43 beste wellnessproducten om u te helpen gezond en evenwichtig te blijven

Tegenwoordig zijn wellnessproducten belangrijker dan ooit. U verdient een rustgevende zelfzorgroutine - en de beste beschikbare wellnessproducten.

Klik op een van de onderstaande producten om onze reviews te lezen. We doken in op de laatste wellnesstrends (zoals paddenstoelenkoffie en CBD olie voor acne ), en bevatte ook benodigdheden voor een yoga-oefening thuis en meer.

Ontdek de beste wellnessmerken om u te helpen stress te beheersen, uw immuniteit te vergroten en meer.

• Prijs: $ 79,00

  Medterra CBG + CBD Olie

  Gebruik code AANBIEDING15 om 15% te besparen! bij Medterra van Medterra

  Dit Medterra CBG + CBD Olie is gemaakt met zowel CBD als CBG. Het bevat 500 milligram CBG, plus 500 milligram CBD - en nul THC.

  Sommige deskundigen zijn van mening dat CBG van cruciaal belang kan zijn voor het in balans brengen van het endocannabinoïdesysteem van uw lichaam. Raadpleeg onze gids voor meer informatie over: CBG olie , waar we al het huidige wetenschappelijke onderzoek naar deze minder bekende cannabinoïde samenvatten.

  
  
  

  CBG wordt, net als CBD, aangetroffen in hennepplanten en bindt zich aan vergelijkbare receptoren in ons lichaam. CBG-voordelen kunnen een beter humeur, hersengezondheid, spijsvertering en meer omvatten.

  Zoals gewoonlijk beoordelen we geen CBD-producten zonder eerst hun laboratoriumresultaten van derden te bekijken. Je kunt hun laboratoriumresultaten bekijken om te bevestigen dat deze tinctuur inderdaad zo'n enorme hoeveelheid CBG bevat. (Omdat CBG zo moeilijk te extraheren is, zijn CBG-tincturen met deze potentie zeldzaam.)

  Veel CBG-liefhebbers consumeren graag zowel CBG als CBD samen, vaak in deze 1:1-verhouding, omdat ze denken dat de cannabinoïden het beste samenwerken - en dat kunnen ze beide spelen een belangrijke rol bij het balanceren van ons endocannabinoïdesysteem.

  
  
  

  Deze 1:1 CBG-tinctuur is ook een van de nieuwste producten van Medterra, een toonaangevend CBD-bedrijf dat bekend staat om zijn hoogwaardige producten en ethische handelspraktijken.

  In april 2020 schonk Medterra 300K aan gratis CBD-tincturen aan eerstelijns gezondheidswerkers die de pandemie bestrijden. Toen ik het aan enkele verpleegstersvrienden vertelde, konden ze hun badges uploaden naar Medterra's eerstelijnswerkerwebsite en ontvingen ze gratis CBD-tincturen per post, zoals beloofd. We zijn dus grote fans van dit bedrijf.

  Hoewel de meeste CBD-producten van Medterra zijn gemaakt met CBD-isolaat, zijn ze onlangs begonnen met het isoleren van zowel CBG als CBD.

  
  
  

  Deze hennepextracten worden gemengd met biologische MCT-kokosolie en citrussmaak. Deze CBG-tinctuur is ook verkrijgbaar in een sterkte van 2000 mg (met dezelfde half-om-half-verhouding van beide cannabinoïden). Je kunt bij het afrekenen kiezen tussen de twee potenties.

• Prijs: $ 57,97

  GENIANI 2-in-1 luchtbevochtiger en etherische olieverspreider

  Shop nu bij Amazon Van Amazon

  De GENIANI 2-in-1 luchtbevochtiger en etherische olieverspreider is uniek onder luchtbevochtigers om twee belangrijke redenen: het werkt tegelijkertijd als een etherische olieverspreider en het is ongelooflijk eenvoudig bij te vullen.

  
  
  

  De meeste luchtbevochtigers zijn niet geschikt voor essentiële oliën. Met een normale luchtbevochtiger, als u essentiële oliën aan de tank toevoegt, zult u deze waarschijnlijk breken.

  Maar deze GENIANI unit heeft een aparte kamer voor essentiële oliën. Je drukt hem gewoon in om hem los te laten en voegt vervolgens een paar druppels van je favoriete etherische olie toe aan de etherische oliepad. Druk het terug in het apparaat en maak je klaar om enkele uren te genieten van het doordrenken van je kamer met je favoriete kalmerende geur.

  
  
  

  De luchtbevochtiger stoot een koele nevel uit, waardoor de vochtigheidsgraad van uw ruimte toeneemt, wat zowel uw longen als het vochtgehalte van uw huid ten goede komt. De luchtbevochtiger kan zelfs de luchtvochtigheid in de kamer volgen, en een oranje lampje verandert in een paars wanneer je een gemiddelde luchtvochtigheid hebt bereikt. (Ik woon in Colorado, dus een gemiddelde luchtvochtigheid voelt als een wonder.)

  Volledige openbaarmaking: ik heb een gratis GENIANI-luchtbevochtiger ontvangen om uit te testen, en ik ben geobsedeerd. Bij mijn oude luchtbevochtiger moest ik de hele tank verwijderen (en hem ondersteboven in de badkuip zetten) om hem bij te vullen. Maar als ik merk dat het waterpeil van mijn luchtbevochtiger met deze top-fill-eenheid laag wordt, kan ik gewoon een kan in de gootsteen vullen, naar de luchtbevochtiger lopen en erin gieten. Met dit innovatieve ontwerp hoef ik niet moet zelfs het deksel verwijderen. De spatwaterdichte bovenkant lost dat probleem perfect op!

  
  
  

  De afgelopen weken is de lucht in Colorado gevuld met rook van nabijgelegen bosbranden. Mijn longen zijn zo dankbaar voor de toegevoegde vochtigheid van dit apparaat. Bovendien heb ik een mengsel van lavendel/tea-tree-olie toegevoegd aan het compartiment voor essentiële olie, wat hielp bij de door rook veroorzaakte hoofdpijn na het naar buiten gaan.

  Als je in een droog klimaat leeft (of in de winter een verwarmingssysteem gebruikt dat je huis uitdroogt), kan ik deze GENIANI luchtbevochtiger niet sterk genoeg aanbevelen.

• Prijs: $ 19,99

  Four Sigmatic Ground Probiotische koffie met prebiotica, kalkoenstaart en Chaga-paddenstoelen

  Shop nu bij Amazon Van Amazon

  Dit Four Sigmatic Probiotische koffie betekent dat je je normale kopje fairtrade java kunt brouwen - maar het bevat zowel probiotica als prebiotica, samen met Turkey Tail & Chaga Mushrooms. (Het is gemalen koffie, dus je hebt geen koffiemolen nodig.)

  In de afgelopen jaren hebben probiotica het gesprek over darmgezondheid overgenomen. Maar tegenwoordig erkennen de meeste wellness-experts de rol van prebiotica . Prebiotica zijn de vezelinhoud die de probiotische bacteriën in uw darm voeden.

  Deze koffiemelange bevat beide, waardoor het een win-win is voor je darmen. Bovendien helpen de meegeleverde medicinale paddenstoelen de zuurgraad van koffie te verminderen, waardoor het nog gemakkelijker wordt voor je maag. (Voor meer informatie, bekijk onze gids voor paddenstoelenkoffie.)

  En het smaakt heerlijk! (Ik heb een gratis monster ontvangen om uit te testen.) Als je je darmgezondheid wilt verbeteren, maar koffie niet wilt opgeven, is dit perfect voor je nieuwe ochtendritueel.

• Prijs: $ 34,99

  Schuimroller met textuur voor zelfmassage

  Shop nu bij Amazon Van Amazon

  Dit TriggerPoint-schuimroller kan u helpen spierspanning te verminderen, rugpijn te verlichten en meer.

  Foamrollen kan een levensveranderend onderdeel zijn van je yoga- of zelfzorgpraktijken thuis. Sommige foamrollers zijn glad, terwijl andere zijn gestructureerd om dieper in je knopen en spieren te werken.

  Bovendien is het leuk en ontspannend om op je foamroller over de vloer te rollen. Ik hou van de manier waarop het knopen in je bovenrug en schouders kan verlichten. Het geeft je kracht om te ontdekken hoe je je eigen massagetherapeut kunt zijn.

  Maar eerst is het een goed idee om onderzoek schuimroltechnieken , om ervoor te zorgen dat u zich niet per ongeluk bezeert.

• Prijs: $ 74,99

  Charlotte's Web CBD-oliecapsules

  Gebruik code CWEB10 voor 10% korting! op Charlotte's Web Van Charlotte's Web

  Als supplementen al deel uitmaken van je wellnessroutine, is het vrij eenvoudig om CBD-capsules toe te voegen aan je normale dagelijkse vitamines. Deze Charlotte's Web CBD-oliecapsules vallen op omdat ze zijn gemaakt door Charlotte's Web, een van de meest gevestigde CBD-bedrijven die momenteel actief zijn.

