Wat u moet doen als u tijdens de zwangerschap griep krijgt

Gezondheidsvoorlichting Maternal Matters

Als u in verwachting bent, heeft een gezonde baby uw hoogste prioriteit - en dat betekent dat u voor uw eigen gezondheid moet zorgen, vooral tijdens het verkoudheids- en griepseizoen. Zwangerschap onderdrukt van nature uw immuunsysteem, waardoor u gemakkelijker veel voorkomende ziekten kunt oplopen. Hoewel griep vrij vaak voorkomt, kan het gevaarlijker zijn tijdens het dragen van een kind. Gelukkig zijn er manieren om jezelf te beschermen. En als u denkt dat u bent blootgesteld, kan uw zorgverlener u er doorheen begeleiden. Hier is hoe.

Hoe u griep tijdens de zwangerschap kunt voorkomen

De eerste en beste manier om te voorkomen dat u tijdens de zwangerschap griep krijgt, is eenvoudig: zorg voor een griepvaccin. Het is helemaal veilig voor aanstaande moeders - Zorg er wel voor dat u de seizoensgriepprik aanvraagt, niet de neusspray-immunisatie. In feite bevelen de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) aan dat alle zwangere vrouwen worden geïmmuniseerd (en een lijst met onderzoeken die aantonen dat het veiligheid en werkzaamheid is als u zich zorgen maakt).

Een extra bonus? Uw baby wordt beschermd geboren tijdens die kwetsbare eerste maanden. Maternale griepantilichamen die worden geproduceerd nadat het griepvaccin is toegediend, passeren de placenta om bescherming te bieden aan baby's, legt Jessica Madden, MD, een gecertificeerde kinderarts en de medisch directeur van Aeroflow-borstkolven . Vaccin tegen griep bij de moeder is dus de beste manier om een ​​pasgeboren baby te beschermen tegen griep.

Zorg er dan voor dat u de drie eenvoudige hygiëneregels in praktijk brengt die dankzij COVID-19 routine zijn geworden:

1. Oefen op de juiste manier handen wassen
2. Raak uw gezicht niet aan
3. Minimaliseer nauw contact met zieke mensen

Onthoud dat het een paar dagen duurt voordat geïnfecteerde mensen symptomen beginnen te vertonen, dus wees voorzichtig. Als u zwanger bent en iemand in uw huishouden heeft griep, neem dan extra maatregelen om uzelf te beschermen. Volgens de CDC zijn de eerste dagen na besmetting het ergst voor besmetting (verspreiding naar anderen). Houd afstand tot de zieke, draag een masker wanneer u in dezelfde kamer moet zijn, veeg oppervlakken af ​​en vermijd het gebruik van gedeelde items. Was bij twijfel uw handen.

Wat gebeurt er als ik griep krijg tijdens de zwangerschap?

Als u denkt dat u tijdens de zwangerschap griep heeft gehad, neem dan zo snel mogelijk contact op met uw arts. Volgens de CDC houdt vroege opsporing en behandeling van de griep bij zwangere moeders verband met betere resultaten.

Je lichaam werkt al hard om te groeien en een mens te koesteren. Een infectie zoals influenza voegt extra stress toe aan uw systeem, waardoor u een hoger risico loopt op ernstige griepcomplicaties zoals koorts op zijn minst en andere secundaire infecties, legt Snehal Doshi, MD, de CEO van Millennium Neonatology .

Volgens de American Pregnancy Association Symptomen van griep tijdens de zwangerschap zijn onder meer:

• Hoofdpijn
• Loopneus
• Keelpijn
• Vermoeidheid
• Kortademigheid / hoesten
• Verlies van eetlust
• Diarree of braken
• Plotselinge koude rillingen of koorts
• Pijn in het lichaam

VERWANT: COVID-19 versus griep versus verkoudheid

Als u een van deze symptomen ervaart griep symptomen , neem ze serieus. Vertel het uw huisarts en uw verloskundige. Zwangere vrouwen lopen het risico om ernstige complicaties te ontwikkelen door het griepvirus, waaronder longontsteking, opname in het ziekenhuis of de intensive care, en overlijden, zegt dr. Madden.

Er zijn ook specifieke risico's voor uw zich ontwikkelende baby. Dr. Madden waarschuwt voor zwangerschapscomplicaties, waaronder miskraam en prematuriteit… ook bezorgdheid dat griepgerelateerde koorts ertoe kan leiden dat baby's neurale buisdefecten ontwikkelen, zoals spina bifida.

Als je hebt erge, ernstige griepsymptomen zoals uitdroging, hoge koorts of ademhalingsmoeilijkheden, moet u onmiddellijk naar het ziekenhuis gaan of spoedeisende hulp zoeken. Dit geldt met name in gevallen waarin de moeder reeds bestaande aandoeningen heeft die de kans op griepcomplicaties verhogen, zoals diabetes (inclusief zwangerschapsdiabetes) of astma. Zoals met de meeste problemen die zich tijdens de zwangerschap voordoen, is het beter om veilig te zijn dan sorry!

Wat kan ik tegen griep gebruiken als ik zwanger ben?

Raadpleeg altijd uw arts voordat u met een behandeling begint, zelfs vrij verkrijgbare medicijnen. Uw arts kan u helpen erachter te komen welke methoden het veiligst zijn voor u en uw ongeboren baby.

Antivirale medicijnen

Als u zich realiseert dat u binnen 48 uur na uw eerste symptomen griep heeft, is de beste behandeling een antiviraal middel dat de ernst en duur van uw ziekte kan verminderen. Tamiflu (oseltamivir) of Relenza (zanamivir) worden als veilig beschouwd voor zwangere vrouwen, volgens de Amerikaanse Food and Drug Administration . Orale oseltamivir wordt aanbevolen omdat het de meeste gegevens heeft om aan te tonen dat het gunstig is, aldus de CDC.

Over-the-counter remedies

De meeste artsen overwegen Tylenol (paracetamol) veilig in te nemen tijdens de zwangerschap om koorts te verminderen of lichaamspijnen te verlichten. Combineer dat met veel rust, veel vocht en natuurlijke behandelingen.

Griepremedies voor zwangerschap

Als je griep hebt, hoef je alleen maar een Nyquil te laten vallen en in slaap te vallen. Tijdens de zwangerschap zijn de meeste combinatiemedicijnen verboden. Houd moed - er zijn enkele huismiddeltjes die echte verlichting bieden:

• Neem een ​​warme douche of adem warme, vochtige lucht uit een gezichtsstomer om hoesten te verminderen.
• Gorgelen met warm zout water als u keelpijn of hoest heeft.
• Drink hete thee met honing en citroen om een ​​verstopte neus en keelpijn te verzachten.
• Gebruik een zoutoplossing om verstopte neus en slijm los te maken.
• Breng warme en koele kompressen aan voor spierpijn en sinuspijn.
• Hydrateer met warme bouillon en eet smakeloos voedsel (zoals toast) als u maagproblemen heeft.
• Rust zoveel mogelijk.

Griep krijgen tijdens de zwangerschap brengt risico's met zich mee, maar een goede communicatie met uw zorgverleners kan u helpen zich op een veilige manier beter te voelen. En als u dat nog niet heeft gedaan, laat dan uw griepvaccinatie toe. Dan kunt u ervoor zorgen dat uw zwangerschap zo gezond en zorgeloos mogelijk verloopt (tenminste als het om deze specifieke zorg gaat!).