Hoofd >> Gezondheid >> 5 beste pre-workoutsupplementen

5 beste pre-workoutsupplementen

Heavy.com

Voor mij is het moeilijkste van sporten om te beginnen. Later op de dag heb ik geen energie en voor het werk, nou, laten we onszelf niet voor de gek houden. Het is vooral moeilijk voor mensen die nog niet fit zijn om actief te worden en zo te blijven met een succesvolle fitnessroutine.

Als het niet begint, is dat het moeilijkste deel, het is DOMS (vertraagde spierpijn: mijn ultieme aartsvijand). Of je nu net begint met een trainingsplan of een doorgewinterde professional, je zult pijn krijgen na een aantal trainingen. Het is behoorlijk demotiverend om het vol te houden als je net begint en de komende dagen niet kunt bewegen.

Dus wetenschappers bedachten iets dat een pre-workoutsupplement wordt genoemd.

Als je een pre-workout gebruikt voor je workouts, zul je minder DOMS hebben en daarom zul je sporten niet associëren met pijn en lijden wanneer je probeert te gaan zitten na een legday. Je verandert in feite ook in Hercules.

De meeste van de beste pre-workoutsupplementen hebben dezelfde hoofdcomponenten: BCAA's, stimulerende middelen, koolhydraten en bietensap (ja, het is bewezen dat het de bloedvaten verwijdt en het stikstofmonoxidegehalte in het bloedplasma verhoogt. Dit helpt mensen langer te trainen en grotere winsten te behalen. ) Bovendien, aangezien je al aan het aanvullen bent, moet je kijken naar eiwitpoeders.

Creatine zit ook in veel pre-workoutsupplementen. Meerdere studies laten zien dat Creatine op een veilige manier kracht en spiermassa vergroot. Als u spiermassa wilt opbouwen, kunt u het beste een pre-workout nemen met creatine om u op te pompen. De meeste pre-workouts zullen ook cafeïne en B-vitamines bevatten.

Aminozuren verhogen het energieniveau als de bouwstenen van eiwitten. Ons lichaam kan zelf geen essentiële aminozuren met vertakte ketens (BCAA's) produceren, dus we moeten deze via onze voeding of supplementen zoals pre-workouts binnenkrijgen! Je kan krijgen BCAA's natuurlijk door kip, eieren, vis, bonen, soja-eiwit, kwark, noten en linzen.

Dus nu je een pre-workout pro bent, vraag je je misschien af: in de hele wereld van pre-workout supplementen, welke is de beste?

5 beste pre-workoutsupplementen (2018)

VINTAGE BLAST Pre Workout: Tweetraps energiesupplement Amazon-klantrecensies Door derden getest en vertrouwd Beste klantenondersteuning ooit Verbetert ook de mentale focus	Prijs: $ 39.99 Winkelen bij Amazon	Winkel nu Lees onze recensie
AminoLean Amino Energy + Fat Burner van RSP Nutrition Amazon-klantrecensies 0 koolhydraten, 0 suiker, 0 calorieën Ingrediënten voor energie, focus en gewichtsverlies Geen crash of kriebels	Prijs: $ 18,49 Winkelen bij Amazon	Winkel nu Lees onze recensie
LUMBERJACKED Beste pre-workoutsupplementen van Kodiak Amazon-klantrecensies Klontert niet tijdens het mixen Geprijsd op een waarde voor de ingrediënten Wint de naamwedstrijd	Prijs: $ 34,99 Winkelen bij Amazon	Winkel nu Lees onze recensie
PUMPSURGE: niet-stimulerende pomp en nootropisch supplement Amazon-klantrecensies Geen gepatenteerde melanges Geen cafeïne of andere stimulerende middelen 100% geld-terug-garantie	Prijs: $ 29,99 Winkelen bij Amazon	Winkel nu Lees onze recensie
Gouden standaard pre-workout met energie Amazon-klantrecensies POMPT JE OP Niet voor beginners Geen kriebels of crash	Prijs: $ 17,26 Winkelen bij Amazon	Winkel nu Lees onze recensie

