Hoe u veilig kunt genieten van de zomer in een COVID-19-wereld

Gezondheidsopleiding

CORONAVIRUS-UPDATE: Naarmate experts meer leren over het nieuwe coronavirus, verandert nieuws en informatie. Ga voor het laatste nieuws over de COVID-19-pandemie naar de centrum voor ziektecontrole en Preventie .

Terwijl veel staten openbare zwembaden, zomerkampen en pretparken heropenen, melden anderen plotselinge pieken in het aantal COVID-19-gevallen. Zelfs als er voorzorgsmaatregelen zijn getroffen, is het normaal dat u zich zorgen maakt over de beste manieren om uw gezin gezond te houden terwijl u geniet van zomeractiviteiten.

Het is belangrijk om te beseffen dat alleen omdat staten heropenen, dit niet betekent dat het virus is verdwenen, of minder gevaarlijk voor mensen met compromitterende aandoeningen zoals hoge bloeddruk en diabetes, zegtNiket Sonpal, MD, een internist uit New York en een adjunct-professor aan het Touro College.Het is belangrijk om op de hoogte te zijn van COVID-19-gevallen in het gebied waar u woont of van plan bent tijd door te brengen en om goede hygiëne en sociale afstandelijkheid te oefenen, maskers te dragen en handdesinfecterend middel te gebruiken.

Zal het coronavirus in de zomer overleven?

Virussen overleven doorgaans langer in koele, droge omgevingen, volgens de CDC . Er zijn echter niet genoeg gegevens om te bepalen of het nieuwe coronavirus zal worden beïnvloed door de zomerse hitte en vochtigheid. Daarom social distancing en andere veiligheidstips zullen belangrijk zijn om tijdens de zomer door te voeren.

6 zomerse veiligheidstips voor de COVID-19 pandemie

Hier zijn meer manieren waarop u veilig kunt blijven terwijl u verder gaat met uw zomerplannen.

1. Maak van zwembadveiligheid een prioriteit

Zwembaden kunnen een van de zomeractiviteiten met een lager risico vormen sinds de Amerikaanse centra voor ziektebestrijding en -preventie (CDC), zeggen dat er geen bewijs is dat het coronavirus via water kan worden overgedragen.

Chloor doodt het virus, maar het kan nog steeds buiten het water worden verspreid, zegt Robert Boughan, MD, huisarts bij Mercy Medical Center in Baltimore, Maryland. Dus zelfs als het zwembad zelf veilig is, zijn alle andere dingen eromheen misschien niet. Gezinnen moeten sociale afstand oefenen en nadenken over waar ze zwembadstoelen plaatsen en hoe dicht ze bij anderen zijn door een veilige afstand van minstens 1,8 meter aan te houden, zowel in als buiten het zwembad.

Dr.Boughan zegt dat zwembadexploitanten ook voorzorgsmaatregelen moeten nemen om de veiligheid te garanderen door:

• Beperking van het aantal toegestane personen op het terrein om sociale afstand te vergemakkelijken.
• Temperatuur opnemen om sommige mensen met symptomen uit te sluiten (hoewel niet alle besmettelijke mensen koorts hebben).
• Ontsmettingsvesten, zwembadspeelgoed, bakjes voor snacks, stoelen en handdoeken.
• Gezichtsmaskers opzetten.

Het dragen van gezichtsbedekkingen buiten het zwembad is belangrijk, voegt dr. Sonpal eraan toe, maar pas op dat u ze niet in het water draagt, aangezien natte maskers bijna verouderd raken en het ademen bemoeilijken.

De bovenstaande stappen maken een bezoek aan een openbaar zwembad niet risicoloos, maar het maakt het een beetje veiliger voor u en uw gezin.

2. Tref voorzorgsmaatregelen tijdens het zomerkamp

Het bijwonen van een dag- of logeerkamp kan het hoogtepunt van de zomer zijn, maar dit jaar nemen kampen extra maatregelen om ervoor te zorgen dat hun kampeerders gezond blijven. De American Camp Association (ACA) en de YMCA van de VS (Y-USA) hebben een veldgids om kampen te helpen bij het implementeren van veiligheidsaanbevelingen van de CDC.

Bovendien zegt Ashanti Woods, MD, kinderarts bij Mercy Medical Center in Baltimore, Maryland, dat ouders moeten vragen naar het kampbeleid, zoals hoeveel kampeerders ze van plan zijn aanwezig te hebben en specifieke veiligheidsmaatregelen.

Kampen zouden moeten overwegen om de temperatuur van kampeerders bij het inchecken en aan het einde van de dag te meten, zegt Dr. Woods. Ze moeten gezinnen ook aanmoedigen om hen te waarschuwen als een gezinslid positief test op COVID-19 terwijl het kamp aan de gang is. Als een gezinslid positief test, moet die camper thuis in quarantaine worden geplaatst.

3. Plan voor veilige zomerreizen

Omdat het risico is gebaseerd op blootstelling, is reizen met de auto met uw gezin veiliger dan reizen per vliegtuig of trein met veel vreemden, zegt dr. Boughan. Dat gezegd hebbende, niet elk gezin heeft toegang tot een auto en niet elke bestemming kan met de auto worden bereikt.

