31 Beste Keto-snacks op Amazon: de ultieme lijst
Een van de beste dingen van het keto-dieet is dat je nooit hoeft te verhongeren.
TOT ketogeen dieet is een dieet dat uitzonderlijk weinig koolhydraten bevat. Koolhydraten zijn de enige voedselgroep die je niet lang vol houdt. Wanneer je bijna alle koolhydraten (glucose) uit je dieet elimineert, zul je merken dat je de hele dag door veel langer verzadigd blijft.
Maar soms... wil je gewoon een snack.
Als je een Amazon-shopper bent, heb je geluk! Deze keto-snacks zijn geweldige voedingsmiddelen om mee te nemen als je niet kunt wachten tot de volgende maaltijd.
-
Prijs: $ 11.99 Julian Bakery Paleo Dunne Crackers (Zout-Peper) (Biologisch)(Low Carb)(Graanvrij)(Glutenvrij)
Shop nu bij Amazon Van AmazonBij 70 calorieën en 5 netto koolhydraten per portie van 6 crackers, Julian's crackers kan de basis zijn van een vullende lunch of snack met vlees en kaas. Dit brengt wat crunch terug in je keto-dieet. Gemaakt met biologische geblancheerde amandelen, biologische zaden en biologisch cassavemeel.
-
Prijs: $ 14,99 Moon Cheese 2 OZ, Pak van Drie, Assortiment (Gouda, Pepper Jack en Cheddar), 100% Kaas en Glutenvrij
Shop nu bij Amazon Van AmazonDenken kaasballetjes behalve volledig gemaakt van kaas, geen koolhydraten en geen twijfelachtige ingrediënten.
Geen koeling nodig.
-
Prijs: $ 19,95 Geroosterde Barùkas: Een Supernut
Shop nu bij Amazon Van AmazonHeb je ooit geprobeerd Baruch ? Als je dat nog niet hebt gedaan, sta je op het punt een nieuwe supernut te ontdekken. Ze smaken als een kruising tussen pinda's en cashewnoten en zitten boordevol micronutriënten en antioxidanten.
- Barùkas-noten komen uit de Amazone-savanne van Brazilië. Het zijn enkele van de gezondste noten ter wereld met minder vetcalorieën en meer vezels dan andere noten, waardoor ze bijzonder geschikt zijn voor een keto-dieet. Deze zijn geroosterd, ongezouten en waanzinnig lekker.
-
Prijs: $ 29,95 Lowrey's Bacon Curls Magnetron Varkenszwoerd (Chicharrones), Origineel, 1,75 Ounce (pak van 18)
Shop nu bij Amazon Van AmazonSlechts één koolhydraten per portie, maar verslavend als popcorn. Doe voorzichtig! Bij 10 gram eiwit per portie,
-
Prijs: $ 6,58 Biologische cacaobonen, zak van 1 lb van Viva Naturals
Shop nu bij Amazon Van AmazonBen je op zoek naar een gezonde en natuurlijke vervanger voor chocolade? Cacao nibs zijn jouw antwoord. Deze bonen zorgen voor een elegant chocoladearoma en -smaak, zonder de bitterheid die traditioneel wordt aangetroffen in rauwe cacao. Cacao bevat ook Theobromine, een natuurlijk stimulerend middel. Probeer wat nibs in plaats van een kopje koffie in de middag.
-
Prijs: $ 26,99 Biologische zonnebloempitten door voedsel om te leven (rauw, pitten, geen schaal, koosjer, bulk) - 4 pond
Shop nu bij Amazon Van AmazonAls je niet allergisch bent, kunnen noten en zaden een groot deel uitmaken van je keto-dieet. Ze vullen niet alleen, maar zonnebloempitten bieden je ook essentiële mineralen, vitamine E, eiwitten en voedingsvezels. Deze zijn vrij van pesticiden en niet-GMO. De portiegrootte is ongeveer een handvol.
Je kunt er zelfs een koolhydraatarme pestosaus van maken. Probeer het recept van Food to Live door deze ingrediënten te mengen:
3,5 oz knoflook (wild)
3 eetlepels zonnebloempitten
1 theelepel zout
1 theelepel citroensap
3 eetlepels olijfolie
-
Prijs: $ 9.90 Tillamook Country Smoker Zero Sugar Black Pepper Beef Jerky
Shop nu bij Amazon Van AmazonVerkrijgbaar in Black Pepper en Original, maar ik raad de Black Pepper aan. Smaakt geweldig.
