Creatinine: bloedtest, normaal bereik en hoe u de niveaus kunt verlagen

Je bent op de tweede mijl van je middagrun, of je rijdt door een derde set op de bank, of fietst bergopwaarts tijdens je dagelijkse woon-werkverkeer. Je ademt snel en je spieren staan in brand. Zweet druipt van je kin. Warmte spoelt je wangen. En als je klaar bent, voelt niets beter dan een warme douche, een koud glas water en een stoel op de bank.
Zoals de meeste mensen, ben je je er terdege van bewust hoe fysieke activiteit je lichaam maakt voelen- de ademhaling, zweet en warmte. Je zou er zelfs van kunnen gedijen. Maar er gebeurt nog veel meer onder de oppervlakte. Wanneer uw spieren tijdens het sporten kapot gaan, bouwen ze langzaam weer op, waardoor de spiermassa toeneemt, maar bij dit proces komen ook afvalproducten vrij in uw bloed, voornamelijk creatinine.
Hoewel dit misschien het laatste is waar u aan denkt terwijl u uw mijlen meet of een maximum van één herhaling haalt, kunnen uw bloedcreatininespiegels een belangrijke indicator zijn van uw niergezondheid en nierfunctie.
Wat is creatinine?
Iedereen heeft bepaalde serumcreatininespiegels in hun bloedbaan. Creatinine is een natuurlijk bijproduct van spiergebruik, veroorzaakt door de afbraak van een chemische stof genaamd creatine. Creatinine zelf heeft geen specifieke fysiologische functie, het is gewoon een afvalproduct. Het blijft gewoon in het bloed totdat het de nieren bereikt, waar het wordt gefilterd en geëlimineerd door te plassen.
Dus, hoe maakt uw lichaam creatinine aan? Het begint met creatine, dat wordt aangemaakt in de nieren, pancreas en lever, en vervolgens via de bloedstroom wordt getransporteerd en opgeslagen in je skeletspieren. Tijdens inspanning zetten uw spieren creatine om in energie, wat helpt bij het samentrekken van de spieren. Nadat het zijn doel heeft bereikt, wordt creatine creatinine en komt het terug in de bloedbaan op weg naar de nieren.
Hoewel creatinine uw lichaam niet actief ten goede komt (of schade toebrengt), kan de hoeveelheid creatinine in uw bloed worden gemeten om de gezondheid van uw nieren te beoordelen. Om deze reden zullen artsen vaak een creatininetest gebruiken - samen met andere laboratoriumtests, zoals een bloedureumstikstof (BUN) -test - om te controleren op chronische nierziekte (CKD) of nierfalen.
Wat is een goed creatininegehalte?
In de meeste gevallen is het normale bereik voor serumcreatinine (aangetroffen in het bloed) voor iemand met gezonde nieren 0,9 tot 1,3 mg per deciliter voor volwassen mannen en 0,6 tot 1,1 mg per deciliter voor volwassen vrouwen .
Er zijn echter veel variabelen als het gaat om het creatininegehalte. Normaal is een enigszins subjectieve term. Door spierafbraak ontstaat creatinine, dus je spiermassa en activiteitsniveau kunnen de hoeveelheid in je bloed beïnvloeden. Om het creatininegehalte in het bloed nauwkeurig te meten, zal een arts eerst deze verschillende factoren beoordelen om een basislijn vast te stellen, volgens Taylor Graber, MD, een anesthesist en oprichter van ASAP IV's . Beoordeling van het creatininegehalte begint met het verkrijgen van een demografische basislijn om te beoordelen wat ‘normale niveaus’ zouden moeten zijn, zegt dr. Graber. Dit hangt af van leeftijd, ras, geslacht en lichaamsgrootte. Zodra deze waarden zijn genormaliseerd, kunnen veranderingen van dit bereik afwijkingen van de nier aangeven.
Zorgverleners houden om verschillende redenen graag het creatininegehalte in de gaten. Als u een nieraandoening, nierbeschadiging, diabetes of een andere ziekte heeft of heeft gehad die uw nieren aantast, of als u medicijnen gebruikt die uw nieren kunnen aantasten, kan uw zorgverlener regelmatige creatininemetingen bestellen om uw nierfunctie te controleren. De meest gebruikelijke testmethoden zijn via bloed en urine.