  Deze fles bevat 30 capsules die elk 25 mg full spectrum CBD bevatten.

  In tegenstelling tot veel CBD-softgels en -capsules, bevatten deze hennepextract vermengd met olijfolie, in plaats van MCT-kokosolie.

  Volledige openbaarmaking: Charlotte's Web stuurde me een volledig voorbeeld om uit te testen. Ik hield van hen! Ze zijn gemakkelijk in te nemen en kunnen bij consequent gebruik leiden tot meer kalme en vredige gevoelens.

  Sommige oude klanten van Charlotte's Web waren naar verluidt niet tevreden met de overstap van het bedrijf van capsules op poederbasis naar deze vloeibare capsules. Maar ik had geen problemen met het feit dat ze olijfolie in vloeibare vorm bevatten. Ik vond ze fantastisch en ik merkte dat hun effecten meer opvielen dan sommige andere CBD-capsules die ik heb geprobeerd.

  Dat kan zijn omdat ze volledig spectrum CBD-capsules. Dit betekent dat ze andere cannabinoïden in kleine hoeveelheden bevatten, waaronder sporen van CBD. Veel experts zijn van mening dat deze andere cannabinoïden (die van nature voorkomen bij CBD in hennepplanten) van cruciaal belang kunnen zijn om de voordelen van CBD in ons lichaam te ontsluiten. (Dit fenomeen wordt het entourage-effect genoemd.)

  Charlotte's Web maakt altijd full spectrum CBD-producten. Het bedrijf werd in Colorado opgericht door de Stanley Brothers, die: verwierf voor het eerst bekendheid toen Dr. Sanjay Gupta's documentaire Weed werd uitgezonden op CNN .

  Lang voordat CBD in elke natuurvoedingswinkel lag, hadden deze broers een cannabissoort gekweekt om hoge CBD en zeer lage THC te produceren. Ze noemden het naar Charlotte Figi, een kind met ernstige epileptische aanvallen dat verlichting had gevonden nadat haar ouders hun nieuwe cannabisbehandeling hadden toegediend.

  Nu zijn Charlotte's Web-hennepproducten landelijk verkrijgbaar - en ze kunnen uw wellnessroutine een serieuze boost geven.

• Prijs: $ 32,00

  Rasa Kruidenkoffie Alternatief met Adaptogenen

  Shop nu bij Amazon Van Amazon

  Rasa's koffiealternatieven zijn heerlijk , gemakkelijk te zetten en boordevol meer adaptogenen dan enig ander koffiealternatief op de markt.

  Rasa is samengesteld door een drukke moeder die samenwerkt met een kruidkundige en bevat 12 kruiden, 7 adaptogenen en 2 paddenstoelen: Reishi en Chaga.

  Reishi, bekend als de chill-medicinale paddenstoel, helpt de kriebels en angst te bestrijden die gepaard kunnen gaan met het drinken van koffie. Bovendien bieden Reishi en Chaga krachtige ondersteuning van het immuunsysteem, naast andere voordelen.

  Rasa bevat ook ashwagandha, een adaptogeen kruid waarvan wordt aangenomen dat het leidt tot een gezondere stressreactie. Volgens Rasa werkt hun mix samen op de hersenen en het zenuwstelsel, zodat je langzamer en minder vaak in paniek raakt.

  Wie wil er niet langzamer en minder vaak in paniek raken?!

  Je kunt het gemakkelijk brouwen in een french press. Maar als je meer een espressomachine of Keurig-persoon bent, werkt dat ook. (Je hebt gewoon wat druk nodig om al die adaptogene goedheid eruit te persen.)

  Volledige openbaarmaking: ik heb een gratis monster ontvangen om uit te testen. En het was geweldig! Ik brouwde het in een Franse pers, en het was absoluut heerlijk. Ik sloeg mijn normale ochtendespresso over en had nog steeds, zoals Rasa het zegt, de hele dag zachte energie, zonder de crash.

  Het was zo heerlijk dat ik niet eens naar mijn gebruikelijke niet-zuivelmelk reikte. De smaak leek niet te roepen om romigheid, zoals koffie dat altijd doet.

  Ik dronk het een aantal dagen, en miste niet eens mijn espresso. (Rasa stelt voor om hun melanges meerdere dagen achter elkaar te drinken, omdat adaptogenen en functionele paddenstoelen het beste werken bij langdurig gebruik.)

  Ik bestelde eigenlijk meer, en nu drink ik het de hele tijd, en ik voel me veel beter dan met koffie! Mijn darmgezondheid en huid verbeterden, samen met mijn angst. Natuurlijk, ik denk dat ik het niet kan crediteren alle naar Rasa — bekijk ook de andere wellnessproducten in deze gids!

• Prijs: $ 49,99

  Yoga Hangmat (ook bekend als Yoga Swing of Yoga Trapeeze)

  Shop nu bij Amazon Van Amazon

  Dit yoga hangmat werkt het beste als je in een huis woont met zichtbare balken, of ergens anders waar je dit veilig kunt ophangen. (Het moet je hele lichaamsgewicht kunnen dragen, dus je kunt het niet zomaar in het plafond schroeven zonder wat onderzoek te doen naar gewichtdragende noppen.)

  Maar als je dit kunt installeren, is het ZO leuk! Bekijk alle YouTube-video's voor yoga-swing-tutorials. (Nuttige tip: yoga-schommels worden soms ook yoga-trapezes genoemd, evenals yoga-hangmatten.)

  Een vriend gaf me jaren geleden een yoga-hangmat voor mijn verjaardag, en sindsdien ben ik geobsedeerd. Ik doe niet echt de mooie poses die op YouTube te zien zijn, maar zelfs als je gewoon lui op zijn kop hangt, merk je een onmiddellijke afname van de spanning in de wervelkolom.

• Prijs: $ 12,99

  Teeccino's heerlijke cafeïnevrije prebiotische kruidenkoffie-alternatieven

  Shop nu bij Amazon Van Amazon

  Teeccino's cafeïnevrije prebiotische kruidenkoffie-alternatieven zijn geweldig. (Ik heb verschillende smaken geprobeerd, omdat ze zo vriendelijk waren om me monsters te sturen.)

  Ik was sceptisch. Ik hou van koffie. Ik ben een espresso-verslaafde. Maar ik ben ook iemand die gezonder wil zijn, en het nieuws over cafeïne is niet geweldig. Koffie is niet ideaal voor mensen met darmproblemen of angst. Maar dit is absoluut heerlijk. Ik weet niet zeker of het dezelfde hoeveelheid energie levert - het bevat voedingsstoffen, geen stimulerende middelen. Dus je hoeft je misschien niet te haasten om je takenlijst te verpletteren, zoals je zou kunnen na een quad-shot latte.

  Maar als je nieuwsgierig bent geweest naar het afbouwen van cafeïne, is dit een geweldige manier om te gaan. Omdat het op de een of andere manier zelfs beter smaakt dan koffie. (En je kunt het allemaal op dezelfde manier brouwen, wat handig is als je van ochtendrituelen houdt.)

  En als u geïnteresseerd bent in het verbeteren van uw darmgezondheid, is dit een geweldige optie. Het bevat inuline, een prebiotische vezel die de probiotische bacteriën (de goede bacteriën) in je darmen voedt.

• Prijs: $ 29,99

  Elixinol Biologische CBD Olie

  Koop nu bij Elixinol van Elixinol

  Elixinol's Organic Balance 300 mg CBD Tinctuur valt op omdat het USDA-gecertificeerd biologisch is.

  Dit is niet gemakkelijk te vinden. De USDA is pas vorig jaar begonnen met het certificeren van CBD-producten.(In 2018 konden CBD-bedrijven beginnen met het aanvragen van USDA-certificering.)Tegenwoordig hebben slechts een handvol bedrijven het recht verdiend om USDA-gecertificeerd biologisch op hun label te zetten.

  Elixinol's CBD is altijd afgeleid van biologische hennepplanten, zegt het bedrijf. Maar ze hebben hun nieuwe gecertificeerde lijn gemaakt omdat ze weten dat sommige consumenten zich misschien meer op hun gemak voelen bij USDA-gecertificeerde producten.

  Om aan de eisen van de USDA te voldoen, gebruiken ze niet alleen biologische hennep; ze verwerken de hennep ook in biologische faciliteiten en mengen deze met biologische MCT-olie.

  Volledige openbaarmaking: ik ontving een gratis monster van Elixinol's Organic Balance-tinctuur. Het was onverklaarbaar heerlijk, met een verfrissende smaak die ik normaal niet zou associëren met hennep.