Voordat ze op reis gaan, moeten gezinnen van plan zijn de volgende items in te pakken:

• Handdesinfecterende middelen en maskers: Als u met de auto reist, heeft u deze nodig wanneer u pauzes neemt om benzine of eten te halen - en wanneer u uw bestemming bereikt. Als u met het openbaar vervoer reist, zijn ze nog belangrijker. Maskers met gezichtsbescherming hebben zorgprofessionals geholpen om veilig te blijven, maar er zal altijd een zeker risico zijn wanneer u per vliegtuig reist, zegt dr.Sonpal.
• Wegwerp handschoenen: Deze kunnen een nuttige herinnering zijn om uw gezicht niet aan te raken, maar ouders moeten de juiste verwijderingsmethoden met hun kinderen bespreken om te voorkomen dat ze in contact komen met ziektekiemen wanneer ze de handschoenen uittrekken, zegt dr.Sonpal.
• Desinfecterende doekjes: Tijdens het reizen moeten gezinnen desinfecterende doekjes meenemen naar schone oppervlakken zoals tafels en stoelen voor maaltijden en stoelen in vliegtuigen of treinen, zegt Dr. Woods. Hetzelfde geldt voor eventuele pitstops die u tijdens het rijden maakt.
• Slippers: Als je in een hotel verblijft, zorg er dan voor dat je dezelfde goede hygiënische voorzorgsmaatregelen en sociale afstand neemt als je zou doen op andere openbare plaatsen, zegt dr. Sonpal. Slippers zijn goed om mee te douchen, zodat u uw voeten niet direct op een ondergrond hoeft te plaatsen die door andere mensen wordt gebruikt.

Dr. Woods voegt eraan toe dat het belangrijk is om onderzoek te doen naar het gebied dat u van plan bent te bezoeken. Bekijk het nieuws om er zeker van te zijn dat het gebied dat u wilt bezoeken geen COVID-19-uitbraak heeft, zegt hij. En als u staatsgrenzen overschrijdt, moet u controleren op welke bestemmingen u bij aankomst in quarantaine moet staan ​​of na vakantie naar huis moet terugkeren.

VERWANT: COVID-19 en reisplannen

4. Minimaliseer het risico op het strand

De sleutel tot gezond blijven op het strand is sociale afstand nemen, zegt dr. Boughan. Je voeten in het zand zetten en een zeebries voelen, kan therapeutisch aanvoelen. Zorg er wel voor dat u voorzorgsmaatregelen neemt om contact met anderen te beperken tijdens het zonnebaden en bij het in- en uitstappen van het water. Spreid uw stranddeken minstens twee meter uit de buurt van anderen, en geef mensen een ruime ligplaats als ze naar beneden lopen om een ​​duik te nemen.

Gezinnen zouden hun kamp niet in de buurt van anderen moeten opzetten, stelt dr. Boughan. Bovendien zijn veel promenades en strandwijken de laatste tijd druk, dus als je uit eten gaat of openbare toiletten gebruikt in een strandstad, let dan op of anderen maskers dragen. Als je een masker draagt ​​maar dat niet is, ben je veel minder beschermd. En vergeet uw zonnebrandcrème niet. Zelfs als een deel van uw gezicht bedekt is, bent u nog steeds vatbaar voor brandwonden!

5. Weet voordat je vertrekt

Voordat u naar een zomerbestemming gaat, controleert u de lokale website en sociale-mediapagina's om te zien of deze nog open is en of er coronavirus-specifieke regels van kracht zijn. Veel parken zijn gesloten om de verspreiding van COVID-19 te vertragen of om maskervereisten in te voeren. Vaak zijn openbare toiletten niet toegankelijk.

Of, als u erover denkt om een ​​barbecue bij te wonen, zorg er dan voor dat de gemeentelijke voorschriften bijeenkomsten van die omvang toestaan. Als u mensen van buiten uw huishouden ontmoet, is het misschien verstandig om uw eigen keukengerei, snacks of dranken in te pakken, afhankelijk van het risiconiveau waarmee u zich op uw gemak voelt. Een beetje vooruit plannen kan een bijeenkomst een stuk veiliger en comfortabeler maken.

VERWANT: Kan ik naar buiten gaan terwijl ik mezelf isoleer voor coronavirus?

6. Wees voorzichtig

Na maanden opgesloten te hebben gezeten, staat iedereen te popelen om eruit te komen en te genieten van het mooie zomerweer. Sommige activiteiten zijn veiliger dan andere. Fietsen op een leeg pad is geweldig. Teamsporten of het gebruik van openbare speelplaatsen kunnen meer blootstellingsrisico met zich meebrengen.

Hoewel solo-buitenactiviteiten een vrij laag risico met zich meebrengen, is het belangrijk om te onthouden dat de COVID-19 nog steeds in omloop is - en wordt verspreid door de nabijheid van geïnfecteerde mensen. Omdat mensen niet altijd weten wanneer ze het hebben, is het niet gemakkelijk om te weten of u in de buurt bent van iemand die het virus zou kunnen overdragen. Als je extra voorzichtig (en hygiënisch) bent, heb je een grotere kans om jezelf en je gezin gezond te houden.