Bonus: Olli Salamini Sampler 4-pack mmm.
-
Prijs: $ 19,99 Power Bites Eiwitrijke koekjes, niet-GMO, glutenvrije Keto-snacks - Chocoladekoekjes, 3 Oz (pak van 8) per bijtbrandstof
Shop nu bij Amazon Van AmazonWei-eiwit is misschien wel het lekkerste eiwit dat er is, dus het is geen verrassing dat deze keto-snack met 18 gram eiwit echt heerlijk is. Ze zitten ook vol met gezonde vetten, dus het is perfect voor een vetrijk dieet. Zacht & taai!
-
Prijs: $ 14,99 Slim eten Brickoven Pizza Keto Eiwitchips | Eiwitrijke, koolhydraatarme, glutenvrije snacks | Echte kaas, geen kunstmatige smaakstoffen | Sojavrij, pindavrij (8-pack van .74oz zakken)
Shop nu bij Amazon Van AmazonGelukkig is pizza een van die voedingsmiddelen die zich goed vertalen in een koolhydraatarme maaltijd. Met korsten die kunnen variëren van courgette tot bloemkool tot amandelmeel tot kaas, kunnen we nog steeds onze pizza en keto eten.
Maar dat wil niet zeggen dat we nog steeds geen gezonde pizza als tussendoortje willen. Wij doen. Dus dit bestaat en het is erg populair.
Probeer ook hun Sriracha Cheddar smaak!
-
Prijs: $ 4.49 Glutenvrije geroosterde kokoschips, licht gezouten, ongezoet, zak van 3,17 oz, 1 tel van DANG
Shop nu bij Amazon Van AmazonWie zegt dat je moet stoppen met het eten van chips? Aardappelen zijn niet de enige chipbasis. DANG bewijst dat kokosnoten ook geweldige chips zijn. Geniet van deze Thaise kokosreepjes direct uit de zak of voeg toe aan een salade of smoothie bowl. 5 gram netto koolhydraten per portie.
-
Prijs: $ 9,79 Magere 60% cacao warme chocolademelk (33 kopjes) | Alleen 20 calorieën, lage GI, eiwitrijke, suikerarme dieetdrank van NOMU
Shop nu bij Amazon Van AmazonMis je warme chocolademelk op je keto-dieet? Het hoeft geen slagroom, cacaopoeder en zoetstof te zijn … het kan maar 20 calorieën zijn! Belooft om al je verlangens naar warme chocolademelk te vullen.
-
Prijs: $ 12,86 Trader Joe's ongezoete zonnebloemzaadverspreiding
Shop nu bij Amazon Van AmazonTrader Joe's doet niets verkeerd, dus je kunt verwachten dat deze zaadverspreiding geweldig zal smaken, zelfs zonder toegevoegde suiker. Slechts 1 gram suiker per portie en die suiker komt van nature voor in het zonnebloemzaad.
Zonnebloempitten zijn geweldig voor keto!
-
Prijs: $ 14,99 Utz Varkenszwoerd, Originele Smaak
Shop nu bij Amazon Van AmazonVarkenszwoerd is een basisketo-crunch-snack. Afgezien van het in de plaats nemen van friet (varkenszwoerd gaat ook goed samen met een Franse ui of zure roomdip), als je ze tot een fijn poeder vermaalt, heb je zelf wat koolhydraatarme broodkruimels.
-
Prijs: $ 14,99 ChocZero's Keto Bark, donkere chocolade amandelen met zeezout.
Shop nu bij Amazon Van AmazonChocoladeliefhebbers opgelet! Gezoet zonder suiker - of chemisch suikervervangers - deze chocolade-amandelschors is een geweldige favoriet in de keto-wereld. Het is uitsluitend gezoet met monniksfruit, zonder suikeralcoholen die maagklachten kunnen veroorzaken. Slechts 2 netto koolhydraten per portie maken van deze op steengemalen cacaoboon amandelen een perfect dessert.