  Daarom heb ik de ingrediënten nader bekeken. Op het etiket stond dat er copaiba-olie in zat. Blijkbaar bevat Elixinol deze olie, die is afgeleid van een bepaald soort Braziliaanse boom, omdat de olie BCP bevat, een molecuul dat helpt zich te binden aan receptoren in je endocannabinoïdesysteem.

  Dit is de eerste keer dat ik ooit heb gehoord van een CBD-bedrijf dat BCP (of Copaiba-olie) gebruikt om het entourage-effect van hun CBD te helpen versterken.

  Elixinol is ook een geweldig CBD-bedrijf omdat het batchspecifieke laboratoriumresultaten publiceert.

  Ik vond mijn batchnummer op de bodem van de fles, ging naar de website van Elixinol en typte het in. Ik vond onmiddellijk batchspecifieke testresultaten.

  De potentieresultaten van Botanacor, een geaccrediteerd testlaboratorium in Colorado, bevestigen dat deze tinctuur iets meer dan 300 mg CBD bevat. Interessant is dat het laboratorium geen niveaus van andere cannabinoïden heeft gedetecteerd. (Volledig spectrum CBD-tincturen rapporteren normaal gesproken niveaus van andere cannabinoïden, zoals THC of CBG.)

  Toen ik deze testresultaten bekeek, ontdekte ik dat Elixinol elke batch ook door weer een ander laboratorium (Eurofins Food Integrity and Innovation) laat testen op zware metalen en chemische residuen. Dit laboratorium testte op tientallen chemische residuen en ontdekte geen schadelijke chemicaliën in de tinctuur van Elixinol.

  Elixinol maakt ook gebruik van superkritische CO2-extractie, wat wordt beschouwd als een van de schoonste extractiemethoden.

  Dit is niet de eerste keer dat Elixinol een prestigieus zegel heeft verdiend. Het bedrijf heeft ook het keurmerk van de U.S. Hemp Authority gekregen. De U.S. Hemp Authority is een niet-gouvernementele organisatie die onafhankelijke audits door derden uitvoert van elk bedrijf dat zijn zegel aanvraagt. Ze houden deze bedrijven aan de strengste normen die overal in het land worden toegepast op voedingssupplementen, grotendeels door de strikte normen van Californië te hanteren. De organisatie controleert elk bedrijf op zijn lijst jaarlijks.

  Dus we waren al onder de indruk van Elixinol's toewijding aan transparantie en kwaliteitsborging, voordat ze deze nieuwe, gecertificeerd Product.

  Bonus: voor de kwaliteit is dit waarschijnlijk een van de meest betaalbare CBD-olieproducten op de markt.

• Prijs: $ 17,99

  Framboos Kaneel CBD Chocoladereep

  Koop nu bij CBD Oil Solutions Van CBD-olieoplossingen

  Dit Therapeutische lekkernijen Frambozen & Kaneel CBD Chocoladereep valt op omdat het de beste CBD-chocoladereep is die we hebben geprobeerd.

  We hebben laboratoriumresultaten van derden opgevraagd bij het bedrijf en ze laten zien dat het de hoeveelheid CBD bevat die wordt geadverteerd. De resultaten bevestigen ook dat het full-spectrum CBD is. (Het laboratorium vond detecteerbare niveaus van andere cannabinoïden, waaronder kleine hoeveelheden THC en CBN.)

  Bekijk onze gids voor CBD-chocolade voor meer informatie over volledig spectrum, breed spectrum en CBD-isolaat.

  Deze gastronomische donkere chocoladereep is gemaakt met single-origin en fairtrade Ecuador Rain Forest Dark Chocolate, biologische frambozen en een vleugje kaneel. De reep is ook gemaakt met glutenvrije, niet-GMO-gecertificeerde biologische ingrediënten.

  Deze repen zijn eenvoudig te verdelen over de vier porties die elk 15 mg CBD bevatten.

  Volgens de productbeschrijving bevat deze reep ook terpenen, waaronder Myrceen, Limoneen, Alpha & Beta-pineen, Linalool, B-caryofylleen, Caryofylleenoxide, Terpinoleen en Humuleen. ( Terpenen zijn de smaak- en geurmoleculen gevonden in cannabisplanten, maar ook in citrus- en dennenplanten, die van invloed kunnen zijn op de stemming en andere aspecten van ons welzijn.)

  Volledige openbaarmaking: ik heb enkele voorbeelden van Therapeutic Treats-chocoladerepen ontvangen om te testen, en ze waren absoluut heerlijk. Deze smaak was mijn favoriet!

• Prijs: $ 299,99

  LEVO Cannabis Olie Infusie Machine

  Shop nu bij Amazon Van Amazon

  De Links is een fenomenaal keukenapparaat. Ik kreeg een gratis exemplaar om uit te testen, en ik vond het geweldig.

  Het enige dat ik niet kon achterhalen, was de smartphone-app waarmee je je LEVO op afstand kunt bedienen. Maar is het echt nodig om je keukenapparatuur in de gaten te kunnen houden zonder op te staan ​​van de bank?

  In tegenstelling tot andere infuusmachines op de markt, decarboxyleert deze niet alleen je cannabis. Je voegt eigenlijk de olie van je keuze toe (zoals olijfolie of kokosolie).

  Het begint met een decarb-cyclus. Nadat uw LEVO u heeft gewaarschuwd dat de cyclus voorbij is, voegt u uw olie toe. Wanneer de infusiecyclus is afgelopen, piept de machine en plaatst u een kan onder de tuit. Dan zie je hoe je mooie groene olie soepel en netjes in de pot wordt gedoseerd.

  Opruimen is minimaal.

  De enige reden waarom deze machine misschien niet voor jou werkt, is als je super, ultra, belachelijk sterke THC-olie probeert te maken. Hierin is slechts ruimte voor een paar eetlepels gedroogd plantaardig materiaal. (Maak je geen zorgen - je canna-olie zal je nog steeds high maken. Het is misschien niet ideaal voor een medicinale marihuanapatiënt die extreem krachtige olie maakt om een ​​ernstige aandoening te behandelen.)

• Prijs: $ 17,59

  Gaia Herbs zwarte vlierbessensiroop voor heerlijke ondersteuning van het immuunsysteem

  Shop nu bij Amazon Van Amazon

  Dit Gaia Herbs Zwarte Vlierbessensiroop is niet alleen een heerlijke paarse siroop die je over je yoghurt of ijs (of zuivelvrij alternatief dessert!) kunt schenken. Het zit ook boordevol antioxidanten en het is aangetoond dat het je immuunsysteem een ​​boost geeft.

  Vlierbessen worden al millennia gebruikt voor immuunondersteuning - en Gaia Herbs maakt de meest geconcentreerde versie op de markt. Bovendien biedt het bedrijf ongeëvenaarde transparantie en laboratoriumtests. Als u naar hun Meet Your Herbs-database gaat, kunt u de unieke batch-ID op de verpakking van uw fles typen om meer te weten te komen over wat het product precies bevat en hoe het is verkregen en verwerkt.

  Volledige onthulling: Gaia Herbs stuurde me wat van deze siroop toen Covid-19 toesloeg. Ik ben sindsdien niet meer ziek geweest. Aan de andere kant heb ik veel van de producten op deze lijst consequent gebruikt. Maar ik kan je één ding definitief vertellen: deze siroop is heerlijk en erg leuk om toe te voegen aan desserts. Of pannenkoeken.

• Prijs: $ 129,00

  Manduka Premium dikke yogamat

  Shop nu bij Amazon Van Amazon

  Dit Manduka yogamat wordt in yogi-kringen algemeen beschouwd als een van de beste yogamatten die je kunt kopen. Je hebt waarschijnlijk yogi's gezien die ze droegen.

  Het hebben van een dikke yogamat kan belangrijk zijn, vooral op harde oppervlakken. (Of voor buitenyoga!)

  Yogalessen zijn geweldig, maar naarmate je je beoefening verdiept, zal je yogabeoefening thuis een cruciale plaats in je leven gaan innemen. Het is alleen jij en je adem. Misschien wil je een consistente Vinyasa-stroom oefenen; of je voelt je meer aangetrokken tot passieve Yin poses als thuis. Wat voor jou het beste werkt. Gewoon bewegen, ademen en voelen.

  Geïnteresseerd in het verdiepen van je yogabeoefening met cannabis? Sommige yogi's geven de voorkeur aan wietverdampers, die tijdens yoga gemakkelijker te gebruiken zijn dan traditionele rookmethoden, zoals bubblers.

  Geen zin in cannabis? Maakt niet uit. Yoga is een belangrijke oefening voor zelfzorg - wat je er ook aan toevoegt. (Maar als je toch iets wilt toevoegen aan je avondje zelfzorg, probeer dan eens een ontspannend bad te nemen voor je yoga!)

• Prijs: $ 36,99

  Uphoric Urth Lions Mane Paddenstoelenextract Tinctuur

  Shop nu bij Amazon Van Amazon

  De Uphoric Urth Lions Mane Paddenstoelenextract Tinctuur valt op omdat het een innovatieve nieuwe manier is om je medicinale paddenstoelen in te nemen.

