7 beste paddenstoelenthee voor uw wellnessreis (2021)
Danielle Ryan BroidaDanielle Ryan Broida, Registered Herbalist (AHG) & National Educator bij Four Sigmatic, die werd geïnterviewd voor dit artikel.
Het is officieel: paddenstoelenthee heeft de wellnesswereld veroverd.
Onderzoek toont aan dat medicinale paddenstoelen alles kunnen ondersteunen, van de immuunfunctie tot de darmgezondheid en het geheugen.
Functionele paddenstoelen zijn complex, dus interviewden we Danielle Ryan Broida, de National Educator bij Four Sigmatic. Je vindt haar advies in het onderstaande artikel - samen met de beste paddenstoelenthee die momenteel verkrijgbaar is.
(Of, als je van koffie houdt, bekijk dan onze gids voor paddenstoelenkoffie!)
 | Four Sigmatic Chai Latte met Kalkoenstaart & Reishi Amazon-klantrecensies
| Prijs: $ 16,67 Winkelen bij Amazon | Winkel nu Lees onze recensie |
 | Moon Juice Cosmic Matcha (met Tremella Paddestoel) Amazon-klantrecensies
| Prijs: $ 40,00 Winkelen bij Amazon | Winkel nu Lees onze recensie |
 | Four Sigmatic Reishi Paddenstoelen Elixir (20 Pakketten) Amazon-klantrecensies
| Prijs: $ 25,99 Winkelen bij Amazon | Winkel nu Lees onze recensie |
 | Gaia Herbs Mind Spring Paddenstoel en Kruidenpoeder Amazon-klantrecensies
| Prijs: $ 32,58 Winkelen bij Amazon | Winkel nu Lees onze recensie |
 | Teeccino Paddenstoelen Kruidenthee – Paddenstoelen Adaptogen Thee Sampler Amazon-klantrecensies
| Prijs: $ 8,49 Winkelen bij Amazon | Winkel nu Lees onze recensie |
 | Four Sigmatic Mushroom Elixir Sampler (2 pakjes per stuk) Amazon-klantrecensies
| Prijs: $ 13,98 Winkelen bij Amazon | Winkel nu Lees onze recensie |
 | Siberische Chaga Paddenstoelen Thee (20 Porties) Amazon-klantrecensies
| Prijs: $ 13,99 Winkelen bij Amazon | Winkel nu Lees onze recensie |
-
1. Het beste voor het ondersteunen van de darmgezondheid: Four Sigmatic Chai Latte met Turkey Tail & Reishi
Prijs: $ 16,67 Amazon-klantrecensies Winkelen bij Amazon Voordelen: - Studies suggereren dat Turkey Tail-paddenstoelen je immuunsysteem kunnen helpen, met name je spijsverteringsorganen
- Kokosmelkpoeder geeft deze Chai een 'latte'-vibe (terwijl nog steeds vegan en plantaardig)
- Bevat ook verwarmende kruiden die traditioneel worden gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde (gember, zwarte peper, enz.) om de spijsvertering te bevorderen
- Single-serving pakketten zijn gemakkelijk te gebruiken
- Champignons zijn al geëxtraheerd, dus je hoeft niet per se te mengen met heet water (ijskoude, iemand?)
- Cafeïnevrije chai, omdat de zwarte thee die traditioneel wordt gebruikt in chai-recepten wordt vervangen door paddenstoelen
- Niet iedereen houdt van de smaak (sommige Four Sigmatic-fans zeggen dat de smaak van dit product niet hun favoriet is)
- Vanwege FDA-voorschriften is het voor bedrijven moeilijk om precies te zeggen wat deze paddenstoelen voor u kunnen doen
- Kan een zoetere smaak hebben dan de meeste Four Sigmatic-melanges
Dit Four Sigmatic Chai Latte met Kalkoenstaart & Reishi valt op omdat het is samengesteld om uw darmgezondheid te ondersteunen.
Het bevat Turkey Tail, een minder vaak voorkomende functionele paddenstoel waarvan wordt aangenomen dat deze de immuniteit ondersteunt, met name in uw spijsverteringsorganen.
