Ovulatie 101: Leer meer over cycli, rekenmachines en conceptie

Gezondheidsvoorlichting Maternal Matters

Ovulatie maakt deel uit van de menstruatiecyclus van een vrouw wanneer de eierstokken een ei vrijgeven. Weten wat ovulatie is, de timing van de eisprong en hoe je het kunt volgen, is een geweldige manier om in harmonie te blijven met iemands lichaam. Weten wanneer ze ovuleren, kan vrouwen helpen vermijd zwanger te worden of help hen zwanger te worden. Laten we eens kijken naar de basisprincipes van ovulatie en de veelgestelde vragen over gezinsplanning.

Ovulatiecyclus: wanneer vindt de ovulatie plaats?

Ovulatie vindt eenmaal per maand plaats voor vrouwen. Hier is een tijdlijn van de gemiddelde menstruatiecyclus:

• Menstruatie (dagen 1-7): Het afstoten van baarmoederslijmvlies
• Folliculaire fase (dagen 1-14): Follikels ontwikkelen zich tot volwassen eieren
• Ovulatie (dagen 14-15): Een volwassen ei wordt vrijgegeven en reist naar de baarmoeder om te worden bevrucht
• Luteale fase (dagen 16-28): Het ei wordt bevrucht en het lichaam maakt progesteron aan om een ​​vroege zwangerschap te ondersteunen, of het ei wordt niet bevrucht en het slijmvlies van de baarmoeder breekt af

Menstruatie en folliculaire fase

De gemiddelde menstruatiecyclus verloopt in een cyclus van 28 dagen, waarbij de eerste dag van een menstruatie dag één markeert en de eerste dag van de volgende menstruatie dag 28 markeert. De eerste helft van de cyclus van een vrouw wordt de folliculaire fase genoemd. Tijdens deze fase stijgen de oestrogeenspiegels en geeft de hypofyse follikelstimulerend hormoon (FSH) af, waardoor een paar follikels zich kunnen ontwikkelen tot rijpe eicellen. Er komt echter slechts één ei vrij tijdens de eisprong.

Ovulatie

Ovulatie vindt ongeveer twee weken na de eerste dag van een menstruatiecyclus plaats. Dus als een menstruatie de eerste dag van een menstruatiecyclus markeert, betekent dit dat de ovulatiedatum rond dag 14 zou zijn, halverwege de menstruatiecyclus.

Tijdens de eisprong reist een ei door een eileider naar de baarmoeder, waar het kan bevruchten. Een vrouw kan maar één keer per cyclus ovuleren, maar het is mogelijk om uit elke eierstok één ei vrij te geven. Als dit gebeurt en de vrouw zwanger wordt, krijgen ze een niet-identieke tweeling. (Een identieke tweeling komt van een bevruchte eicel die zich splitst in identieke kopieën van zichzelf.)

Deze ovulatieperiode is de beste tijd om zwanger te raken. Hoewel de ovulatietijd kort is en ongeveer 12 tot 24 uur duurt, kunnen vrouwen toch zwanger worden als ze één tot vijf dagen voor de eisprong geslachtsgemeenschap hebben. Sperma kan enkele dagen in het vrouwelijke voortplantingsstelsel overleven. Als ze geen onbeschermde seks heeft gehad voor of tijdens de eisprong, kan een vrouw pas zwanger worden als ze de volgende keer dat ze ovuleert.

VERWANT: De meest romantische tijd van de week

Luteale fase

De luteale fase volgt op de eisprong, duurt ongeveer 14 dagen en eindigt op de eerste dag van de menstruatiecyclus van een vrouw. Als de eicel wordt bevrucht, blijft het lichaam progesteron produceren en ondersteunt het baarmoederslijmvlies de vroege zwangerschap. Als het ei niet bevrucht, wordt het op dag 28 van de menstruatiecyclus uit de baarmoeder vrijgegeven met het begin van een menstruatie als het baarmoederslijmvlies loslaat. De gemiddelde menstruatie van een vrouw duurt drie tot zeven dagen.

Ovulatiecalculators: hoe ovulatie bij te houden

Recente technologie heeft het volgen van de ovulatie zo veel gemakkelijker gemaakt. Er zijn veel opties voor vrouwen en stellen die zwanger willen worden of zwanger willen worden door de ovulatie bij te houden.

Hier zijn enkele methoden om de ovulatie bij te houden:

• Traditionele kalender
• Ovulatie calculator
• App voor het volgen van de menstruatiecyclus
• Ovulatietesten
• Basale lichaamstemperatuurmetingen
• Bijhouden van de productie van baarmoederhalsslijm

De beste manier om te detecteren wanneer de eisprong zal plaatsvinden, vooral voor een vrouw die probeert zwanger te worden, is door ovulatie-voorspellingskits te gebruiken, dit zijn urinetests die het luteïniserend hormoon (LH) detecteren, het hormoon dat de eisprong initieert, zegt Eric Flisser , MD, een board-gecertificeerde verloskundige-gynaecoloog bij Reproductive Medicine Associates of New York . Typisch, wanneer een positieve test wordt gedetecteerd, zal de ovulatie plaatsvinden binnen 24 tot 48 uur.

Praat met uw OB-GYN voor meer informatie over het volgen van ovulatie en verschillende volgmethoden.

Is ovulatie de enige keer dat u zwanger kunt worden?

De beste dag om zwanger te worden is de dag van de eisprong of de dag erna - meestal dagen 14 en 15 van de gemiddelde menstruatiecyclus. Vrouwen kunnen echter nog steeds zwanger worden in hun vruchtbare periode, de dag van de eisprong en vijf dagen ervoor (dagen 10-15). Sperma kan meerdere dagen in het voortplantingsstelsel leven. Vrouwen kunnen pas in de volgende cyclus zwanger worden na de eisprong.