  Functionele paddenstoelen zoals Lions Mane zijn de laatste jaren steeds populairder geworden, maar de meest voorkomende vorm (een poederextract) kan moeilijk te nemen zijn - en sommige mensen houden niet van de bittere smaak.

  Voer Uphoric Urth in. Ze hebben een nieuwe lijn paddenstoelentincturen gecreëerd die, wanneer opgelost in iets - zelfs water - vrijwel smaakloos zijn. Tincturen zijn ook draagbaarder en gemakkelijker dan gemalen paddenstoelenpoeder.

  (Volledige openbaarmaking: Uphoric Urth stuurde me een gratis monster om uit te testen.)

  Dit nieuwe bedrijf is gebouwd op passie en toewijding aan kwaliteit. Oprichter Kate Elise Seiberlich zegt dat medicinale paddenstoelen haar leven hebben gered. In 2015 werd bij haar een levensbedreigende auto-immuunziekte vastgesteld. Ze probeerde alles, maar niets werkte - totdat ze deze paddenstoelen ontdekte.

  Lions Mane, die mentale energie en focus geeft, werd haar favoriet. Het is de tinctuur die ze het meest aanbeveelt aan iedereen die gewoon zijn tenen onderdompelt in de magische wereld van functionele schimmels.

  Het bedrijf betrekt de paddenstoelen van oude paddenstoelentelers, die hun paddenstoelen op natuurlijke wijze buiten op boomstammen kweken.

  Dit is eigenlijk best belangrijk. Tegenwoordig, terwijl paddenstoelenbedrijven zich blijven vermenigvuldigen, vertrouwen velen van hen op in het laboratorium gekweekt mycelium. Ze gebruiken niet eens de vruchtlichamen van de paddenstoel.

  Je wilt altijd op zoek naar natuurlijk buiten gekweekte vruchtlichamen als je op zoek bent naar paddenstoelenproducten. De paddenstoelen groeien in de natuur en ontwikkelen meer van de nuttige cellen die ons helpen, in vergelijking met in het laboratorium gekweekte paddenstoelen. Bovendien is je paddenstoelenextract 100% paddenstoel - er is niets van het graan (of welk medium dan ook) waarop de paddenstoel in een laboratorium is gekweekt, gewoon ermee vermalen.

  U kunt op dit bedrijf vertrouwen en u zult niets gemakkelijker of intuïtiever vinden dan paddenstoelen in tinctuurvorm te nemen.

• Prijs: $ 79,00

  CBD Shark Medical gefeminiseerde wietzaden (5-pack)

  Koop nu bij Growers Choice Seeds Van Growers Choice Seeds

  Deze CBD Haaien Cannabis Zaden zijn perfect voor iedereen die van CBD houdt, maar zich zorgen maakt over zware metalen of andere potentiële verontreinigingen. Hier is een geweldige oplossing: Kweek je eigen!

  Het kweken van je eigen CBD-rijke wietplanten heeft ook tal van andere voordelen. Bijvoorbeeld, het persen van de bladeren van je plant (of het toevoegen van een paar aan een smoothie) kan tonnen antioxidanten en ontstekingsremmende voordelen hebben.

  Dit zijn geen hennepzaden. Het zijn wietzaden die zijn gekweekt om een ​​hoger CBD-gehalte te hebben dan de meeste normale wietplanten. Bekijk voor meer informatie onze gids voor CBD-zaden.

  Deze soort bevat maar liefst 8% CBD, samen met 6% THC.

  (Sommige cannabisgebruikers hebben liever meer CBD dan THC, omdat CBD helpt bij het tegengaan van eventuele angst die ze met THC kunnen ervaren.)

  Deze zaden zijn gefeminiseerd. Dat betekent dat ze gegarandeerd vrouwelijk zijn (de enige soort cannabisplanten die bloemen produceert, de toppen die we kunnen roken).

• Prijs: $ 529,99

  Storz & Bickel Volcano Desktop Vaporizer

  Shop nu bij DopeBoo Van DopeBoo

  De Vulkaanverdamper is essentieel voor gezondheidsbewuste cannabisliefhebbers. Het is een van de gezondste manieren om wiet te roken, omdat het een van de weinige verdampingstools is waarbij geen warmte in je longen komt.

  Het is ook perfect voor een beoefening van cannabisyoga. (Het is supergemakkelijk om kleine trekjes van je Volcano-ballon te halen terwijl je een yogahouding vasthoudt! Ondersteboven? Geen probleem!)

  Het is de originele vaporizer die in het jaar 2000 de loop van de stonergeschiedenis voor altijd veranderde. Twee decennia later domineert de iconische Volcano nog steeds de vaporizerindustrie.

  Als je bekend bent met serieuze cannabiskenners (of als je in het begin van de jaren 2000 tijd doorbracht in goed uitgeruste slaapzalen of huizen van wietdealers), heb je waarschijnlijk al een Volcano geprobeerd. Het is een soort stoner-initiatieritueel: het rondgaan van de afneembare ballon gevuld met cannabisdamp, genietend van smaakvolle trekjes.

  Ik moet waarschijnlijk bekennen dat ik een vulkaan bezit, die enkele jaren geleden van een kerel op Craigslist is gekocht. Ik gebruik het meerdere keren per week (of dag), en het vertoont geen tekenen van vertraging, dankzij de geavanceerde Duitse techniek in de kegelvormige basis.

  Ik heb de ballon een paar keer moeten vervangen. Maar de ballonnen zijn goedkoop. (Kopen vervangende vulkaanzakken hier!) Afgezien van het vervangen van de ballon (misschien om de paar jaar, als je merkt dat er damp uit lekt), zou je Volcano eeuwig mee moeten gaan, zonder dat er onderhoud nodig is.

  Ik geloof ook dat de vulkaan een van de gezondste manieren is om te roken, punt uit. Dankzij het innovatieve ontwerp komt er geen warmte in je longen. Dit onderscheidt de Volcano Desktop-vaporizer van bijna elke andere vape die ooit is uitgevonden (en natuurlijk elke rookmethode). Als je de schakelaar omdraait, gaat de warmte over het cannabismateriaal dat je in de afgeschermde kamer hebt gedaan. Maar je inhaleert nog niets. Je kijkt gewoon naar je ballon die opzwelt en uitzet terwijl deze zich vult met damp.

  (Pro-tip: gebruik uw handen om uw ballon voorzichtig verticaal te laten worden terwijl deze zich vult. Hierdoor gaat uw ballon langer mee.)

  Vervolgens maak je de gevulde ballon los en ga je achterover liggen waar je maar wilt met wat damp. De damp zal pas uit de ballon ontsnappen als je klaar bent, omdat deze alleen kan worden vrijgegeven als het mondstuk wordt ingedrukt. De damp is al afgekoeld - het verwarmingselement is niet meer betrokken.

  Pak een vulkaan. Je longen - en je yogabeoefening - zullen je dankbaar zijn.

• Prijs: $ 24,77

  Smudging Kit met salie en andere kruiden

  Shop nu bij Amazon Van Amazon

  Smudging wordt verondersteld om je ruimte van negatieve energie te zuiveren. Het is misschien wel de perfecte activiteit na het bekijken van het nieuws.

  Deze smudge-kit is afkomstig van een bedrijf gevestigd in Californië, dat ernaar verwijst als een energie-reinigingskit met Smudge-gebeden en instructies voor het reinigen van huis, lichaam en objecten. Het bedrijf legt de nadruk op duurzaamheid. Deze kit bevat witte ceder, een minder vaak vlekkerig materiaal, waarvan ze zeggen dat het perfect is om een ​​huis mee te zegenen.

• Prijs: $ 54,90

  Verzwaringsdeken

  Shop nu bij Amazon Van Amazon

  Verzwaarde dekens kunnen angst helpen verminderen, omdat ze aanvoelen als een grote zware knuffel. Het is misschien de enige soort knuffel die je tegenwoordig kunt krijgen. Lekker liggen, kijken hoe de verzwaarde deken je rusteloze spieren kalmeert en wegdrijven in dromenland.

  Pro-tip: combineer deze activiteit met een dromerige CBD-tinctuur.

• Prijs: $ 29,99

  Charlotte's Web Sleep CBD Gummies met melatonine

  Gebruik code CWEB10 voor 10% korting! op Charlotte's Web Van Charlotte's Web

  Het is geen geheim dat slaap essentieel is voor welzijn. Een goede nachtrust, die als de basis van een gezond leven moet worden beschouwd, is plotseling trendy geworden. Misschien omdat het wereldwijde nieuws van vandaag slapeloosheid veroorzaakt.

  Deze Charlotte's Web Gummies met melatonine zal je echt helpen om in slaap te vallen. Ze bevatten zowel melatonine als CBD met volledig spectrum.