-
Prijs: $ 6,99 Suikervrije zachte karamel van Tom & Jenny's
Shop nu bij Amazon Van AmazonJe hoeft geen snoep op te geven! Chocoladekaramel kan worden genoten op een keto-dieet met de creatie van Tom & Jenny. Er zit echter een ton suikeralcoholen in - 22 gram ervan. Als je gevoelig bent voor suikeralcoholen, kunnen ze je uit ketose schoppen of maagklachten veroorzaken. Als je dat niet bent ... je hebt geluk!
-
Prijs: $ 14,99 Carbquik Bakken Biscuit Mix (48oz)
Shop nu bij Amazon Van AmazonCarbquik is behoorlijk beroemd in de low-carb-wereld voor het repliceren van favoriete high-carb-maaltijden. Maak koekjes ... of pizza, pannenkoeken, paneermeel, pretzels, wafels, brood, pannenkoeken ... of kaaskoekjes, of koekjes met pure chocoladeschilfers ...
De mogelijkheden worden alleen beperkt door je creativiteit of je Google-speurvaardigheden.
Elk koekje heeft 2 netto koolhydraten.
-
Prijs: $ 9.97 Keto Fat Bomb Snacks, Peanut Butter Cup, 17 Gram, 14 Pack Box van SlimFast Keto
Shop nu bij Amazon Van AmazonReeces pindakaasbekers behoren NIET tot het verleden met deze keto vetbommen! Geen suiker, vol kokosolie MCT's en pindakaas. Wat wil je nog meer?
-
Prijs: $ 23,99 Better Than Coffee Energy Bars – French Roast
Shop nu bij Amazon Van AmazonBeter dan koffie in een bar! Een hele reep bevat 8 netto koolhydraten, dus het is een beetje hoog, maar het past misschien in je keto-dieet, vooral als je maar een halve reep eet. (Begin met 1/2 bar als je gevoelig bent voor cafeïne.)
-
Prijs: $ 22,00 Atkins Endulge Treat, Caramel Nut Kauwreep, 10 Count (Value Pack)
Shop nu bij Amazon Van AmazonDeze zoete lekkernijen, samen met de meeste andere Atkins-producten, zijn verrassend lekker en decadent. Ik heb deze gehad en anderen door het merk en ik kan zeggen dat zolang je suikeralcoholen aankan, dit een geweldige traktatie is met 2 netto koolhydraten per reep.
-
Prijs: $ 22,08 ONE Protein Bar, verjaardagstaart, 2.12 oz. (12 stuks)
Shop nu bij Amazon Van AmazonMis je taart?
Niet. meer.
20 gram eiwit, één koolhydraten, geen schuldgevoel.
-
Prijs: $ 9,95 Instant Hot Cereal Breakfast - Gluten- en graanvrij door HighKey Snacks
Shop nu bij Amazon Van AmazonMerk je dat je 's ochtends havermout mist? Hier is uw alternatief! Met slechts 2 gram netto koolhydraten en 4 gram vezels en 9 gram eiwit is dit een lekker ontbijt.
Wat gebruiken ze in plaats van haver? Een krachtige mix van hennep, chia, vlas en zonnebloempitten met kokos heeft de vertrouwde textuur en geweldige smaak van een warm ontbijtgranen.
-
Prijs: $ 44,95 Ketogeek Chocolate Fudge Energy Pods van Energy Pods (8 ct)
Shop nu bij Amazon Van AmazonDeze lekkere smasher-in-a-cup is voedzaam en kan als pudding worden gegeten of aan koffie worden toegevoegd of worden gesmolten en over koolhydraatarm ijs worden gegoten... of ingevroren om zelf ijs te worden! Geen vulstoffen, geen toegevoegde suikers, geen spijsverteringsproblemen. De ingrediënten hierin zijn top, A+ keto producten.
En het komt zelfs met een lepel.
-
Prijs: $ 29,88 Dang Bars – Pakket met 3 smaken, 12 stuks
Shop nu bij Amazon Van AmazonDang-repen zijn gemaakt voor het keto-dieet: vetrijk, weinig koolhydraten, matig eiwit. Kies uit Amandel Vanille, Citroen Matcha en Chocolade Zeezout.
Wat het is: 100% plantaardig, koolhydraatarm, glutenvrij, zuivelvrij, veganistisch en paleo-vriendelijk.
Wat het niet is:Geen toegevoegde suikers, suikeralcoholen, kunstmatige zoetstoffen, rietsuiker, ahornsiroop, rijstsiroop, honing of dadels.