Het is ook een van de best bestudeerde soorten medicinale paddenstoelen , volgens De Wachter. Studies bij mensen en dieren suggereren dat een bestanddeel van kalkoenstaart […] het immuunsysteem kan stimuleren, de bewaker rapporten. In klinische onderzoeken bleek het supplement de overleving van mensen met maag- of darmkanker te verbeteren.
Maar vanwege FDA-voorschriften over wat supplementenbedrijven wel en niet kunnen zeggen, was Danielle in ons interview heel voorzichtig om de gezondheidsvoordelen van Four Sigmatic's producten, inclusief deze chai, niet te overdrijven.
Het is een geweldige optie voor na de maaltijd of 's avonds, zei ze. We zeggen graag dat deze als een 'zoete buikwrijven' is.
Four Sigmatic's Chai Latte bevat ook klassieke Ayurvedische kruiden(zoals zwarte peper, gember, kruidnagel, nootmuskaat). Deze verwarmende kruiden kunnen je spijsvertering verder helpen en je helpen af te breken wat er in je buik zit.
Zoals alle Four Sigmatic-producten met het woord latte in de naam, bevat hun chai latte kokosmelkpoeder. Dit geeft de drank een latte-gevoel - terwijl het nog steeds veganistisch en plantaardig is.
De meeste chai-variëteiten bevatten cafeïne, omdat chai traditioneel wordt gemaakt met zwarte thee. Maar in deze mixzwarte thee wordt vervangen door de kalkoenstaart en reishi-paddenstoelen, dus het is volledig cafeïnevrij.
Een chai die je voor het slapengaan kunt drinken om je spijsvertering te helpen? Ja graag.
Vind hier meer Four Sigmatic Chai Latte met Turkey Tail & Reishi informatie en recensies.
-
2. Beste paddenstoelenthee voor je huidverzorgingsroutine: Moon Juice Cosmic Matcha (met Tremella-paddenstoel)
Prijs: $ 40,00 Amazon-klantrecensies Winkelen bij Amazon Voordelen: - Bevat extract van vruchtlichamen van Tremella-paddenstoelen, die al duizenden jaren worden gebruikt om de teint van de huid te ondersteunen
- Bevat ook veganistisch collageen en hyaluronzuur
- Moon Juice heeft een cult-aanhang geïnspireerd op basis van hun adaptogen-verpakte 'stof'
- Duurder dan Four Sigmatic (deze matcha kost ongeveer $ 4 per portie)
- Bevat naast Tremella nog andere paddenstoelen, maar het bedrijf specificeert niet of die soorten afkomstig zijn van vruchtlichamen
- Het grote publiek (buiten de wellnessgemeenschap) maakt vaak grapjes over Moon Juice
Dit Moon Juice Cosmic Matcha valt op omdat het veganistisch collageen bevat, naast een minder vaak voorkomend paddenstoelenextract waarvan wordt aangenomen dat het de tekenen van veroudering in uw huid bestrijdt.
Je huid van binnenuit verzorgen is een groeiende trend in de beautywereld. Moon Juice liep voorop in deze beweging, met hun kruidenstof.
Ook collageensupplementen zijn de afgelopen jaren explosief gestegen, maar ze zijn over het algemeen gemaakt van runderproducten. Dit collageen is uniek omdat het vegan is.
Dit product bevat extract van de Tremella-paddenstoel, die al duizenden jaren in sommige Aziatische culturen wordt gebruikt, voornamelijk omdat het waarvan wordt aangenomen dat het een jeugdige huid bevordert en de teint mooier maakt .
Tegenwoordig is tremella (ook bekend als sneeuwpaddestoel) te vinden in trendy actuele schoonheidsproducten.
Het wordt zelfs geprezen om zijn vermogen om de hydratatie van de huid te stimuleren wanneer het wordt ingenomen, Glamour rapporten .