Hoe weet je of je ovuleert?

Ovulatiepijn is voor veel vrouwen vaak de eerste indicatie dat ze ovuleren. Hier zijn enkele symptomen van ovulatie:

• Pijn in de onderbuik die maar aan één kant optreedt
• Spotten
• Tedere borsten
• Verhoogde zin in seks
• Opgeblazen gevoel
• Licht verhoogde basale lichaamstemperatuur
• Onder rug pijn
• Een verhoogd reukvermogen

Als geen van deze symptomen aanwezig is, kunnen vrouwen nog steeds weten of ze ovuleren door een ovulatiekalender, een ovulatie-voorspellingskit te gebruiken of door hun menstruatiecyclus op andere manieren te volgen.

Ovulatie pijn

Ovulatiepijn wordt soms genoemd middelste pijn , die afkomstig is van de Duitse woorden midden en pijn vanwege het voorkomen in het midden van de menstruatiecyclus. Pijnlijke ovulatie kan een teken zijn dat het lichaam klaar is om zwanger te worden. Het ontbreken van ovulatiepijn betekent echter niet dat een vrouw onvruchtbaar is. Veel vrouwen zijn asymptomatisch als ze ovuleren.

Pijnlijke ovulatie komt voor bij veel vrouwen, maar pijn ervaren betekent niet dat er iets mis is. Ovulatiepijn is normaal en treedt op vanwege hoe het lichaam functioneert. Voordat een ei uit een eierstok komt, groeit het en kan het de eierstok vergroten, wat pijn aan één kant van de buik kan veroorzaken. Het vrijgekomen ei reist met folliculair vocht en een klein beetje bloed, wat de buik kan irriteren en pijn kan veroorzaken.

Hier zijn enkele andere symptomen die vrouwen kunnen hebben als ze ovuleren:

• Doffe of scherpe pijn in de onderbuik
• Gevoelige borsten
• Spotten
• Opgeblazen gevoel
• Onder rug pijn

Hier zijn enkele remedies om ovulatiepijn te verlichten:

• Gebruik een verwarmingskussen
• Neem een ​​warm bad
• Probeer vrij verkrijgbare pijnstillers zoals ibuprofen

Buikpijn, spotting of andere symptomen die na een paar dagen niet verdwijnen, vereisen mogelijk medische aandacht. Een zorgverlener kan op zoek gaan naar onderliggende gezondheidsproblemen waardoor deze symptomen aanhouden of verergeren.

Onregelmatige ovulatie

Iedereen zal de eisprong een beetje anders ervaren, maar een onregelmatige eisprong kan leiden tot vruchtbaarheidsproblemen en het onvermogen om zwanger te raken. Hier zijn enkele onderliggende aandoeningen die de gezondheid van vrouwen kunnen beïnvloeden:

• Beschadigde of geblokkeerde eileiders
• Ovulatiestoornissen zoals polycysteus ovariumsyndroom ( PCOS ) of hypothalamische disfunctie
• Endometriose
• Baarmoederafwijkingen
• Cervicale problemen
• Overmatige productie van het hormoon prolactine door de hypofyse

Hoe ovulatie opwekken

Een OB-GYN is de beste persoon om medisch advies te vragen over wat te doen als het gaat om onregelmatige ovulatie of vruchtbaarheidsproblemen. Hij of zij kan helpen bij het bepalen van eventuele onderliggende oorzaken en kan een behandelplan aanbevelen dat een of meer van de volgende zaken omvat:

• In-vitrofertilisatie (IVF)
• Operatie aan de eileider
• Hysteroscopische chirurgie
• Intra-uteriene inseminatie
• Veranderingen in levensstijl zoals sporten en gezond eten
• Ovulatie stimuleren met vruchtbaarheidsmedicijnen

Hier zijn enkele vaak voorgeschreven vruchtbaarheidsmedicijnen die uw OB-GYN kan voorschrijven of aanbevelen om ovulatie op te wekken:

Veel voorkomende vruchtbaarheidsmedicijnen
	Serofeen (clomifeencitraat)	Femara (letrozol)	Menopur (menotropine)	Glucophage (metformine HCl)
Hoe het werkt	Verhoogt de hormoonproductie van FSH en LH	Veroorzaakt ovulatie door de hormoonproductie van FSH te verhogen	Injectie van FSH en LH om de ovulatie te stimuleren voorafgaand aan IVF	Verbetert de insulineresistentie, wat de eisprong kan veroorzaken
Bijwerkingen	Maagklachten, hoofdpijn, gevoelige borsten	Opvliegers, haaruitval, spierpijn, zwakte	Irritatie op de injectieplaats, opgeblazen gevoel, hoofdpijn	Braken, diarree, metaalsmaak in de mond
Standaard dosering	1 tablet van 50 mg eenmaal daags gedurende 5 dagen, beginnend op dag 5 van de menstruatiecyclus	1 tablet van 2,5 mg eenmaal daags, gedurende 5 dagen (op dag 3-7 van de menstruatiecyclus) elke dag op hetzelfde tijdstip	75 eenheden onder de huid geïnjecteerd zoals voorgeschreven door een arts	1 tablet van 1000 mg 2-3 maal daags bij de maaltijd
Kosten	$ 30 - $ 40 met een SingleCare-tegoedbon	$ 17- $ 70 met een SingleCare-tegoedbon	$ 400 - $ 420 met een SingleCare-tegoedbon	$ 4 - $ 20 met een SingleCare-tegoedbon