Onze onpartijdige beoordelingen

1. VINTAGE BLAST Pre-workout: tweetraps energiesupplement van Old School Labs
Prijs: $ 39.99 Amazon-klantrecensies Winkelen bij Amazon Voordelen:
- Verhoogt uw algehele capaciteit om te trainen, verbetert de mentale focus en drive, en vermindert de opbouw van melkzuur (pijn) zonder afhankelijkheid te creëren
- Helpt u het meeste uit uw trainingen te halen en tegelijkertijd het herstel te verbeteren
- Door derden getest en vertrouwd
- Lekkere bosbessenlimonadesmaak, 0 calorieën (gezoet met stevia)
nadelen:
- YMMV; iedereen is anders en sommige mensen beweren dat dit voor hen als een wonder werkt. Sommige mensen beweren dat het gewoon goed is - maar niet slecht. 74% van de beoordelingen zijn 5 sterren en 12% zijn 4 sterren, dus neem het met een korreltje zout. Deze pre-workout is geweldig.
- Taart met stevia nasmaak
- Het is thermogeen, dus je wordt er een beetje warm van
Van de makers van een van de beste vetverbranders die er zijn ( #3 op deze lijst met supplementen voor gewichtsverlies! ), laat me je voorstellen aan de al even geweldige VINTAGE BLAST Pre Workout! Hun claim-to-fame is 's werelds eerste natuurlijke pre-workout energiepoeder dat in twee fasen werkt om na verloop van tijd uitzonderlijke resultaten te geven. De constante leveringssnelheid werkt afhankelijkheid tegen en helpt je door zware trainingen en evenementen heen. Dat maakt deze pre-workout onze keuze voor best-in-class.
Na een tijdje voelen de meeste pre-workoutsupplementen niet meer hetzelfde aan als die eerste initiaal stormloop . Het is net als hoe je meer koffie nodig hebt naarmate je meer drinkt. Je lichaam past zich uiteindelijk aan en al snel voel je de effecten niet of nauwelijks. Deze formule met verlengde afgifte behoudt echter elke keer een stabiele en betrouwbare prestatieverhogende boost.

Ik heb helemaal geen banden met dit bedrijf, maar dit is het pre-workout supplement dat ik neem. Ik vind het geweldig, de klantenondersteuning is top (mijn eerste bestelling had een hey, probeer ons opnieuw coupon voor nog een volle fles ... Ik was zo onder de indruk). Het werkt ook als een beest. Ik heb altijd het gevoel dat ik langer en sneller kan rennen. Dit is mijn persoonlijke ervaring!

Koop hier VINTAGE BLAST Pre Workout van Old School Labs.
2. AminoLean Amino Energy + Fat Burner door RSP Nutrition
Prijs: $ 18,49 Amazon-klantrecensies Winkelen bij Amazon Voordelen:
- Velen melden geen crash of kriebels
- 0 koolhydraten, 0 suiker, 0 calorieën
- Door derden getest
- Biedt energie, focus en gewichtsverlies ingrediënten: een uitgebreide pre-workout
nadelen:
- Bevat sucralose
- Een paar gebruikers meldden buikpijn tijdens het gebruik van dit product
- Bevat cafeïne
De beste pre-workouts zijn er in geweldige smaken. Deze kan smaken naar Blackberry Pomegranate, Fruit Punch of Strawberry Kiwi. BCAA's en 5 g EAA's (essentiële aminozuren) worden gecombineerd tot een mengsel dat focus, energie en natuurlijk gewichtsverlies biedt, evenals een beter spierherstel. 125 mg cafeïne (iets meer dan een kopje koffie) is afkomstig van natuurlijk extract van groene thee.
De wetenschappelijk samengestelde mix van CLA, L-carnitinepoeder, groene thee-extract en groene koffieboon helpt het hele jaar door een slank lichaam te behouden. Drink in plaats van je ochtendkoffie, als opkikkertje in de middag, of voor een training/inspannend evenement.

Als je niet wilt afvallen of daar van houdt AAN voel je hersenen winnen van Nootropics, probeer hun zus pre-workout AminoFocus voor grenzeloze energie en haarscherpe focus.

Koop hier de AminoLean Amino Energy + Fat Burner van RSP Nutrition.
3. LUMBERJACKED Beste pre-workoutsupplementen van Kodiak-supplementen
Prijs: $ 34,99 Amazon-klantrecensies Winkelen bij Amazon Voordelen:
- Elk vermeld ingrediënt (geen gepatenteerde melanges)
- Geprijsd op een waarde voor de ingrediënten
- Klontert niet tijdens het mixen
- In één zin uitgelegd: zoals het eten van een bliksemschicht en het berijden van een driekoppige draak in een vulkaan
nadelen:
- 225 mg cafeïne. Dit kan voor sommigen een pro zijn, maar dat is hetzelfde als 2,5 kopjes koffie drinken. Je zult waarschijnlijk crashen na je training (ook al staat er geen crash), dus ik zou deze na het werk aanbevelen.
- Door vocht klontert het in de fles
- Sommige gebruikers melden tintelingen/jeukende gevoelens
Niet alleen een naamwinnaar, maar ook een winstwinnaar. LumberJacked is speciaal ontwikkeld om verbeterde kracht, energie, uithoudingsvermogen, focus en pompen voor de gehele duur van je training te verbeteren.

