6 Keto-supplementen die echt werken
zwaar.com
Elke keto-dieter zal je hetzelfde vertellen: Keto geeft me een geweldig gevoel! Je vergeet dat je zelfs van koolhydraten houdt! Brood is eigenlijk best vies!
(Ik zou de laatste niet geloven, behalve dat ik het zelf een keer zei.)
De afgelopen jaren is het keto-dieet - een zeer koolhydraatarm dieet - is mainstream geworden met zijn vermogen om snel vet te verliezen. Omdat je je lichaam zijn favoriete energiebron (koolhydraten, re: glucose) ontneemt, eet je lichaam in wezen zijn eigen vet (re: ketonen), wat zijn tweede favoriete vorm van energie is.
Netjes toch?
Hoewel er geen alternatief is voor een keto-dieet met gezonde eiwitten, vezelrijke koolhydraten en voldoende goede vetten om je vol te houden, kunnen bepaalde supplementen soms helpen.
Keto kan ook worden gevolgd om epilepsie zeer succesvol te behandelen. Het kan ook werken voor diabetes, kanker en de ziekte van Alzheimer.
Lees meer over ketose en ketogene producten onderaan dit artikel.
Dit zijn onze favoriete keto-supplementen in 2020:
 | kApex Ketogenix Optimizer
| Prijs: $ 75,00 Shop nu bij BiOptimizers | Winkel nu Lees onze recensie |
 | Elektrolytcapsules van Keto Vitals Amazon-klantrecensies
| Prijs: $ 19,99 Winkelen bij Amazon | Winkel nu Lees onze recensie |
 | Keto Core Daily Multi met mineralen en probiotica Amazon-klantrecensies
| Prijs: $ 29,99 Winkelen bij Amazon | Winkel nu Lees onze recensie |
 | Witte kidneybonenextract - 100% pure koolhydratenblokker Amazon-klantrecensies
| Prijs: $ 20,00 Winkelen bij Amazon | Winkel nu Lees onze recensie |
 | Keto spijsverteringsenzymen plus prebiotica en probiotica Amazon-klantrecensies
| Prijs: $ 12,82 Winkelen bij Amazon | Winkel nu Lees onze recensie |
 | CLA Softgels 1000mg van BulkSupplements Amazon-klantrecensies
| Prijs: $ 18,96 Winkelen bij Amazon | Winkel nu Lees onze recensie |
-
1. kApex Ketogene Optimizer
Prijs: $ 75,00 Shop nu bij BiOptimizers Voordelen: - Verhoogt AMPK in vetcellen met 300%
- Verbetert de cardiovasculaire gezondheid
- Verhoogt ATP in lever met 22%
- Elke dag veel pillen
- Duurder dan sommige andere Keto-supplementen
- Vereist koeling na opening
Als u uw inspanningen op het gebied van het keto-dieet wilt vergroten en uw vetverlies wilt vergroten, bekijk kApex Ketogenic Optimizer . Wat dit supplement doet, is het vet dat je van nature eet afbreken en het omzetten in kleinere vetzuren. Vervolgens transporteert het die kleine vetzuren naar je lever en mitochondriën om ze sneller dan normaal te verbranden. Het verbetert ook uw spijsvertering en metabolische energiefunctie.
De formule bevat LIP4 (hun eigen gepatenteerde mix van lIpasen), Tri-Phase Protease, InnoSlim (die de AMPK-expressieniveaus in spieren met 52% en vetcellen met 300% verhoogt, 7-Keto DHEA, CoQ10 en L-Carnitine.
De fles heeft 120 capsules en het is de bedoeling dat je 2 capsules inneemt bij elke maaltijd en 4-6 als je 's ochtends wakker wordt. Het is vermeldenswaard dat je kApex in de koelkast moet bewaren nadat je het hebt geopend (anders zou het gaan oxideren).
Het is een geweldige optie voor diegenen die de cardiovasculaire gezondheid willen verbeteren en het slechte cholesterol willen verlagen.
Vind hier meer informatie en recensies van kApex Ketogenix Optimizer.
-
2. Elektrolytcapsules van Keto Vitals
Prijs: $ 19,99 Amazon-klantrecensies Winkelen bij Amazon Voordelen: - Grote waarde voor de prijs
- Elimineer keto-griep en hersenmist
- Verhoogt de stemming en gezonde slaap
- Kleine hoeveelheid kalium, zoals vereist door de FDA
- Pillen zijn behoorlijk groot
- Er zit een kleine hoeveelheid rijstmeel in deze capsules, maar niets dat enige invloed zou moeten hebben op uw lichaam/dieet.
Elektrolyten zijn naar mijn mening als voormalig keto-er absoluut het beste wat je kunt aanvullen op het keto-dieet.