In de verfraaiende matcha-melange gebruikt Moon Juice alleen de vruchtlichamen van de Tremella-paddenstoel. Als je je afvraagt waarom dat belangrijk is, scroll dan terug naar de bovenstaande Reishi-elixirrecensie - of bekijk onze post over paddenstoelenkoffie, waarin het verschil tussen vruchtlichamen en mycelium in meer detail wordt uitgelegd.
Vind hier meer informatie en recensies over Moon Juice Cosmic Matcha (met Tremella Mushroom).
-
3. Beste nieuwe bedtijdritueel: Four Sigmatic Reishi Mushroom Elixir (20 pakketten)
Prijs: $ 25,99 Amazon-klantrecensies Winkelen bij Amazon Voordelen: - Perfect nachtelijk ritueel (van Reishi is bekend dat het ontspanning en een goede nachtrust bevordert)
- Licht bitter (ik voegde cacao en amandelmelk toe, en het smaakte heerlijk - en, belangrijker nog, ik viel in slaap)
- Four Sigmatic gebruikt alleen de 'vruchtlichamen' van de paddenstoelen (dit is belangrijk! Zie review voor details)
- Bevat ook Tulsi, een adaptogeen kruid waarvan bekend is dat het een gezonde stressreactie ondersteunt
- Je zult misschien nooit meer teruggaan naar je normale slaapmutsje (hoewel, voor alle duidelijkheid, dit is niet verslavend)
- Vanwege FDA-voorschriften is het voor bedrijven moeilijk om precies te zeggen wat deze paddenstoelen voor u kunnen doen
- Sommige mensen zeggen dat Reishi hun huid jeukt
Dit Vier Sigmatic Reishi Paddenstoelen Elixir valt op omdat het is samengesteld om u te helpen ontspannen en een goede nachtrust te krijgen.
Ik dronk dit laatst in bed en viel meteen in slaap. Wat misschien niet zo indrukwekkend klinkt. Maar 's nachts is meestal wanneer ik veel ideeën krijg (en me gedwongen voel om uit bed te komen en ze op te schrijven - wat niet bepaald bevorderlijk is voor een goede nachtrust).
Dus als je van slapen houdt, en zou willen dat het soms niet zo moeilijk was, zou dit Reishi-elixer perfect voor jou kunnen zijn.
Volledige onthulling: ik heb wat cacaopoeder toegevoegd om het meer naar warme chocolademelk te laten smaken. Maar dat was niet helemaal nodig. Het is niet zoals het smaakte slecht voordat. Het is gewoon dat ik van warme chocolademelk hou.
Probeer het eens met cacao en amandelmelk. Het zal je misschien verbazen. Word gek: voeg honing toe. Misschien wat cayennepeper, als je van warme chocolademelk met een kick houdt.
Elk pakket bevat 1500 mg biologische reishi-paddenstoelen. Deze blend bevat ook Tulsi, een adaptogeen kruid waarvan bekend is dat het stress verlicht.
Four Sigmatic is voorzichtig met het inkopen van ingrediënten. Ze gebruiken alleen Reishi-paddenstoelen die op boomstammen zijn gekweekt, precies zoals de natuur het bedoeld heeft.Ze zijn ook toegewijd aan het gebruik van de vruchtlichamen van de paddenstoelen.Wat eigenlijk best belangrijk is als je een leverancier van medicinale paddenstoelen kiest. Naarmate functionele paddenstoelen steeds hipper worden, zijn er nieuwere bedrijven in de ruimte gekomen - maar ze gebruiken niet allemaal vruchtlichamen, vertelde Danielle me.
Je vraagt je misschien af: wat is in vredesnaam een vruchtlichaam?
Vruchtlichamen zijn een onderdeel van de paddenstoel. Een ander deel, mycelium genaamd, groeit onder het oppervlak, als een slepend netwerk van cellen.
In de afgelopen 10 tot 20 jaar hebben we een groeiende trend gezien om mycelium te gebruiken in functionele paddenstoelenproducten, in plaats van het vruchtlichaam, legt Danielle uit.
