Zorgt anticonceptie ervoor dat u aankomt?

Gezondheidsopleiding

De meeste mensen hebben de verhalen gehoord over vrouwen die een vorm van anticonceptie zijn gaan gebruiken, alleen om te zien dat de cijfers op de schaal langzaam beginnen te stijgen. In feite sommigen vrouwen vermijden zelfs hormonale anticonceptie omdat ze orale anticonceptiva geloven (zoals anticonceptiepillen ), spiraaltjes (spiraaltjes), schoten , en implantaten kan gewichtstoename veroorzaken.

Het goede nieuws is volgens artsen dat gewichtstoename door anticonceptie niet onvermijdelijk is - of de norm.

Zorgt anticonceptie ervoor dat u aankomt?

In de meeste gevallen veroorzaakt anticonceptie geen gewichtstoename. Anticonceptiepillen bevatten hormonen en veel vrouwen zijn bang dat als ze beginnen met het nemen van deze pillen, dit gewichtstoename zal veroorzaken, zegt Dr. Heather Irobunda , een verloskundige / gynaecoloog in Forest Hills, New York. De realiteit is dat er veel onderzoeken zijn geweest die naar gewichtstoename en anticonceptiepillen hebben gekeken en geen verband tussen beide hebben gevonden.

Dr.Arthur Ollendorff, een OB-GYN in Asheville, North Carolina, en een klinische professor van OB-GYN aan de Universiteit van North Carolina-Chapel Hill, is het ermee eens: een overzicht van medische onderzoeken toont aan dat de huidige hormonale anticonceptie-opties onwaarschijnlijk zijn om gewichtstoename te veroorzaken.

Het is een veel voorkomende verkeerde interpretatie van een paar andere verklaringen voor gewichtsveranderingen.

1. Waterretentie

Tijdelijke bijwerkingen van anticonceptie kunnen zijn: vasthouden van vocht, een opgeblazen gevoel of een toename van spierweefsel of lichaamsvet. Deze zijn van korte duur en zullen na verloop van tijd verdwijnen.

Sommige vrouwen kunnen vochtretentie zien als gewichtstoename, zegt Dr. Hina Cheema , een OB-GYN in Troy, Michigan. U verliest misschien vet vanwege uw dieet- en fitnessroutine, maar uw weegschaal weerspiegelt dat niet. Dit betekent niet dat u geen gewicht verliest, het betekent alleen dat uw gewichtsverlies mogelijk is vervangen door vochtretentie, dat binnen twee tot drie maanden zou moeten verbeteren.

2. Veranderingen in levensstijl

De gemiddelde Amerikaanse vrouw trekt meestal aan ongeveer een pond per jaar, Vanaf de vroege volwassenheid is het gemakkelijk om aan te nemen dat anticonceptie de boosdoener is achter die extra kilo's. In feite beginnen jonge vrouwen vaak anticonceptie te gebruiken in de late puberteit of na het einde van de puberteit, precies wanneer ze niet langer langer worden en normaal gesproken hun lichaamsvetgehalte beginnen te verhogen. Als een patiënte zich zorgen maakt over het lichaamsgewicht nadat ze met anticonceptiepillen is begonnen, zal dr. Irobunda vragen of er iets anders in haar leven is veranderd, zoals dieet, activiteitenniveaus, of zelfs of ze thuis of op het werk zorgen heeft.

Als iemand in [haar leven] nieuwe stressfactoren heeft, kan dat zeker bijdragen aan gewichtstoename, zegt dr. Irobunda, die opmerkt dat regelmatig sporten en gezond eten gewichtstoename kan voorkomen, ongeacht de vorm van anticonceptie die een vrouw kiest.

3. Oudere vormen van anticonceptie

Veel van de misvattingen over anticonceptie en gewichtstoename begonnen als gevolg van oudere anticonceptiepillen die hogere niveaus van oestrogeenhormonen bevatten.

Een studie ontdekte dat anticonceptiepillen die in de jaren vijftig werden ontwikkeld, 150 microgram (mcg) van het oestrogeenmestranol bevatten, terwijl nieuwere, laaggedoseerde anticonceptiepillen slechts lagere niveaus van oestrogeen bevatten (20-50 mcg). Als u zich zorgen maakt, overleg dan met uw zorgverlener over opties voor lage doses.

Welke opties voor anticonceptie zorgen ervoor dat u aankomt?

Er is één anticonceptie-optie waarvan is aangetoond dat deze bij sommige vrouwen langdurige gewichtstoename veroorzaakt: hormonale injecties.

De hormonale anticonceptie-injectie Depotcontrole (ook bekend als depot medroxyprogesteron), dat om de drie maanden wordt toegediend, blijkt bij sommige vrouwen gewichtstoename te veroorzaken, zegt dr.Irobunda. Met Depo-Provera kunnen vrouwen ook merken dat het moeilijker is om af te vallen. Een studie ontdekte dat in de eerste zes maanden van gebruik 1 op de 4 vrouwen die de Depo-Provera-injectie kregen, 5% of meer van hun startgewicht won.

Als gewichtstoename een probleem is, moet u met uw leverancier praten over alternatieve anticonceptie-opties, zoals de pil, de ring, het implantaat of een spiraaltje, in plaats van de injectie.

Het is belangrijk op te merken dat de opname geen calorieën bevat of uw metabolisme verandert, maar juist uw eetlust verhoogt. Dus voor sommige vrouwen is de injectie een geweldige anticonceptie-optie als ze gezond voedsel en portiegroottes blijven eten en actief blijven.

Welke anticonceptie veroorzaakt geen gewichtstoename?

De pil, de pleister ( Xulane ), de ring ( Nuvaring ), het implantaat ( Nexplanon ) en spiraaltjes (zoals Mirena of Paragard) zijn allemaal anticonceptiemethoden die waarschijnlijk geen significante gewichtstoename veroorzaken.

Er zijn natuurlijk altijd uitzonderingen op de regel. Studies hebben aangetoond dat het onwaarschijnlijk is dat het implantaat gewichtstoename veroorzaakt, maar sommige gebruikers meld het. De meerderheid van de hormonale IUD-gebruikers pakt niet op de kilo's, maar ongeveer 5% van de patiënten meld stijgende cijfers op de schaal.

Als u zich zorgen maakt, zijn er veel alternatieve opties die nooit tot gewichtstoename leiden - inclusief niet-hormonale anticonceptie zoals een koperspiraaltje of barrièremethoden, ook wel condooms genoemd. Vrouwen die zich zorgen maken over het verkrijgen van gewicht door hormonale anticonceptie, moeten niet-hormonale methoden zoals het koperspiraaltje of een lage systemische dosis hormoon, zoals progestageen-spiraaltje, overwegen, zegt dr. Ollendorff. Aangezien alle anticonceptiemethoden mogelijke bijwerkingen hebben, vraag ik mijn patiënten naar hun zorgen en kies ik een optie die het beste bij hun behoeften past.

Van koperen, niet-hormonale spiraaltjes is niet aangetoond dat ze gewichtstoename veroorzaken, beaamt dr.Irobunda. Uiteindelijk zijn bijwerkingen uniek voor elke vrouw, dus het is erg belangrijk om met uw medische zorgverlener te praten om al uw opties en zorgen te bespreken.