Bloedtesten
Creatinine dat uit uw bloed komt, wordt serumcreatinine genoemd en het kan worden gemeten door een routinematige bloedtest uit te voeren. Wanneer de nierfunctie verstoord raakt, kan er minder creatinine worden geklaard, wat resulteert in een hoger creatininegehalte in het bloed, legt dr. Graber uit. Hoewel deze test u niet direct vertelt hoe goed de nier functioneert, kan deze in de loop van de tijd worden gevolgd op veranderingen. Hier kunnen zorgverleners gebruik van maken creatinine bloedtest (samen met factoren zoals leeftijd, geslacht, ras, enz.) om uw glomerulaire filtratiesnelheid (GFR) te berekenen, wat essentieel is bij het diagnosticeren van nierfalen of chronische nierziekte.
Urinetesten
De andere meest gebruikelijke manier om creatininespiegels te testen, is via een 24-uurs urinecollectie . Waarom 24 uur? Lichaamsbeweging, voeding en hydratatie kunnen allemaal van invloed zijn op creatinine, dus uw niveaus kunnen gedurende de dag fluctueren. Daarom heeft uw zorgverlener meerdere urinemonsters nodig evalueer effectief uw creatinineklaring . Zoals u zich misschien kunt voorstellen, houdt deze test in dat al uw urine gedurende 24 uur wordt verzameld en vervolgens bij uw zorgverlener wordt afgeleverd. Op basis van de resultaten kan uw zorgverlener bepalen hoe goed uw nieren creatinine in de urinewegen filteren.
Zorgverleners bestellen beide tests om een uitgebreid beeld te krijgen van uw nierfunctie door uw geschatte GFR (eGFR) te vergelijken met de hoeveelheid aanwezige creatinine in de urine. Als uw arts een nieraandoening of -schade vermoedt, kan hij of zij ook een bloedureumstikstof (BUN) -test bestellen om de diagnose te bevestigen. Deze test meet de hoeveelheid ureumstikstof - een ander soort afval dat door de nieren wordt gefilterd - in een bloedmonster.
Wat betekenen abnormale creatininespiegels?
Dus je ging naar de dokter, deed de tests en de resultaten zijn binnen: je hebt een hoog creatininegehalte. Wat nu? Stap één: geen paniek. Verhoogd creatinine betekent niet noodzakelijk dat uw nieren zich in een neerwaartse spiraal bevinden. Alles buiten het normale bereik (0,9 tot 1,3 mg per deciliter voor volwassen mannen en 0,6 tot 1,1 mg per deciliter voor volwassen vrouwen) kan ertoe leiden dat een zorgverlener nader onderzoek doet, maar dit betekent niet altijd gevaar.Talrijke factoren kunnen uw testresultaten beïnvloeden. Hier zijn er een paar:
- Verhoogde lichaamsbeweging: Ben je op een fitness-kick geweest? Elke dag in de sportschool? Deze piek in spierafbraak zal de productie van creatinine verhogen.
- Verhoogde eiwitconsumptie: Gekookt vlees bevat creatinine, dus als je elke avond smult van biefstuk en gebraden kip, kun je hogere niveaus zien.
- Blokkering van de urinewegen: Als u niet kunt plassen, kan uw lichaam creatinine niet elimineren, dus nierstenen en andere urinewegstoringen zorgen ervoor dat het in uw bloedbaan blijft.
- Bepaalde medicijnen: Soms kunnen medicijnen de boosdoener zijn. Het antibioticum trimethoprim (vind trimethoprim-kortingsbonnen | trimethoprim-details) enCimetidine (vind Cimetidine-coupons | Cimetidine-details)een maagzweer en medicatie tegen brandend maagzuur, kan de creatininesecretie remmen . Soms kunnen niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), zoals ibuprofen, ook een oorzaak zijn.
- Hoge bloeddruk: Studies hebben ook aangetoond dat hypertensie, hartfalen en andere hartaandoeningen verhoogde creatininespiegels kunnen veroorzaken.