  Ze bevatten kleine hoeveelheden THC, volgens een rapport dat we van Charlotte's Web hebben verkregen. (De andere melatonine gummies op deze lijst bevatten CBD zonder THC.)

  Volledig spectrum CBD-gummies zijn verrassend moeilijk te vinden.

  Als je op zoek bent naar een plantaardig product om gezonde slaapcycli te ondersteunen – en je gelooft in het Entourage-effect (de theorie dat CBD het beste werkt met kleine hoeveelheden THC) – moet je deze waarschijnlijk meteen bestellen.

  Volledige openbaarmaking: Charlotte's Web stuurde me een voorbeeld om uit te testen. Deze zijn geweldig. Ze hielpen me in slaap te vallen, in slaap te blijven en wakker te worden zonder me suf te voelen.

  Ze zijn ook gemakkelijk te eten, zonder het gevoel te hebben dat je voor het slapengaan suiker of kunstmatige ingrediënten laadt. Ze zijn gemaakt met tapiocasiroop en bietsuiker, die beide een stuk beter zijn voor je lichaam dan glucosestroop (een ingrediënt dat vaak wordt aangetroffen in gummies). Ze gebruiken ook biologische fruit- en groentesappen om hun aangename roze kleur te krijgen (in plaats van kunstmatige kleurstoffen voor levensmiddelen).

  Deze gummies bevatten elk 1,5 mg melatonine. Charlotte's Web beschouwt één portie als twee gummies, wat 3 mg melatonine zou zijn.

  Voor de meeste volwassenen die op zoek zijn naar een betere nachtrust, kan de ideale nachtdosis melatonine rond de 0,5 mg tot 3 mg liggen. Dus hoewel de etikettering op deze fles suggereert om een ​​half uur voor het slapengaan 2 gummies te nemen, wil je misschien beginnen met slechts één gummie. (Je krijgt dus 5 mg CBD en 1,5 mg melatonine.)

• Prijs: $ 39,69

  Gaia Herbs Astragalus Veganistische capsules voor diepe immuunondersteuning en stressbestendigheid

  Shop nu bij Amazon Van Amazon

  Deze Gaia Herbs Astragalus Veganistische capsules zijn een geweldige manier om de natuurlijke stressreactie van uw lichaam te verbeteren.

  Handig is dat astragalus ook wordt verondersteld de immuniteit te ondersteunen - waar we nu allemaal meer van kunnen gebruiken.

  Maar dat is niet alles. Astragalus helpt ook uw lichaam zich aan te passen aan stress en een gezondere stressreactie te ontwikkelen. (Nogmaals, perfect voor 2020!)

• Prijs: $ 21,99

  Biologisch gevriesdroogd fruitpoeder doordrenkt met fruitazijn

  Shop nu bij Amazon Van Amazon

  Dit Biologisch gevriesdroogd fruitpoeder doordrenkt met fruitazijn valt op omdat fruitazijn goed is voor je spijsvertering. Fruitazijn kan je lichaam ook helpen suiker af te breken, en onderzoek heeft aangetoond dat het kan helpen bij het afvallen, mogelijk door hunkeren te verminderen en je een verzadigd gevoel te geven.

  Appelciderazijn heeft alle aandacht gekregen, maar deze passievruchtazijn is eigenlijk heerlijk.

  (Ik heb een gratis monster ontvangen om uit te testen.)

  Je mengt dit poeder gewoon door wat water, voegt ijsblokjes toe (als je een verfrissend drankje wilt op een warme dag) en voila: een wellnessdrankje van slechts 10 calorieën.

  Bovendien bevat dit prebiotische vezels, die populair zijn in wellnesskringen. (Probiotica alleen zijn niet genoeg voor de darmgezondheid, die heb je ook nodig) prebiotica, wat eigenlijk is wat je gezonde darmbacteriën graag eten.)

• Prijs: $ 20,99

  Transdermale CBD-pleisters van Social CBD (3-pack)

  Shop nu bij Social CBD Van sociale CBD

  Sociale CBD-pleisters voor transdermaal gebruik zijn geweldig. Stuurde me toen wat om te proberen, en ik hield van het langzame gevoel van kalmte. Raadpleeg onze gids voor meer informatie over: CBD-pleisters .

  Bovendien zijn ze super legitiem: wanneer uw patch arriveert, kunt u gemakkelijk batchspecifieke laboratoriumresultaten opzoeken op hun website.

  Tegenwoordig publiceren veel CBD-bedrijven laboratoriumresultaten van derden. (We beoordelen ALLEEN producten met laboratoriumresultaten van derden.)

  Maar sommige CBD-merken (zoals Social CBD) brengen hun transparantie naar een hoger niveau door vrij te geven batch-specifiek laboratorium resultaten. Deze bedrijven voegen een batchnummer toe aan uw aankoop, zodat u gemakkelijk testresultaten kunt opzoeken die overeenkomen met de batch waar uw nieuwe product vandaan komt.

  U kunt uitcheckendit analysecertificaat (COA) voor hun laatste batch van 20 mg pleisters.

  Je zult zien dat een individuele pleister 22 mg CBD bevat, maar geen andere cannabinoïden. Er is geen THC.

  Je zult ook zien dat Social CBD ook test op resterende oplosmiddelen, mycotoxinen, zware metalen en pesticiden. (Wanneer u CBD koopt, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat uw leverancier op deze mogelijke verontreinigingen test, om er zeker van te zijn dat u de best mogelijke kwaliteit krijgt.)

  Social CBD stuurde me een gratis pleister van 20 mg om uit te testen. Je kunt er een dragen voor 24 uur, dus voordat ik naar bed ging, legde ik het op de bovenkant van mijn voet. Een gebied met zoveel aderen, dacht ik, zou ideaal kunnen zijn voor een transdermale pleister. (Bovendien, is een voet geen perfecte plek voor een doorschijnende patch van 2 'bij 2'?)

  Ik sliep geweldig, maar ontdekte ook dat mijn voet misschien niet de beste plek is voor transdermale pleisters. De volgende dag, toen mijn voetbeenderen en spieren bewogen als ik liep, leek het midden van de pleister minder klevend. Maar de pleister ging er nooit af en ik had er nooit last van onder mijn sok. Na 24 uur was het gemakkelijk te verwijderen en liet het geen residu of markeringen achter. Bovendien was ik extreem kalm - bijna onredelijk kalm - geweest tijdens een dag rijden door herhaalde sneeuwstormen.

  Eigenlijk was ik kalm gedurende 5 uur rijden door sneeuwstormen. Dan ben ik het kwijt. Maar ik geef de patch niet de schuld. (Het is CBD, niet Xanax.) Ik zou zeggen dat deze pleister mijn stressniveaus gedurende 20,4 uur effectief heeft geminimaliseerd, zonder psychoactieve effecten. Ik raad het ten sterkste aan.

  Deze CBD-pleister is een geweldige manier om wat langzame CBD op te snuiven, het te vergeten en jezelf later te feliciteren met het feit dat je de hele dag koel en nuchter bent geweest. (Oke, meest van de dag.)

• Prijs: $ 14,95

  Terrasoul Reishi Paddenstoelenpoeder

  Shop nu bij Amazon Van Amazon

  Klaar om te ontspannen en tegelijkertijd je immuunsysteem een ​​boost te geven? Probeer dit toe te voegen Terrasoul Reishi Paddenstoelenpoeder voor uw koffie, smoothies of gebak.

  Reishi is al lang een nietje in de oosterse geneeskunde. Tegenwoordig hebben verschillende onderzoeken aangetoond dat het effectief is bij immuunsysteem versterken en zelfs kankercellen bestrijden.

  Omdat paddenstoelenextracten van nature een bittere smaak hebben, zijn ze het beste te combineren met andere sterke smaken (zoals koffie of chocolade).

  Ik hoorde voor het eerst over Reishi-paddenstoelen toen ik aan het schrijven was over paddenstoelenthee , en sindsdien ben ik een liefhebber van deze vriendelijke schimmels. Ik merk dat het helpt om mijn angstniveaus te verminderen. Probeer het eens door je glutenvrije browniebeslag te mengen, voor een goede nachtrust!

• Prijs: $ 24,97

  Badbommen (assortiment van 12 soorten)

  Shop nu bij Amazon Van Amazon

  Verhoog je badritueel met deze badbommen .

  We weten allemaal dat een bad nemen je zintuigen kan kalmeren. Het helpt je niet alleen om te vertragen en te ontspannen, maar verbinding maken met het waterelement kan onnoemelijke voordelen hebben in ons leven.

  Bovendien bevatten deze epsom-zouten, die kunnen helpen je spieren te ontspannen en je humeur te verbeteren. Deze kit bevat twaalf verschillende bath bombs, elk met een eigen mix van essentiële oliën.