Keto Vitals behandelt alle basisprincipes om de keto-griep te stoppen of te verminderen. Elimineer uw beenkrampen (misschien wel de ergste) en andere krampen in uw lichaam die gepaard gaan met het starten van keto, Atkins of een koolhydraatarm/carnivoordieet. Het doet dit door u te voorzien van hoge doses elektrolyten: natrium, magnesium, kalium en calcium om uw lichaam in evenwicht te brengen met een koolhydraatarm dieet.
Er zijn 120 porties per fles, wat dit een behoorlijk goede deal maakt.
Neem dit supplement mee naar:
- Verhoog het energieniveau
- Verhoog de stemming
- Stop spierkrampen
- Slaap beter
Vind hier meer informatie en recensies over elektrolytencapsules van Keto Vitals.
-
3. Keto Core Daily Multivitamine met mineralen en probiotica door Ketolabs
Prijs: $ 29,99 Amazon-klantrecensies Winkelen bij Amazon Voordelen: - Elektrolyten, probiotica, vitamines, mineralen
- Kleiner dan sommige andere keto-supplementen
- 100% geld-terug-garantie
- Grote pillen voor sommigen
- Duur in vergelijking met alternatieve opties
- Geen allergievriendelijke faciliteit?
Hoewel keto-griep een grote factor is in de beginfase, heeft het dieet zelf de neiging om je honger te onderdrukken en soms vergeet je te eten. Dit komt omdat vet en eiwit veel meer vullend zijn dan koolhydraten en je langer een verzadigd gevoel geven.
Dit helpt dat tegen te gaan en geeft je de voeding die je de hele dag nodig hebt. Er zijn meer natuurlijke en gechelateerde voedingsstoffen, meer probiotica, meer vitamine D en meer ALA in de Ketocore-vitamines in vergelijking met een gewone multivitamine, omdat je niet zoveel vitamines uit natuurlijke bronnen krijgt.
Deze multivitamine is geweldig om je energie op peil te houden als je beknibbelt op voeding uit voedsel, wat: kan moeilijk zijn om een koolhydraatarm dieet te volgen als je geen grote vegetariër bent.
Keto Core bevordert ook de productie van ketonen en legt de basis voor een gezond dieet voor gewichtsverlies.
En ja, de multivitamine bevat wel wat elektrolyten om spierkrampen te voorkomen, maar niet zoveel als Keto Vitals .
Dit merk maakt een hele lijn producten die zeer goed worden ontvangen. Je kunt hier door hun andere keto-producten bladeren.
Vind hier meer informatie en recensies over Keto Core Daily Multi met mineralen en probiotica.
-
4. Extract van witte bonen – 100% pure koolhydratenblokker en vetabsorbeerder voor gewichtsverlies door Double Dragon Organics
Prijs: $ 20,00 Amazon-klantrecensies Winkelen bij Amazon Voordelen: - Ondersteunt gewichtsverlies door de afbraak van zetmeel te blokkeren
- Werkt voor veel mensen heel goed om honger te beteugelen en af te vallen
- Volledig natuurlijk supplement zonder onnodige vulleringrediënten
- Bevat kleine hoeveelheden rijstmeel, maar haalt je niet uit keto.
- Mag niet veganistisch zijn.
- Hoewel het technisch gezien 100% extract van witte bonen is, zijn er nog enkele andere noodzakelijke ingrediënten. Die omvatten vegetarische capsules, microkristallijne cellulose, rijstmeel en magnesiumsteraat.
Hoewel je je nog steeds aan een koolhydraatarm dieet moet houden om ketose te bereiken en te blijven, koolhydraatblokkers schijnt voor veel mensen goed te werken. Extract van witte bonen is een krachtige natuurlijke koolhydraatblokker. Koolhydraatblokkers werken door de opname van zetmeel, koolhydraten en zelfs vetten te voorkomen. Het helpt ze door je lichaam te gaan zonder af te breken en suiker en vet vrij te geven.
White Kidney Bean Extract doet dit door een enzym te remmen dat bekend staat als alfa-amylase, het enzym dat verantwoordelijk is voor het afbreken van zetmeel. Dit onderdrukt ook effectief de eetlust en vermindert het hongergevoel.
Ik koos dit supplement boven andere omdat het is gemaakt in een FDA/GMP-gecertificeerde faciliteit in de VS en door derden is getest op zuiverheid.
Voor wat het waard is, dit supplement zit nu in mijn Amazon-winkelwagentje.
Vind hier meer Witte Kidney Bean Extract - 100% Pure Carb Blocker informatie en reviews.
-
5. Keto-spijsverteringsenzymen plus prebiotica en probiotica 1000 mg
Prijs: $ 12,82 Amazon-klantrecensies Winkelen bij Amazon Voordelen: - Portiegrootte is slechts 1 pil
- Ondersteunt maagklachten voor een gezonde spijsvertering
- 100% geld-terug-garantie
- Alleen voor volwassenen - 18+
- Voor de beste resultaten moet het 20-30 minuten voor het eten worden ingenomen. Dat kan voor sommigen onhandig zijn.
