat het dat wel is. In feite stigmatiseert de Amerikaanse cultuur veel delen van de gezondheid van vrouwen, waaronder het premenstrueel syndroom (PMS). Het is een echte aandoening die de gezondheid, emoties en het gedrag van een vrouw kan beïnvloeden en die vaak als gek wordt weggewuifd - zo erg zelfs dat ik dacht dat het een groot deel van mijn leven stond voor periodieke stemmingswisselingen. Toen ik een variant ontwikkelde die bekend staat als premenstruele dysfore stoornis (PMDD) , Ik voelde me alsof ik was wat de samenleving van me verwachtte: hysterisch .

is hetzelfde als ibuprofen

Ik vertoonde tekenen van PMDD op 14-jarige leeftijd. Dagen voor elke cyclus voelde ik een sterk gevoel van suïcidale depressie, een gevoel dat zou verdwijnen tegen de tijd dat ik begon te menstrueren. Ik ervoer ook dringende vermoeidheid en epische angst - maar het was meestal de standvastige depressie die elke maand op hetzelfde tijdstip terugkeerde en me steeds weer overrompelde. Als mijn moeder er niet nauwgezet aantekeningen van had gemaakt en het voorrecht had om toegang te krijgen tot een arts die naar me luisterde, was ik misschien nooit gediagnosticeerd.



Volgens de International Association for Premenstrual Disorders ( IAPMD ), leeft naar schatting 5% tot 10% van de vrouwen met PMDD.



PMDD-symptomen

Typisch verwijst PMS meer naar fysieke symptomen, terwijl PMDD verwijst naar psychologische symptomen, legt Sara Lingow, Pharm.D. Uit, een assistent-professor op de afdeling apotheekpraktijk aan het St. Louis College of Pharmacy. Ze voegt eraan toe dat PMS- en PMDD-symptomen kunnen variëren van mild tot ernstig.

Om een ​​PMDD-diagnose te krijgen, heeft u minimaal vijf van de genoemde symptomen nodig zoals bepaald door de American Psychiatric Association , volgens de Office of Women's Health tijdens de laatste week voor het begin van de menstruatie:



  • Woede en prikkelbaarheid
  • Depressie en zelfmoordgedachten
  • Angst, spanning en paniekaanvallen
  • Stemmingswisselingen en veelvuldig huilen
  • Gebrek aan interesse in typische routines
  • Moeite met concentreren
  • Vermoeidheid en uitputting
  • Eetbuien en hunkeren naar eten
  • Slapeloosheid

Dr. Lingow legt uit dat de symptomen geen depressie zijn, maar een duidelijk depressieve bui. Ze omvatten niet alleen angst, maar gemarkeerd ongerustheid. Deze symptomen zijn ernstig genoeg om een ​​anderszins neurotypisch dagelijks leven te verstoren of de persoon aanzienlijk leed te bezorgen.

Als mijn cyclus goed voor me is, heb ik maar vijf van deze symptomen. Soms zijn het ze allemaal. Maar met meer dan een decennium aan ervaring met het manoeuvreren van mijn hormonale golvingen, heb ik geleerd mijn symptomen te communiceren aan degenen die het dichtst bij mij staan, al was het maar om ruimte of ondersteuning te vragen.

VERWANT: Het verband tussen lichamelijke en geestelijke gezondheid



Diagnose van PMDD

Voor PMDD is diagnose een hulpmiddel voor legitimiteit, een herinnering dat het niet allemaal in uw hoofd zit. Als u denkt dat u PMDD heeft, is de eerste stap het volgen van symptomen en stemmingswisselingen op een kalender of in een menstruatie-app. Met deze informatie kunt u zich afvragen: wanneer zijn mijn symptomen aanwezig en sluiten ze aan bij de luteale fase (postovulatie en premenstruatie) van mijn menstruatiecyclus? Komen ze elke maand rond dezelfde tijd terug? Als u deze informatie naar een eerstelijnszorgverlener of gynaecoloog brengt, krijgt u de zorg die u nodig hebt - door middel van geneesmiddelen, veranderingen in levensstijl en een gevoel van validatie.