  Combineer voor de beste resultaten met wat vaporizerhits (zie de vaporizers in deze lijst). Of voor een echt toegeeflijke nacht met jezelf, duik in wat CBD-chocolade.

• Prijs: $ 49,99

  Remklauw CBD Oplosbaar Poeder (30 Pakketten; 600 mg CBD)

  Shop nu bij Caliper CBD Van Remklauw CBD

  Deze Caliper CBD oplosbare poederpakketten zijn perfect voor iedereen die het welzijnsgehalte van al zijn favoriete dranken wil verhogen.

  Normaal gesproken kan het moeilijk zijn om CBD-olie aan dranken toe te voegen, omdat het olieachtige karakter niet goed samengaat met water.

  Maar met deze handige, reisvriendelijke pakjes kun je eenvoudig 20 milligram pure CBD door je favoriete drankjes mengen. Het werkt goed in koffie, thee, warme chocolademelk en zelfs water, omdat het volledig smaakloos is.

  (Volledige openbaarmaking: ik heb een gratis monster ontvangen en ik vond het geweldig.)

• Prijs: $ 18,00

  Life's Companion: het schrijven van dagboeken als spirituele oefening

  Shop nu bij Amazon Van Amazon

  Dit klassieke spirituele boek van Christina Baldwin werd oorspronkelijk gepubliceerd in 1991. In boeiende, praktische hoofdstukken moedigt het de lezer aan om een ​​dagboek te gebruiken als een spirituele oefening die ons helpt onze herinneringen, waarden, innerlijke vragen en levens te verkennen.

  Dit boek, geschreven met oprechte empathie, moedigt je aan om empathie voor jezelf te hebben - maar toch, om naar jezelf te kijken met radicale eerlijkheid - zonder je ego in de weg te laten staan. Het is eigenlijk een boek over Vipassana, of de boeddhistische beoefening van mindfulness-meditatie. Maar deze praktijk van het bijhouden van een dagboek is misschien gemakkelijker te begrijpen voor westerlingen zoals wij - omdat het gebaseerd is op de praktische activiteit van het opschrijven van dingen.

• Prijs: $ 20,99

  Een dagboek

  Shop nu bij Amazon Van Amazon

  Wanneer je wellness in een meer holistische context bekijkt, kan het bijhouden van een dagboek een levensveranderende tool zijn.

  Niet iedereen kan het zich veroorloven om afspraken te maken met een professionele therapeut. (Als u ernstige psychische problemen ondervindt, moet u natuurlijk met een professional praten.)

  Maar als je geïnteresseerd bent in het helen van een deel van je trauma uit het verleden, kan een dagboek helpen. Je kunt eerdere ervaringen opnieuw beleven en veilig je gevoelens om hen heen verkennen.

  Natuurlijk ben ik misschien bevooroordeeld (als schrijver), maar ik ben het niet alleen. Expressief schrijven is gevonden om de fysieke en mentale gezondheidstoestand te verbeteren , vooral voor mensen die last hebben van traumatische herinneringen.

• Prijs: $ 15,99

  Four Sigmatic Mushroom Hot Cacao met Reishi

  Shop nu bij Amazon Van Amazon

  De slogan voor dit product is om je nachtelijke ritueel naar een hoger niveau te tillen - en het doet precies dat.

  Four Sigmatic was een pionier en maakte het super eenvoudig om medicinale paddenstoelen in je dagelijkse routine op te nemen.

  Deze warme cacaomix bevat Reishi-paddenstoelen, een adaptogeen waarvan wordt aangenomen dat het de stemming verbetert en ontspanning bevordert. Het is perfect om 's nachts tot rust te komen. Het is ook heerlijk. Alleen water toevoegen!

  Raadpleeg onze gids voor meer informatie over: paddenstoelenthee .

• Prijs: $ 58,00

  Prebiotische en probiotische supplementen van Jetson, 's werelds enige seizoensgebonden probiotica

  Shop nu bij Amazon Van Amazon

  Dit Jetson Prebiotische & Probiotische Bundel komt van een bedrijf dat zichzelf beschouwt als 's werelds enige seizoensgebonden probiotica.

  Dit is een unieke benadering van probiotica, waarbij rekening wordt gehouden met het advies van experts op het gebied van spijsvertering.

  Hoewel probiotische supplementen zijn aangeprezen als een oplossing voor allerlei soorten spijsverteringsproblemen, zijn sommige experts van mening dat dit advies te vereenvoudigd is. Want voor een optimale darmgezondheid heb je eigenlijk een diverse microflora nodig van vele stammen van nuttige darmbacteriën. Het volstaat misschien niet om één probiotisch supplement aan uw dieet toe te voegen.

  Maar Jetson legt uit dat de supplementen een programma zijn, geen pil. Ze roteren de stammen in hun producten, zodat je een divers scala aan probiotische stammen krijgt. Ze zijn ook samengesteld voor het seizoen - of uw systeem nu hulp nodig heeft bij het doorstaan ​​van allergieën, het griepseizoen of lange zomerdagen.

  En het zijn niet alleen probiotica. (Dit is een ander probleem dat veel experts op het gebied van spijsverteringsgezondheid nemen met de al te vereenvoudigde probiotische trend.) We hebben ook prebiotica nodig - de vezel die feeds de goede bacteriën in onze darmen.

  Daarom is deze bundel bijzonder nuttig: je kunt zowel je darmen vullen met gezonde stammen van probiotica, als de nuttige bacteriën voeden die er zijn.

  Volledige openbaarmaking: ik heb een gratis monster van dit product ontvangen en ik ben het ermee eens dat het een geweldige manier is om een ​​opgeblazen gevoel en andere vormen van spijsverteringsongemakken te verslaan.

• Prijs: $ 19,99

  Gaia Herbs Microbioom Voedsel

  Shop nu bij Amazon Van Amazon

  Wellness-experts benadrukken steeds vaker de rol van de spijsvertering en darmgezondheid bij het handhaven van een optimaal welzijn. Terwijl de wetenschap het belang van ons darmmicrobioom (de woedende groep van kleine nuttige organismen die in onze darmen leven) blijft bevestigen, producten zoals Gaia Herbs microbioom voedsel komen op de markt - en vinden een gretig publiek.

  Wetenschappers weten al lang dat de menselijke cellen in ons lichaam enorm in aantal overtroffen zijn door bacteriële cellen. Wij mensen zijn in feite wandelende gemeenschappen van bacteriën. (Trippy, toch?)

  Tegenwoordig is deze kennis zo mainstream dat de tv-komedie South Park er zelfs een aflevering over heeft gemaakt. (Dus als je nog niet van je microbioom hebt gehoord, loop je ver achter, beide op wetenschappelijke kennis) en South Park-afleveringen.)

  Omdat dit product microbioomvoedsel wordt genoemd, kan het je het gevoel geven dat je je vrienden voedt en verzorgt die in je darmen leven. Alsof het een stelletje huisdieren zijn, die toevallig in je leven.

  Door je darmbacteriën te voeden, heb je een gezondere spijsvertering. Maar dat is niet alles. Volgens studies door de National Institutes of Health , hebben wij mensen ook iets dat de darm-hersen-as wordt genoemd, wat betekent dat je microbioom ook een leidende rol kan spelen in je humeur en emotioneel welzijn.

  Bovendien smaakt deze mix van kruiden die onze heilzame darmorganismen voedt, echt goed. (Ik heb een monster ontvangen.) Het smaakt eigenlijk naar kaneel, dus het is perfect om toe te voegen aan een latte - of een van de heerlijke koffiesurrogaten die in deze lijst staan.

• Prijs: $ 17,99

  Ab Roller voor serieuze kernkracht

  Shop nu bij Amazon Van Amazon

  Dit van scooter werd aanbevolen door mijn chiropractor om lage rugpijn te helpen behandelen.

  Ze zijn vrij goedkoop online, zei hij, of je kunt er een vinden bij vrijwel elke garage sale ooit.

  Blijkbaar waren deze hip in de jaren tachtig, en toen werden mensen ze zat en gingen ze blijkbaar weg. Ik weet niet zeker of ze gelijk hadden om deze te dumpen

  Ik vind ze geweldig. Ze helpen je om je kernspieren te trainen, terwijl ze ook je onderste wervels openen en je oude verwondingen laten genezen.

  Een sterke kern is niet alleen voor ijdelheid. Je kernspieren helpen je ruggengraat te ondersteunen, waardoor de druk wordt verlicht die zich kan opbouwen met de leeftijd (en permanente problemen zoals ischias kan veroorzaken).

• Prijs: $ 26,67

  doTERRA Essentiële Oliën Intro Kit (Citroen, Pepermunt & Lavendel)

  Shop nu bij Amazon Van Amazon

  DoTerra wordt over het algemeen beschouwd als het beste essentiële oliebedrijf dat er is (tenminste onder mensen die op de hoogte zijn van essentiële oliën). Dit zijn de drie meest populaire geuren van DoTerra.