Wat LumberJacked cool maakt, is dat het alle premium ingrediënten opsomt en deze in optimale doses levert. Verwacht bij elke portie een mooie, volledige dosis L-Citrulline, het beste supplement voor uithoudingsvermogen, kracht en pompactivering op de markt. Dit aminozuur zorgt voor een verhoogde productie van stikstofmonoxide, een verhoogd uithoudingsvermogen, verbeterde kracht, enorme pompen en vertraagde vermoeidheid. Bewaar de vermoeidheid voor na je training. Verdien je rust!

Gebruikers melden een onmiddellijke stroom van kracht, kracht en laserfocus.

Koop hier de LUMBERJACKED Pre Workout van Kodiak Supplements.
4. PUMPSURGE Cafeïnevrije pomp & Nootropic Workout Supplement, niet-stimulerend door Jacked Factory
Prijs: $ 29,99 Amazon-klantrecensies Winkelen bij Amazon Voordelen:
- Goed voor mensen die gevoelig zijn voor cafeïne, want die is er niet. Ook geweldig voor iedereen die 's avonds wil trainen EN later wil slapen. Werkt ook goed genoeg om om 4 uur 's ochtends te gebruiken.
- Geen gepatenteerde melanges; alle ingrediënten vermeld
- Gefabriceerd in een moderne cGMP-faciliteit in de VS
- 100% geld-terug-garantie, geen vragen gesteld
nadelen:
- Komt maar in één smaak, maar het smaakt goed (Cherry limeade)
- Hardcore lifters merken misschien dat ze cafeïne missen in hun PWO
- Geen cafeïne 'boost'
Deze pre-workout versterkt je zonder cafeïne, wat sommigen beschouwen als een goedkope energiekeuze. Geniet in plaats daarvan van haarscherpe focus en waanzinnige pumps van innovatieve ingrediënten zoals betaïne,L-Citrulline en Taurine — hersenversterkende nootropics. Deze zullen helpen om je stikstofmonoxide te stimuleren en de bloedstroom te verbeteren om die sterke gainz te krijgen. Verbeterde doorbloeding = gemakkelijkere levering van voedingsstoffen, spiergroei, intense circulariteit en spiervolheid.
Neem PUMPSURGE 30 minuten voor je training om het ultieme te ervaren geest-spier verbinding .

Koop hier het PUMPSURGE Cafeïnevrije Pomp & Nootropic Workout Supplement, Non-Stimulant van Jacked Factory.
5. Gold Standard Pre Workout met creatine, bèta-alanine en cafeïne voor energie door optimale voeding
Prijs: $ 17,26 Amazon-klantrecensies Winkelen bij Amazon Voordelen:
- Niet voor beginners
- Geen kriebels of crash
- Slaagt erin om die nasmaak van kunstmatige zoetstof te vermijden
nadelen:
- Niet voor beginners
- Heeft veel cafeïne, zelfs voor een pre-workout, dus het is goed voor mensen die echt sets kunnen pompen tijdens lange trainingen. Om deze reden moet het ook eerder op de dag worden ingenomen.
- Kan dit 's nachts niet aan
Een van de beste pre-workoutsupplementen komt van een vertrouwde naam in de fitnesswereld: Optimum Nutrition. Smaken zoals bosbessenlimonade, fruitpunch en groene appel zijn geformuleerd met 175 mg cafeïne en 3 mg Creapure Creatine om je energie te laten pompen. De Gold Standard-formule legt de lat hoger en zorgt ervoor dat u de uwe tot de laatste rep optilt.

Koop hier de Gold Standard Pre Workout met creatine, bèta-alanine en cafeïne voor energie van Optimum Nutrition.

Toneelstuk

VideoVideo met betrekking tot pre-workout gouden standaard met creatine, bèta-alanine en cafeïne voor energie door optimale voeding2018-10-18T11:14:17-04:00