Deze stiekeme medicijnen kunnen de reden zijn dat je zo uitgedroogd bent

Gezondheidsopleiding

Gedehydrateerd zijn is nooit goed voor een lichaam. Een verlies van slechts 1 tot 2% van het lichaamsvocht is aangetoond dat het de cognitieve prestaties nadelig beïnvloedt - stemmingswisselingen, verward denken, onoplettendheid en een slecht geheugen veroorzaken. En dat is gewoon het oppervlak afromen. Milde tot matige uitdroging kan grote schade aanrichten aan de rest van uw lichaam, waardoor vermoeidheid, slechte eetlust, warmte-intolerantie, duizeligheid, duizeligheid, constipatie, nierstenen en zelfs een gevaarlijke verlaging van de bloeddruk ontstaat.

Oorzaken van uitdroging

En hoewel we allemaal weten dat ons lichaam water nodig heeft, is het moeilijk om te weten hoeveel (de oude norm De 8 × 8-regel staat ter discussie kort geleden). Misschien drink je de hele dag water, maar als een van deze factoren je van hydratatie berooft, is dat misschien niet genoeg. Leeftijd, zwangerschappen, alcoholgebruik, chronische ziekten zoals het syndroom van Crohn en prikkelbare darm (IBS), de hoogte waarop u leeft en zelfs de medicijnen die u gebruikt, kunnen van invloed zijn op het vermogen van uw lichaam om uitdroging te voorkomen.

Uitdroging door medicatie

Bepaalde voorschriften, waaronder medicijnen voor bloeddruk , hartaandoeningen en nieraandoeningen hebben diuretische effecten - wat betekent dat ze de hoeveelheid water en zout die door het plassen uit het lichaam wordt verdreven, verhogen. Om het bot te zeggen, hoe vaker u naar de badkamer gaat terwijl u deze medicijnen gebruikt, hoe groter de kans dat u uitgedroogd raakt.

We hebben niet alleen water nodig om gehydrateerd te blijven, maar ook zout. Ons lichaam gebruikt zouten als elektrolyten, oftewel de chemicaliën in onze lichaamsvloeistoffen die de energie vervoeren die nodig is voor (zeer) belangrijke functies zoals spiersamentrekkingen en zenuwsynapsen. Als diuretica hun werk doen, is het moeilijk om water en elektrolyten zo snel aan te vullen als je ze verliest. En tegen de tijd dat u uitgedroogd bent en uw kalium te laag is (dit wordt hypokaliëmie genoemd), kan uw lichaam glycogeen (de energiebron van uw spieren) niet correct opslaan, wat kan leiden tot abnormale hartritmes, zwakte, spasmen, krampen, verlamming en ademhalingsproblemen in ernstige gevallen.

In wezen is het belangrijk om gehydrateerd te blijven (vooral in warme, droge omstandigheden) en het is belangrijk om te weten welke factoren je beroven van elektrolyten en water, zodat je jezelf op de juiste manier kunt aanvullen. Dat betekent dat u weet of uw medicijnen u een risico op uitdroging opleveren.

Medicijnen die uitdroging veroorzaken

Diuretica die worden voorgeschreven om oedeem, nieraandoeningen, hartfalen, leverfalen en glaucoom omvatten:

• Bumex (bumetanide)
• Diuril (chloorthiazide)
• Inspra (eplerenon)
• Lasix (furosemide)
• Demadex ( torsemide )
• Dyrén (triamtereen)

Deze medicijnen vallen in alle drie soorten diuretica: thiazide, lus en kaliumsparend. SGLT2-remmers zoals empagliflozine, dapagliflozine en cangliflozine zijn de nieuwe klasse van diabetesmedicijnen die uitdroging kunnen veroorzaken. Deze medicijnen hebben een mild diuretisch effect en het kan tot een week duren voordat het lichaam aan deze medicijnen wennen. Zelfs vrij verkrijgbare medicijnen, zoals Midol - hebben diuretische eigenschappen, dus lees altijd de etiketten.

Laxeermiddelen kunnen u ook het risico op uitdroging met zich meebrengen, vanwege hun vermogen om water in uw lichaam naar uw maagdarmstelsel te leiden om ontlasting te verzachten en u te helpen er gemakkelijker doorheen te gaan. Dulcolax (bisacodyl) en Brood (docusaat) kunnen beide dit effect hebben, vooral bij langdurig gebruik.

Elk medicijn dat diarree of braken als een mogelijke bijwerking noemt, kan uiteindelijk de ongunstige effecten van uitdroging veroorzaken als u inderdaad moet braken of diarree krijgt. Dus als u deze medicijnen gebruikt, neem dan een herbruikbare waterfles mee, neem wat Nuun-tabletten mee om uw elektrolyten aan te vullen en drink op.