  Via aromatherapie kunnen etherische oliën worden gebruikt om een ​​bepaalde gemoedstoestand te kanaliseren. Lavendel staat bekend om het opwekken van kalmte en stilte - dus het kan perfect zijn voor meditatie. De pepermunt en citroen kunnen de perfecte oppepper zijn als je je traag voelt!

  Met bepaalde essentiële oliën moet je voorzichtig zijn, omdat ze je huid kunnen verbranden. (Als je bijvoorbeeld te veel etherische olie van pepermunt in een bad doet, zou dat waarschijnlijk pijn doen.) Dus je zult je onderzoek willen doen voordat je etherische olie rechtstreeks op je huid aanbrengt.

  Om ze op je huid aan te brengen, gebruiken veel mensen drageroliën zoals kokos- of sesamolie en mengen ze met een paar druppels van hun favoriete essentiële olie.

• Prijs: $ 34,99

  Medterra Manuka CBD Crème

  Gebruik code AANBIEDING15 voor 15% korting! bij Medterra van Medterra

  Dit Medterra Manuka Crème met CBD valt op omdat het geweldig aanvoelt op je huid - en alle helende voordelen van Manuka-honing bevat.

  (Volledige openbaarmaking: ik ontving een gratis monster van de 250 mg-versie en ik vond het geweldig.)

  Manuka-crèmes worden op zichzelf al als een huidverzorgingsgeschenk beschouwd. Manuka-honing is een natuurlijke bevochtiger, dus het helpt vocht in je huid te trekken en dat vocht vast te houden nadat je het hebt aangebracht.

  Medterra gebruikt echte Manuka-honing uit Nieuw-Zeeland, die een Unique Manuka Factor (of UMF) heeft, dus je weet dat het echt is.

  Blijkbaar gebruiken sommige mensen valse Manuka, in een poging om te profiteren van de hype. Daar hoef je je bij Medterra geen zorgen over te maken.

  Ze zijn eigenlijk een van de meest gerespecteerde CBD-bedrijven die tegenwoordig actief zijn. Ze schonken zelfs 300K van hun CBD-tincturen om gratis weg te geven aan eerstelijns gezondheidswerkers die de pandemie bestrijden.

  Medterra was ook een van de eerste dertien bedrijven die het U.S. Hemp Authority-keurmerk kregen. Dit proces vereist een strenge externe audit en jaarlijkse inspecties. De Amerikaanse hennepautoriteit houdt hennep- en CBD-fabrikanten aan de hoogste normen die door elke staat zijn vastgesteld (zoals de regels voor voedingssupplementen die in Californië worden gehandhaafd).

  Bovendien is elke batch Medterra-producten door een derde partij getest op potentie, zware metalen en resterende oplosmiddelen. Elk pakket wordt geleverd met een QR-code die u naar de database met laboratoriumresultaten leidt, waar u toegang hebt tot de testresultaten van uw batch.

  Je zult zien dat het laboratorium bevestigt dat Medterra-producten geen THC bevatten. Deze zijn gemaakt met CBD-isolaat. (Wat verklaart waarom ze beschikbaar zijn op CVS-locaties.)

  U kunt bij het afrekenen selecteren of u de potentie van 125 mg of 250 mg wilt.

• Prijs: $ 18,71

  Helende kristallen

  Shop nu bij Amazon Van Amazon

  Deze helende kristallen vallen op door hun toverstokvorm, die is ontworpen om de energie van een kristal te sturen.

  Het is gemakkelijk om mensen voor de gek te houden die geloven in de kracht van helende kristallen. Kristallen zijn tenslotte stenen.

  De theorie dat hun kristallijne structuur op een bepaalde frequentie trilt - wat van invloed kan zijn op je eigen trillingsfrequentie - kan een beetje woo-woo lijken. Maar als je kristallen in je yogabeoefening opneemt (of welke genezingsrituelen je ook op je eigen mat beoefent), zul je op zijn minst luisteren naar je eigen gevoelens en sensaties. Dat is niet niets.

  Pro-tip: verwarm je kristallen bij je open haard (of radiator) en gebruik hun vlakke oppervlak voor zelfmassage.

  Werken met kristallen kan je helpen om te vertragen en af ​​te stemmen op wat je voelt - wat sowieso de basis is van elke yogabeoefening.

• Prijs: $ 24,99

  SKINNYDIPPED Pure Chocolade Cacao Cashewnoten

  Shop nu bij Amazon Van Amazon

  Ja, we willen goed eten - maar we willen soms ook heerlijke snacks eten. Kunnen we niet allebei doen?

  Dat kan zeker, met Magere gedompelde cashewnoten . Ze zijn absoluut heerlijk. (Ik heb een gratis monster ontvangen om uit te testen.)

  In plaats van te worden gedrenkt in suikerachtige coatings, worden deze cashewnoten licht gedompeld in donkere chocolade en bestrooid met cacao. (Vandaar de skinnydipped naam: de laag coca rond elke noot is, nou ja, mager.)

  Bovendien zorgen ze voor een bevredigende crunch. Onthoud: Wellness betekent niet ontbering. Genieten van een heerlijk toetje hoort soms bij een uitgebalanceerde routine.

• Prijs: $ 29,95

  YogaToes passieve voetrekhulpmiddel

  Shop nu bij Amazon Van Amazon

  Yoga tenen lijkt me een heel raar product. Maar geloof me, het is geweldig.

  Als je ooit Forrest Yoga hebt beoefend, weet je hoeveel van de onevenwichtigheden en gespannen plekken elders in je lichaam te herleiden zijn tot je voeten.

  Actief strekken is geweldig en zo, maar er gaat niets boven passief je voeten strekken terwijl je tv kijkt. Als je sceptisch bent, kunnen de duizenden positieve recensies op Amazon je van gedachten doen veranderen.

• Prijs: $ 6,99

  CBDfx houtskool gezichtsmasker met 50 mg CBD

  Koop nu bij CBDfx Van CBDfx

  Dit CBDfx houtskool en CBD gezichtsmasker combineert twee wellness-supersterren: actieve kool en actuele CBD.

  CBD is een krachtige ontstekingsremmer, terwijl houtskool zuivert en ontgift. Bovendien is er iets zo toegeeflijk en ontspannends aan achterover leunen met een gezichtsmasker.

  CBDfx haalt al hun hennep bij kleine boeren in Kentucky en is een van de meest geliefde CBD-merken die tegenwoordig actief zijn. Hun producten zijn ook relatief betaalbaar.

• Prijs: $ 39,00

  Sunday Scaries Vegan AF CBD Gummies

  Shop nu bij Sunday Scaries Van Sunday Scaries

  Veganistische AF-hennepgummies van Sunday Scaries vallen op omdat ze veganistisch zijn, en ze zijn absoluut heerlijk. Bovendien bevatten ze extra vitamines om je te helpen ontspannen, samen met elk 10 mg CBD.

  Ik kreeg een gratis sample om uit te testen en ik merkte meteen dat deze veel lekkerder waren dan de meeste CBD-oliegummies. De fles bevat 20 gumdrops, in verschillende zure fruitige smaken. Ze zijn bestrooid met suiker en elke smaak is geweldig.

  Met deze heerlijke smaken gecombineerd met hun leuke verpakking, zul je nooit moeite hebben om eraan te denken je dagelijkse dosis CBD in te nemen!

  Bonus: je krijgt ook wat B-vitamines. Sunday Scaries neemt B-vitamines op in hun producten, omdat is aangetoond dat B-vitamines ons welzijn op verschillende manieren ondersteunen, ook in ons energieniveau en zenuwstelsel.

  Elke gummy bevat ongeveer 10 mg CBD. Om dit CBD-gehalte voor jezelf te verifiëren, kun je uitchecken hun laboratoriumtestresultaten .

  Je zult echter geen THC consumeren - of andere cannabinoïden, wat dat betreft. Deze zijn gemaakt met CBD-isolaat.

  Bovendien zijn het veganistische AF.

• Prijs: $ 16,99

  Grass-Fed Ghee door 4th & Heart voor het koken van paleo-traktaties

  Shop nu bij Amazon Van Amazon

  Ben je dol op bakken, maar wil je lactose vermijden? En een meer ontstekingsremmend dieet volgen? Krijg dit 4th & Heart Grass-Fed Ghee !

  Er is wat onenigheid over hoeveel gezonder ghee is in vergelijking met boter, maar het bevat zeker minder lactose. Het wordt gemaakt door boter te klaren: wanneer de melkbestanddelen naar boven komen, worden ze verwijderd. Koop deze ghee en geniet van je gezonde vetten!

  Bovendien is het absoluut heerlijk. (Ik heb een gratis monster ontvangen om uit te testen, en ik ben geobsedeerd.) Bovendien is ghee veel langer houdbaar dan boter, dus je kunt gedurende een lange periode met mate van deze gezonde vetten genieten. Bekijk ook hun ghee met knoflooksmaak! (Alleen niet om te bakken natuurlijk.)

