Hoe u tijdens de zwangerschap voor uw hart zorgt

Gezondheidsvoorlichting Maternal Matters

De fysiologische veranderingen die plaatsvinden tijdens de zwangerschap zijn vaak ontzagwekkend en waarschijnlijk overweldigend voor aanstaande moeders. De groeiende foetus heeft invloed op elk orgaan, inclusief uw hart. Het ervaart wat extreme veranderingen tijdens de zwangerschap, vanaf een toename van 50% van het bloedvolume van het lichaam aan een verhoogde hartslag tijdens de zwangerschap .Je hart is een sleutel tot een optimale gezondheid tijdens de zwangerschap en ook in elk ander levensseizoen. Hier is hoe u ervoor zorgt.

Hartziekte: de belangrijkste oorzaak van moedersterfte

De belangrijkste doodsoorzaak bij zwangere vrouwen en vrouwen in de postpartumperiode is hart- en vaatziekten, zegtJanna Mudd, MD, een OB-GYN die oefent bij Hoffman and Associates in Baltimore, Maryland. Hartziekte draagt ​​volgens. 26,5% van de moedersterfte bij Het American College of Obstetricians and Gynaecologists . Hoewel reeds bestaande hartaandoeningen een risicofactor zijn, is de meest voorkomende zorg de verworven hartaandoeningen die zich soms in stilte ontwikkelen.

Een gezond hart vóór de zwangerschap

De sleutel tot de gezondheid van het hart tijdens de zwangerschap is het zorgen voor een gezond hart voordat u zwanger wordt, legt dr. Mudd uit. Deze aanbeveling sluit aan bij thij American Heart Association , die adviseert dat vrouwen hun hartgezondheid moeten optimaliseren voordat ze zwanger worden.

Mark P. Trolice, MD, een directeur bij Vruchtbaarheid ZORG: het IVF-centrum , suggereert oefening en aërobe activiteit voorafgaand aan de zwangerschap en tijdens om een ​​gezond hart te garanderen.Regelmatige lichaamsbeweging verbetert of onderhoudt de fysieke fitheid, helpt bij gewichtsbeheersing, vermindert het risico op zwangerschapsdiabetes bij zwaarlijvige vrouwen, bloeddrukproblemen en keizersnedes - en verbetert het psychologisch welzijn, zegt hij.

Tijdens de zwangerschap kan uw hartslag in rust toenemen tot 20 slagen per minuut. In feite is het vaak een van de vroege tekenen van zwangerschap.

Een gezond hart moet een prioriteit zijn voor de gezondheid van zowel moeder als baby tijdens de zwangerschap, en ook nadat de baby is geboren.

Zwangerschap en reeds bestaande hartaandoeningen

Wat moet u doen als u al een bestaande hartaandoening heeft voordat u zwanger wordt?

Er zijn bepaalde hartaandoeningen, zoals cardiomyopathie, waarbij zwangerschap niet wordt geadviseerd vanwege het risico op morbiditeit en mortaliteit bij de moeder, legt dr. Mudd uit. Andere aandoeningen zoals hoge bloeddruk en diabetes, die een hoger risico op hartaandoeningen hebben, moeten voorafgaand aan de zwangerschap worden geoptimaliseerd. Ze adviseert ook dat vrouwen met reeds bestaande hartaandoeningen vóór de zwangerschap hun verloskundige en cardioloog raadplegen. Voor en tijdens de zwangerschap heeft u belangrijke hartbewakingsonderzoeken nodig.

Dr. Trolice zegt dat als een vrouw een ernstige hart- of longziekte, ernstige hoge bloeddruk of pre-eclampsie heeft, lichaamsbeweging niet wordt aanbevolen. Verder moeten vrouwen met een abnormaal hartritme (aritmie), slecht gecontroleerde ziekten zoals diabetes of hoge bloeddruk, of extreem onder- of overgewicht hebben, de risico's met hun arts bespreken voordat ze een zwangerschap overwegen, legt hij uit. Het is ook belangrijk om de schildklierniveaus te laten controleren en waar nodig te optimaliseren.

Hartkloppingen tijdens de zwangerschap: een veel voorkomende klacht

Hartkloppingen hoeven niet per se reden tot bezorgdheid te zijn. Dr. Mudd zegt dat ze tamelijk vaak voorkomen tijdens de zwangerschap: hartkloppingen zijn een onaangenaam gevoel van het krachtige, snelle of onregelmatige kloppen van het hart. Ze kunnen het gevoel hebben te fladderen of bonzen in de borst. Ze zegt dat hartkloppingen geen probleem zijn zolang ze zeldzaam en van korte duur zijn, maar als een patiënt zich zorgen maakt of zich zorgen maakt, moet hij altijd zijn verloskundige raadplegen.

Er zijn een paar redenen waarom zwangere vrouwen hartkloppingen kunnen krijgen, waaronder angst, de consumptie van cafeïne of medicijnen, hartproblemen zoals aritmie of andere onderliggende hartaandoeningen. Als u pijn op de borst, kortademigheid of hartkloppingen ervaart die vaak of langdurig zijn, moet u medische hulp inroepen, adviseert Dr. Mudd.

Hoe hartkloppingen tijdens de zwangerschap te stoppen

In de meeste gevallen verdwijnen hartkloppingen vanzelf zonder behandeling. Tenzij ze te wijten zijn aan een ernstiger onderliggende aandoening, zal uw arts de behandeling waarschijnlijk niet aanbevelen. In bepaalde gevallen is medicatie nodig na uw eerste trimester. In ernstigere gevallen kan een procedure die cardioversie wordt genoemd, uw hart weer in het ritme brengen. Werk samen met uw arts om het laagste risico voor u en uw baby te bepalen.

Peripartum cardiomyopathie: een zeldzame, maar zorgwekkende hartaandoening

De American Heart Association zegt dat peripartum-cardiomyopathie (PPCM) een zeldzame hartaandoening is die zich meestal in de laatste maand van de zwangerschap of zelfs tot vijf maanden na de bevalling ontwikkelt. PPCM is een type hartfalen dat wordt aangegeven door vergrote hartkamers die de bloedstroom door het hart verminderen.

VERWANT: 13 tekenen van hartproblemen die de moeite waard zijn om je zorgen over te maken

Dit type hartfalen is uiterst zeldzaam. In de Verenigde Staten zullen ongeveer 1.000 tot 1.300 zwangere vrouwen PPCM ontwikkelen. Volgens de AHA zijn sommige symptomen vermoeidheid, hartkloppingen of het gevoel alsof het overslaat (hartkloppingen), kortademigheid bij activiteit en bij het liggen, verhoogde behoefte om 's nachts te plassen, zwelling van enkels en nekaders en lage bloeddruk . Hoewel PPCM als zeldzaam wordt beschouwd, zegt het American College of Obstetricians and Gynecologists dat peripartum-cardiomyopathie de belangrijkste oorzaak is van moedersterfte en bijdraagt ​​aan 23% van de moedersterfte in de late postpartumperiode.

Zowel Dr. Mudd als Dr. Trolice zijn het erover eens dat een optimale gezondheid van het hart tijdens de zwangerschap belangrijk is voor een gezonde algehele zwangerschap.