PMDD kan ook naast andere psychische problemen bestaan, zoals klinische depressie en gegeneraliseerde angststoornis, waardoor behandeling en diagnose - of gewoon het begrijpen van iemands eigen geestelijke gezondheidsproblemen - veel moeilijker worden. Volgens Dr. Lingow zou de timing van psychologische symptomen de sleutel zijn om PMDD en depressie te onderscheiden.

verschil tussen vitamine d en vitamine d3

Als iemand met meerdere diagnoses van de geestelijke gezondheid, heeft het bijhouden van een geestelijke gezondheidskalender me geholpen mijn ervaringen te onderscheiden, vooral gezien de cyclische aard van PMDD.



Wat veroorzaakt PMDD?

PMDD treedt op tijdens de luteale fase, zegt Kate Placzek, Ph.D., een senior onderzoeker bij ZRT Laboratory,laboratoriumonderzoek doen naar hormonen.

Uit haar onderzoek blijkt dat mensen met PMDD erg gevoelig zijn voor de stijging van het hormoon progesteron die optreedt tijdens de luteale fase. Hoewel progesteron algemeen bekend staat als een kalmerend hormoon, hebben mensen met PMDD de neiging om een ​​bijwerking te hebben - een die tot depressie, angst en andere stressvolle symptomen leidt.

Hoe behandelen medische experts PMDD?

De eerste verdedigingslinie zijn veranderingen in levensstijl, zoals meer vezels en lichaamsbeweging; Dr. Lingow zegt echter hormonale anticonceptiva en SSRI-antidepressiva zijn twee veel voorkomende farmaceutische PMDD-behandelingen.



Volgens Alison McAllister, ND, een arts bij ZRT Laboratory, zijn niet alle voorbehoedsmiddelen gelijk gemaakt.

Vrouwen met PMDD kunnen baat hebben bij anticonceptiemiddelen die monofasisch zijn, of de hele maand hetzelfde, zegt McAllister. Zomer , Yasmin , en Mirena vooral. Ze merkt ook op dat vrouwen bepaalde orale anticonceptiva continu kunnen gebruiken en de placebopil kunnen overslaan om het aantal keren dat hun hormonen per jaar verschuiven te verminderen. Onlangs hebben gecombineerde hormonale anticonceptiepillen met drospirenon en ethinylestradiol specifieke FDA-goedkeuring gekregen om PMDD te behandelen.

Ik heb een hormoonarme anticonceptie-regime aan en uit gehad sinds ik de diagnose PMDD kreeg. Het elimineert mijn symptomen niet volledig, maar het onderdrukt ze om me te behoeden voor zelfmoordgedachten (IAMPD zegt dat 30% van de mensen met PMDD tijdens hun leven zelfmoord zal proberen).



hoe lang na het krijgen van de griep bent u besmettelijk

Wat echter het vermelden waard is, is dat alle mensen anders reageren op medicatie, dus wat voor de een werkt, werkt misschien niet voor een ander. Het is belangrijk om nauw samen te werken met uw leverancier om het meest effectieve behandelingsregime te vinden.

VERWANT: Anticonceptie-opties

PMDD is niet zomaar in jouw hoofd

Ongeacht de behandelingsroute die u kiest, twijfel niet aan uw symptomen. Hoewel PMDD pas in 2013 werd toegevoegd aan de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders V, begint het onderzoek om de bocht te komen.

Zo vaak in de geschiedenis kregen vrouwen te horen dat ze hysterisch waren, zegt dr. Placzek. Maar er is een biochemische reden waarom ze zich voelen zoals ze zich voelen.

Ik ben er zeker van dat mijn 14-jarige ik die validatie zou hebben gewaardeerd, evenals de PMDD-verhalen van andere vrouwen, maar ik voel me net zo getroost om het meer dan een decennium later te horen.