Evenzo is een laag creatininegehalte niet altijd gevaarlijk. Het kan het gevolg zijn van een lage spiermassa (of een spierziekte zoals spierdystrofie), zwangerschap, een eiwitarm dieet of bepaalde leveraandoeningen.
Kunnen creatininespiegels snel veranderen?
Creatininespiegels kunnen snel veranderen, zelfs gedurende de dag, en daarom houden zorgverleners ze gedurende langere tijd in de gaten. Een bloedtest die een hoog creatininegehalte in het bloed oplevert, kan een toevalstreffer zijn. Verschillende tests op rij die verhoogde niveaus laten zien, kunnen echter wijzen op chronische nierziekte. Een plotselinge piek in creatininespiegels kan een waarschuwing zijn voor acute nierschade of andere aandoeningen, afhankelijk van de symptomen.
Wat is het verband tussen kanker en creatininespiegels?
Abnormale creatininespiegels kunnen ook wijzen op nier- of prostaatkanker. Hoewel een hoge of lage creatininewaarde op zichzelf niet noodzakelijkerwijs betekent dat u kanker heeft.
Hoe u het creatininegehalte kunt verlagen
Hoe uw zorgverlener uw abnormale creatininespiegels behandelt, hangt volledig af van de onderliggende oorzaak. Veranderingen in levensstijl en dieet kunnen een eenvoudige en effectieve behandeling zijn voor kleine gevallen. Maar chronische nierziekte, nierbeschadiging of nierfalen vereisen robuustere procedures. Medicijnen om de symptomen onder controle te houden, dialyse of in de meest extreme gevallen kan een niertransplantatie nodig zijn. Hier zijn een paar mogelijke methoden om het creatininegehalte te verlagen:
Wat moeten we doen
- Blijf gehydrateerd
- Verminder de eiwitinname
- Verminder krachtige activiteit (maar stop niet helemaal met trainen!)
- Krijg meer vezels in uw dieet (met name uit fruit en groenten)
Wat te vermijden
- Creatine-supplementen of andere fitness supplementen
- Verwerkte voedingsmiddelen met een hoog natriumgehalte
- Roken
- Overmatig alcoholgebruik
Natuurlijke remedies
- Chitosan-supplementen hebben een positief effect op de niergezondheid aangetoond
- Salvia is een traditioneel Chinees medicijn voor nierziekte
- Groene thee of kruidenthee - met name brandnetel, kamille, ginseng en paardenbloemwortel
- Kaneel
Medicijnen
Er zijn geen medicijnen die de hoeveelheid creatinine in uw bloed specifiek verminderen. Als een arts vaststelt dat een nieraandoening abnormale creatininespiegels veroorzaakt, kan hij of zij medicijnen voorschrijven om de symptomen te verlichten. Geneesmiddelen op recept zijn onder meer:
- Angiotensine-converting enzyme (ACE) -remmers Leuk vinden Lotensin (benazepril) en Capoten ( captopril ) naar lagere hoge bloeddruk .
- Angiotensine II-receptorblokkers (ARB's) Leuk vindenEdarbi(azilsartan) en Teveten (eprosartan) behandelen ook hoge bloeddruk en kunnen de hoeveelheid eiwit in uw urine verminderen.
- Erytropoëse-stimulerende middelen (ESA's) om uw aantal rode bloedcellen te helpen verhogen.
- Fosfaat- of kaliumbinders om extra fosfaat en kalium te helpen elimineren dat uw nieren niet kunnen filteren.
VERWANT : Lotensin gegevens | Captopril details
Probeer de SingleCare-kortingskaart
Uiteindelijk is het beste medische advies voor het optimaliseren van de nierfunctie een consequent gezonde levensstijl. Dr.Graber zegt: het minimaliseren van ongezond voedsel met veel bewerkte ingrediënten, het verhogen van de inname van fruit en groenten, regelmatige lichaamsbeweging (150 minuten matige intensiteit of 75 minuten intensieve aërobe oefening per week), gehydrateerd blijven en het lichaamsgewicht op peil houden gezond bereik (body mass index van 20 tot 25) zijn dingen waar u zich in de loop van de tijd op moet concentreren om ervoor te zorgen dat u het lichaam de tools geeft die het nodig heeft om succesvol te zijn.