Mycelium kan worden gekweekt in een laboratorium, op een medium zoals rijst of haver. Hierdoor kunnen bedrijven kosten besparen. Ze vermalen eenvoudig het groeimedium en het mycelium en stoppen het in hun producten. Er is geen manier om te weten hoeveel van de paddenstoel erin zit - of hoeveel alleen het substraat is waarop hij is gekweekt.
Tegenwoordig gebruiken veel bedrijven alleen mycelium, vertelde Danielle me. Deze bedrijven kunnen nog steeds adverteren dat hun producten dezelfde soort bevatten - zonder ooit de vruchtlichamen te gebruiken.
Maar uit onderzoek blijkt dat de vruchtlichamen veel hogere concentraties van de heilzame verbindingen (bèta-glucanen en terpenen genoemd) bevatten. Dus hoewel een concurrerend product op dezelfde manier op de markt zou kunnen worden gebracht (1500 mg reishi!), zou het niet noodzakelijk dezelfde voordelen bieden.
Dit is een groot probleem in de wereld van functionele paddenstoelen. Het is frustrerend voor experts als Danielle.
Ik haat het omdat ik mensen hoor zeggen: 'Ik heb een functioneel paddenstoelenproduct geprobeerd en het deed niets voor mij', zei ze. En het is mogelijk dat het product dat ze probeerden ofwel gemyceliseerd graan was dat niet was geëxtraheerd.
In dat geval zou de persoon geen van de heilzame verbindingen van de paddenstoel hebben opgenomen. Ze hebben eigenlijk gewoon wat vezels gekregen.
Dus in deze lijst met de beste paddenstoelenthee hebben we alleen bedrijven opgenomen die vruchtlichamen gebruiken.
Vind hier meer informatie en recensies over Four Sigmatic Reishi Mushroom Elixir (20 Packets).
-
4. Beste voor hersen- en cognitieve ondersteuning: Gaia Herbs Mind Spring Mushroom and Herb Powder
Prijs: $ 32,58 Amazon-klantrecensies Winkelen bij Amazon Voordelen: - Gemaakt met kurkuma en het vruchtlichaamextract van Reishi en Lion's Mane
- Kruidenmix geformuleerd om de hersenfunctie en het geheugen te ondersteunen
- Biologisch, veganistisch en niet-GMO
- Heerlijk gemengd met amandelmelk! (Ik heb het geprobeerd.)
- Niet ideaal voor iedereen die niet van kurkuma houdt
- Niet geformuleerd voor smaak
- Bevat geen Chaga, een van de supersterren vol antioxidanten van de functionele paddenstoelenbeweging
Dit Gaia Herbs Mind Spring Paddestoel & Kruidenpoeder valt op omdat het is gemaakt met kurkuma, een krachtige ontstekingsremmer, samen met het vruchtlichaamextract van Reishi en Lion's Mane. (Deze lijst bevat alleen melanges die expliciet zeggen dat ze vruchtlichamen gebruiken.)
Het bevat ook een mix van kruiden die is samengesteld om de algehele cognitieve gezondheid, hersenfunctie en geheugen te ondersteunen. De melange omvat:Gotu Kola, Holy Basil Leaf en Gingko.Het is ook veganistisch, biologisch en niet-GMO.
En het smaakt niet half slecht. Ik heb een gratis monster van dit product ontvangen van het bedrijf, waarin wordt voorgesteld om het te mengen met de melk of smoothie naar keuze.
Gemengd met amandelmelk, smaakt het eigenlijk naar al die gouden lattes die tegenwoordig zo in zwang zijn.
Dus hoewel het voor sommigen misschien een verworven smaak is, als je al in de kurkuma-trein zit (en eerlijk gezegd, wie niet?), Is het onwaarschijnlijk dat je de smaak erg vindt.
Kurkuma geniet van zijn beurt in de wellness-spotlight dankzij zijn ontstekingsremmende eigenschappen. Maar studies tonen aan dat het ontstekingsremmende molecuul in kurkuma, curcumine genaamd, het best wordt ontgrendeld wanneer het wordt geconsumeerd met zwarte peper. (Het lijkt een beetje op hoe experts denken dat CBD het meest effectief is wanneer het wordt geconsumeerd met andere cannabinoïden, in hennepextract met volledig spectrum.)