- n.v.t
Keto kan maagklachten veroorzaken bij mensen die niet gewend zijn aan het dieet. Het kan nuttig zijn om aan te vullen met spijsverteringsenzymen, prebiotica en probiotica. Gelukkig heeft dit alles wat je nodig hebt! Geniet van de verbeterde energie en verlicht eventuele spijsverteringsproblemen door enkele spijsverteringsenzymen te nemen.
Vind hier meer Keto Digestive Enzymes Plus Prebiotics & Probiotics informatie en reviews.
-
6. CLA Softgels 1000 mg door BulkSupplements
Prijs: $ 18,96 Amazon-klantrecensies Winkelen bij Amazon Voordelen: - CLA is een van de meest bestudeerde beste supplementen voor gewichtsverlies
- Lab getest voor verificatie en gegarandeerde zuiverheid
- Verbrandt vet en verhoogt de spiermassa door de stofwisseling te verhogen
- CLA mag niet altijd worden ingenomen voor gewichtsverlies. Neem het niet langer dan 3 maanden per keer in.
- De voorgestelde dosering is 3-6 pillen per dag en ze zijn vrij groot.
- Niet veganistisch, als het voor jou belangrijk is.
Geconjugeerd linolzuur, beter bekend als CLA, is een omega-6-vetzuur dat is afgeleid van saffloerolie. Het is om één reden een populair supplement voor gewichtsverlies: het werkt voor veel mensen goed. Het helpt de algehele gezondheid te ondersteunen door ontstekingen te verminderen als een krachtige antioxidant. Antioxidanten verminderen zeer effectief schade door vrije radicalen die kunnen leiden tot tekenen van ziekte en veroudering.
veel van Onderzoek suggereert dat CLA de eetlust kan beteugelen, het metabolisme kan verbeteren, vet kan verbranden en de spiertonus kan helpen verhogen. CLA kan worden ingenomen als een voedingssupplement of pre-workoutsupplement en kan een geweldige aanvulling zijn als u het keto-dieet volgt om af te vallen.
Vind hier meer informatie en recensies over CLA Softgels 1000mg van BulkSupplements.
Supplementen zijn vooral geweldig aan het begin van je keto-avontuur. De Keto griep gebeurt met bijna iedereen, zelfs als ze niet weten hoe het heet. Maar dat is in wezen hoe het voelt: je bent lethargisch, je voelt je ziek en ik herinner me specifiek dat al mijn spieren als een gek pijn deden, vooral de achterkant van mijn benen.
Dit is je lichaam dat zich aanpast aan ketose, wat het wordt genoemd als je lichaam vet verbrandt voor energie in plaats van glucose.
Degenen die wijs genoeg zijn om te weten wat er met hen (jij!) gebeurt, zullen dit aanvullen met elektrolyten en veel water. Elektrolyten staan bovenaan de lijst voor keto-supplementen omdat ze je aanvullen met natrium, kalium en magnesium, wat je lichaam plotseling zal missen.
Een therapeutische dosis kalium komt niet in de vorm van een vrij verkrijgbare pil, dus voor deze moet je wat gezond eten. (Avocado's! Spinazie!) Je leest waarom hier , maar het eindresultaat is dat de FDA OTC-kaliumsupplementen (inclusief multivitaminen) beperkt tot minder dan 100 mg, of slechts 2% van de aanbevolen inname van 4.700 mg.
Op een andere manier zullen mensen die het keto-dieet volgen doorgaans 20 of minder koolhydraten per dag eten, hoewel sommige mensen tot 50 gram per dag kunnen gaan zonder uit ketose te raken. YMMV. Alle lichamen zijn anders.
Het keto-dieet is echt een geweldige en snelle manier om af te vallen terwijl je nog steeds spek, kaas en biefstuk eet. Het kan belangrijk zijn om op te merken dat hoewel deze voedingsmiddelen keto-vriendelijk ZIJN, dat geldt ook voor kip met verse kruiden gekookt in kokosolie en een frisse salade met romige dressing, geschaafde amandelen en aardbeien.
Koolhydraatarm eten - ongeacht het voedsel, zelfs als je voor elke maaltijd een bord spek hebt gegeten - zal, wetenschappelijk gezien, je helpen om af te vallen. Maar wil je ook gezond zijn, eet dan gezond en vul aan!
Waarschuwing! Koop geen enkel product dat belooft u binnen een uur in ketose te brengen. Elke pil of drank waarmee je een normaal dieet kunt volgen terwijl je nog steeds in ketose bent en gewicht verliest, liegt tegen je.
Veel van de recensies die je op Amazon ziet voor producten zoals deze zijn nep, volgens ReviewMeta.com .
Trap niet in de propaganda die direct gericht is op mensen die op zoek zijn naar een gemakkelijke uitweg.