• Prijs: $ 32,99

  Herstel 180 Acai Electrolytes Drink met Ashwagandha

  Shop nu bij Amazon Van Amazon

  In tegenstelling tot de meeste sportdrankjes met elektrolyten, is dit Herstel 180 Acai Electrolytes Drink met Ashwagandha bevat ondersteuning van kruideningrediënten zoals ashwagandha en mariadistel.

  Ashwagandha is een adaptogeen kruid, wat betekent: het kan je lichaam helpen stress te beheersen op een gezondere manier. Het helpt ook om de bloedsuikerspiegel en hormonen in balans te houden.

  Kruiden en elektrolyten? Schrijf me in. Ik heb een gratis exemplaar van dit drankje ontvangen en het is heerlijk en verfrissend op een warme dag. Het smaakt een beetje zoet, maar het bevat eigenlijk een derde van de suiker van toonaangevende elektrolytdranken. Als je van elektrolytendrankjes houdt na een grote training, en je houdt ook van adaptogene kruiden, dan is dit perfect voor jou.

• Prijs: $ 40,00

  Organixx schoon collageenpoeder

  Gebruik code Save10 om 10% te besparen! bij Organixx Van Organixx

  De Organixx Clean Sourced Collagens vallen op omdat ze elk type collageen bevatten dat nodig is voor anti-verouderingsvoordelen, plus toegevoegde tryptofaan om dit een compleet eiwit te maken.

  Het bevat ook vitamine C en zink, die uw lichaam helpen de collageenpeptiden te absorberen en te gebruiken.

  Onderzoek toont aan dat ons lichaam vijf belangrijke soorten collageen nodig heeft: Type I, II, III, V en X. Hoewel veel collageenpoeders er maar een paar bevatten, bevat deze blend alle vijf.

  Bovendien is het collageen afkomstig van vier verschillende bronnen: grasgevoerde koeien, in het wild gevangen vis, antibioticavrije kip en eierschaalmembraan.

  Vitamine C helpt je lichaam bij het opbouwen van bindweefsels en membranen. Zonder dit doen uw collageensupplementen misschien niet genoeg. Deze mix lost dat probleem op door vitamine C toe te voegen.

  Het zink helpt je lichaam het collageen af ​​te breken en goed te gebruiken.

  Bovendien is deze blend geur- en smaakloos en wordt hij geleverd in een duurzame verpakking.

• Prijs: $ 42,95

  Spry natuurlijke xylitol kauwgom voor tandheelkundige verdediging

  Shop nu bij Amazon Van Amazon

  Spry natuurlijke xylitol kauwgom voor tandheelkundige verdediging is gemakkelijk in uw dagelijkse routine op te nemen en tandartsen suggereren dat het uw risico op tandbederf kan helpen verminderen.

  In plaats van suiker bevat het xylitol, een plantaardige vezel die zoet maakt zonder je tanden te beschadigen.

  Door op deze kauwgom te kauwen, kunnen bacteriën en voedseldeeltjes van je tanden worden losgemaakt, terwijl de xylitol ook de pH in je mond verandert, waardoor het risico op tandbederf verder wordt verminderd.

  Deze kauwgom is veilig voor zowel volwassenen als kinderen, en regelmatig gebruik kan leiden tot een betere mondgezondheid - om nog maar te zwijgen van een betere adem!

  (Volledige openbaarmaking: ik heb een gratis monster ontvangen om uit te testen.)

• Prijs: $ 25,99

  Elepho Infrarood Voorhoofd Thermometer

  Shop nu bij Amazon Van Amazon

  Tegenwoordig heeft iedereen een infrarood voorhoofdthermometer nodig. Koorts kan een van de eerste tekenen zijn van een Covid-19-infectie. En als je nerveus bent over blootstelling, kan een normale temperatuurmeting je gemoedsrust bieden.

  Deze Elepho-thermometer werkt geweldig en is betaalbaar. Het is ook heel gemakkelijk om de temperatuur af te lezen, dankzij het grote LCD-scherm. (Volledige openbaarmaking: ik heb een gratis ontvangen om uit te testen.)

  De thermometer piept wanneer hij klaar is om te lezen, en je kunt hem zelfs in het donker aflezen.

  Het product is klinisch getest en kan zowel bij kinderen en zuigelingen als bij volwassenen worden gebruikt.

Waarom hoor ik nu zoveel over gezondheids- en welzijnsproducten?

In 2016 explodeerden de Google-zoekopdrachten naar de term 'zelfzorg'. Tegenwoordig is het een meteorische hashtag geworden en zelfs een hele levensstijl .

In sommige opzichten kan de welzijnsbeweging worden gezien als een natuurlijke reactie op een onpersoonlijke, soms beperkende medische instelling. In ons huidige gezondheidszorgsysteem hebben veel mensen - vooral vrouwen - vaak het gevoel dat er niet in hun behoeften wordt voorzien, dat hun stemmen niet worden gehoord.

Deze zorgen zijn niet ongegrond. Door de hele geschiedenis van de moderne geneeskunde hebben medische studies en statistieken vrouwen uitgesloten, waardoor veel van onze aandoeningen en ziekten op grote schaal verkeerd worden begrepen. Veel medische problemen van vrouwen zijn verkeerd gediagnosticeerd, afgewezen of genegeerd.

Gedurende een groot deel van de gedocumenteerde geschiedenis zijn vrouwen uitgesloten van de productie van medische en wetenschappelijke kennis, dus in wezen zijn we geëindigd met een gezondheidszorgsysteem [...] dat is gemaakt door mannen voor mannen, volksgezondheidsonderzoeker Dr. Kate Young vertelde de Voogd .

Deze producten zijn geen vervanging voor traditionele medische zorg. Maar de term 'wellness' zelf duidt op een verschuiving in ons collectieve bewustzijn: terwijl de medische wereld 'gezondheid' vaak ziet als de afwezigheid van ziekte, bouwen velen van ons nieuwe gewoonten op die ons helpen om ons in alle opzichten beter te voelen. Door onze geest, lichaam en ziel aan te pakken, beginnen we onze gezondheid meer holistisch te bekijken.

Deze beweging heeft miljoenen mensen geholpen nieuwe manieren te ontdekken om op hun emoties af te stemmen, beter te slapen, beter te eten, zich beter te voelen en over het algemeen gezonder en gelukkiger te leven.

Zelfzorg is niet frivool - hoeveel badselfies je ook op Instagram ziet.

'Voor mezelf zorgen is geen genotzucht, het is zelfbehoud, schreef de legendarische zwarte feministische auteur Audre Lorde in 1988, en dat is een daad van politieke oorlogvoering.

Voor velen klinken haar woorden vandaag de dag waar, nu we geconfronteerd worden met systemische onrechtvaardigheden - om nog maar te zwijgen van een wereldwijde pandemie.

Zijn dit de beste wellnessproducten van 2020?

Dat denken we zeker. We hebben het geluk gehad om er een aantal te proberen.

Sommige waren gratis monsters. Anderen zijn dingen die ik heb gekocht, omdat ik niet alleen een wellnessschrijver ben; Ik ben ook iemand die erg geïnteresseerd is in wellness.

Moet ik producten kopen om zelf aan zelfzorg te doen?

Nee. Zelfzorg hoeft niets te kosten. Het betekent simpelweg afstemmen op je lichaam en naar jezelf luisteren, zonder oordeel. (Dit wordt ook wel mindfulness genoemd.) Het betekent dat je je eigen behoeften moet herkennen en prioriteren.

Laat je niet misleiden door de performatieve wellness op Instagram. Je zelfzorg kan zo simpel zijn als herkennen wanneer je uitgeput bent en een dutje doet. (Niet bepaald primaire Instagram-inhoud.) Het kan een rustige middag zijn om een ​​dagboek bij te houden of thee te drinken met een goede vriend.

Wellness is voor iedereen, ongeacht hun budget. Je hebt geen speciale producten nodig.

Ik weet het, ik ben niet erg goed bezig met het verkopen van de producten op dit bericht.

Ik heb ze alleen opgenomen omdat ze me hebben geholpen om op pauze te drukken, een moment voor mezelf te nemen, een wellnessritueel te ontwikkelen of me gewoon beter te voelen.

Ik denk dat ik daarom zoveel chocolade heb toegevoegd.

De beste producten zijn de producten die het beste voor u werken. Ook als dat betekent dat er helemaal geen producten zijn.

Veel plezier met oefenen!

Zie ook:

Beste cadeaus voor vrouwen van in de twintig: de ultieme lijst

Beste spirituele cadeaus voor liefhebbers van yoga en meditatie

Beste paddenstoelenkoffie voor Peak Wellness

Beste biologische CBD-olie: uw kopersgids

---