Dus ik controleerde het etiket op mijn Gaia Herbs-fles. En ja hoor, de mind spring blend bevat ook zwarte peper.
Als je één theelepel per dag inneemt (de aanbevolen dosering), gaat deze pot ongeveer anderhalve maand mee.
Vind hier meer informatie en recensies over Gaia Herbs Mind Spring Mushroom en Herb Powder.
-
5. Teeccino Paddenstoelen Kruidenthee – Paddenstoelen Adaptogen Thee Sampler
Prijs: $ 8,49 Amazon-klantrecensies Winkelen bij Amazon Voordelen: - Composteerbare theezakjes maken het gemakkelijk om te zetten
- Dit Teecino-samplerpakket bevat zes smaken/melanges van paddenstoelen en adaptogenen
- Vol prebiotische vezels
- Smaakt verrassend goed (ik heb het geprobeerd)
- Combineert geweldig met een scheutje zuivelvrije melk (of je add-in naar keuze)
- Cafeïnevrije energie
- Met een theezakje krijg je misschien niet zo geconcentreerd een dosis paddenstoelenextract
- Zegt niet of de paddenstoelen 'dubbel geëxtraheerd' zijn, zoals veel andere merken
- Geeft ook niet aan of het de 'vruchtlichamen' of mycelium van de paddenstoel zijn (veel experts raden aan te zoeken naar merken die dat wel specificeren - zie onze andere beoordelingen voor details)
Teeccino's paddenstoelenthee valt op omdat ze gemakkelijk te brouwen zijn en fascinerende, smakelijke, complexe smaken hebben.
In tegenstelling tot veel paddenstoelenthee (die in poedervorm wordt geleverd), wordt Teecino's thee geleverd in een biologisch afbreekbaar theezakje.
Samen met de paddenstoelen bevat hun recept adaptogenen. Deze theeën kunnen u helpen uw energieniveau te verhogen (zonder cafeïne!), terwijl ze uw immuunsysteem ondersteunen.
Ik ontving een gratis monster van Teecino's thee en ik was aangenaam verrast - en gefascineerd - door hun smaken. Ze zijn rijk en smakelijk zoals chocolade of koffie, zonder dat ze ook zo zijn). Dit was niet wat ik verwachtte van het trekken van een theezakje.
Teecino's theeën bevatten ook inuline, een prebiotische vezel. Tegenwoordig erkennen de meeste wellness-experts dat probiotica alleen niet genoeg zijn om u een gezonde darm te geven. We hebben ook nodig prebiotica , die de gezonde bacteriën in onze darm voeden.
Deze Teecino-theesoorten zitten boordevol prebiotica - evenals gezonde smaken.
-
6. Het beste om met elke functionele paddestoel afzonderlijk te experimenteren: Four Sigmatic Mushroom Elixir Mix Pack (2 elk van Lion's Mane, Chaga, Reishi, Cordyceps)
Prijs: $ 13,98 Amazon-klantrecensies Winkelen bij Amazon Voordelen: - Bevat individuele paddenstoelen-elixers (2 pakjes van elk van de belangrijkste medicinale paddenstoelen)
- Dit maakt het gemakkelijk om je paddenstoelenthee af te stemmen op het tijdstip van de dag (of wat er ook op je to-do-lijstje staat)
- Alle paddenstoelen van Four Sigmatic zijn dubbel geëxtraheerd en gebruiken alleen vruchtlichamen (geen mycelium)
- Alle ingrediënten van Four Sigmatic zijn USDA-gecertificeerd biologisch, veganistisch en paleo
- Vanwege FDA-voorschriften is het voor bedrijven moeilijk om precies te zeggen wat deze paddenstoelen voor u kunnen doen
- Deze elixers zijn niet geformuleerd met andere belangrijke smaken (Four Sigmatic's koffie-, chai- en matcha-melanges kunnen meer smaak hebben)
- Deze elixers kunnen voor sommigen te bitter smaken (maar voeg je eigen zoetstof of notenmelk toe!)