-
Prijs: $ 11.57 Jalapeno Beef Sticks van Country Archer
Shop nu bij Amazon Van AmazonOm de een of andere reden lijken pittige snacks me meer te bevredigen dan alle andere. Als je op mij lijkt, zijn deze voor jou! 100 calorieën, 9 gram eiwit en natuurlijk 0 gram suiker (1 carb). Een mooi pluspunt: er zitten ook geen nitraten in, die je vaak terugvindt in rundvleessnacks zoals deze.
-
Prijs: $ 23,97 ONE Eiwitrepen, Pindakaasbeker
Shop nu bij Amazon Van AmazonDeze ONE Proteïnerepen zijn eigenlijk geen pindakaasbekers (grote gemiste kans als je het mij vraagt!) maar ze smaken eigenlijk... opmerkelijk als pindakaasbekers! Ik heb deze zelf ook geprobeerd en ik vind ze erg lekker. Geen karton en maar 1 gram suiker.
-
Prijs: $ 13,95 Low Carb Cacao Proteïne Granen
Shop nu bij Amazon Van AmazonMis je echt graan ? Niet meer! Deze ontbijtgranen van 15 g eiwit en 4 netto koolhydraten zijn al voorverpakt in macro-gecontroleerde porties, dus je zult zelfs extra je best moeten doen om er gek van te worden.
Combineer met amandel- of cashewmelk voor een echte traktatie op elk moment van de dag!
-
Prijs: $ 19,99 ELAN Pure Chocolade Kokos Keto Granola
Shop nu bij Amazon Van AmazonDeze ELAN biologische gezonde vetbommen om mee te nemen zitten boordevol macadamianoten, hazelnoten, amandelen en gemalen cacaobonen. Het is gezoet met 1/10e van een eetlepel echte ahornsiroop - hier geen onnatuurlijke zoetstoffen. Er zitten 4 netto koolhydraten en 4 gram eiwit in elk pakje keto granola!
-
Prijs: $ 13,97 Keto Mini Koekjes – Chocoladeschilfers, Pak van 3
Shop nu bij Amazon Van AmazonHighKey Snacks Keto Mini Koekjes zijn een keto-vriendelijke snack gemaakt met gezonde ingrediënten zoals amandelmeel, kokosolie en collageen. Er zitten ongeveer 12 koekjes in elk zakje en recensenten noemen ze Keto Chips Ahoy! De textuur, de crunch, de smaak - zo goed!
-
Prijs: $ 23,76 VPX Bang RTD, Cherry Blade-limonade, 12 stuks per doos
Shop nu bij Amazon Van AmazonHoewel ik niet weet of we dit een snack kunnen noemen, is het keto-vriendelijk en als het gaat om ingrediënten in energiedrankjes, VPX Bang is redelijk goed en gezond met BCAA's, aminozuren, creatine en COQ10. VPX Bang heeft 0 koolhydraten en 0 calorieën per blikje.
-
Prijs: $ 19,99 Kiss My Keto: Keto-chocolade met pompoenpitten en zeezout
Shop nu bij Amazon Van AmazonKiss My Keto is een koolhydraatarme pure chocolade zonder schuldgevoel.
De weelderige chocolade is licht gezoet en heeft 2g netto koolhydraten per portie, waardoor het de perfecte keto-snackbar is.
Probeer ook (op dezelfde pagina) verschillende smaken: geroosterde amandel, geroosterde hazelnoot, originele chocolade of een variatiepakket!
-
Prijs: $ 43,95 Verscheidenheidspakket met 100% grasgevoerde en afgewerkte rundvleessticks
Shop nu bij Amazon Van Amazon8 origineel, 8 jalapeno en 8 smokey zoete grasgevoerde rundersticks zal al uw verlangens bevredigen.
De gezondste keto snacks komen binnen vegetarische vorm -- wortel- en bleekselderijstengels, broccoliroosjes, gesneden paprika gedoopt in roomkaas, ranchdip of avocadodip. (Meng glad 1 avocado, olie, 2-3 teentjes knoflook, zout, peper en limoensap voor een van de beste veggie dips ooit. Ooit. )
Maar verse groenten zijn niet altijd direct beschikbaar. Soms heb je iets nodig om onderweg te pakken en ben je geen mealprepper.