Een variatiepakket is een geweldige optie voor mensen die nieuw zijn met dit soort supplementen. Dit Four Sigmatic Mushroom Elixir Sampler Pack valt op omdat je met deze elixers met één paddenstoel kunt experimenteren met elk van de vier belangrijkste medicinale paddenstoelen - sorry, functioneel paddenstoelen - individueel.
'Functionele paddenstoelen' is de nieuwe technische term die wordt gebruikt om deze soorten schimmels te beschrijven.
We noemen ze functionele paddenstoelen, legde Danielle uit, omdat sommige mensen 'medicinale paddenstoelen' associëren met psychedelica, vergelijkbaar met hoe mensen 'medicinaal kruid' associëren met marihuana.
Even ter verduidelijking: deze paddenstoelen zijn niet psychedelisch. Van deze paddenstoelenthee wordt je niet high.
Ze kunnen echter verschillende aspecten van uw welzijnsreis ondersteunen.
Je kunt ze aanpassen aan het tijdstip van de dag, of wat er ook op je agenda staat.
Onze filosofie gaat helemaal over het verbeteren van de routines van mensen, zei Danielle. Dus we maken dezeproducten die heel gemakkelijk in uw routine kunnen worden opgenomen, op verschillende tijdstippen van de dag.
En er is niets gemakkelijker dan een pakje voor eenmalig gebruik open te scheuren en te mengen met heet water, voor paddenstoelenthee, of door je smoothie te mengen - of zelfs door je yoghurt te sprenkelen.
De verschillende productlijnen van Four Sigmatic zijn ontworpen om u te helpen nadenken, chillen of beschermen, zei Danielle. (En de bescherming verwijst meestal naar je immuunsysteem.)
Lion's Mane kan bijvoorbeeld helpen bij je mentale focus, terwijl Reishi je kan helpen ontspannen. Chaga ondersteunt uw algehele immuunsysteem, terwijl Cordyceps voor mentale energie kan zorgen.
Ik heb het Four Sigmatic Reishi Elixir in dit sampler-pakket geprobeerd (en het heeft me geholpen te slapen - ik heb het hierboven besproken).
Vind hier meer informatie en recensies over Four Sigmatic Mushroom Elixir Sampler (2 Packets Ea.).
-
7. Het beste om Chaga's immuunondersteuning te krijgen: Siberische Chaga-paddenstoelenthee (20 porties)
Prijs: $ 13,99 Amazon-klantrecensies Winkelen bij Amazon Voordelen: - Gemaakt van Chaga wild geoogst in Sibera
- Chaga-conks die in deze theezakjes worden gebruikt, werden gekweekt op berkenbomen (waaruit ze veel van hun heilzame verbindingen halen)
- Deze ongebleekte theezakjes zijn gemakkelijk te gebruiken
- Sommige recensenten klaagden over het proeven van thee als 'vuil'
- Meerdere recensenten waren bezorgd dat die van hen niet * genoeg * naar vuil smaakte (dus wisten ze niet zeker of het echt hielp0
- Er is enige discussie over de duurzaamheid van het wild oogsten van Chaga
Deze Chaga-thee valt op omdat hij afkomstig is van in het wild geoogste Chaga die aan bomen in Siberië groeit.
Dit is gemakkelijk te gebruiken omdat het is ingepakt in ongebleekte theezakjes. Je giet er gewoon kokend water op, zoals je gewone thee zet.
Chaga staat bekend als boordevol antioxidanten . Verschillende onderzoeken tonen aan dat Chaga kan de groei van kanker vertragen en voorkomen .
En nu kunt u uw Chaga met het gemak van een theezakje meenemen.
Vind hier meer informatie en recensies over Siberische Chaga-paddenstoelenthee (20 porties).
Zie ook:
Je cannabisritueel naar een hoger plan tillen: hoe kies je de juiste kristallen pijp?
5 beste paddenstoelenkoffie voor een gezondere buzz
