4 behandelingsopties met hoge triglyceriden

Gezondheidsopleiding

Hart- en vaatziekten zijn de belangrijkste doodsoorzaak voor mannen en vrouwen in de Verenigde Staten. Bijna de helft van alle Amerikanen (47%) heeft een van de drie risicofactoren voor hartaandoeningen: hoge bloeddruk, hoog cholesterol of roken, volgens de CDC . Het is zo'n veel voorkomend - en gevaarlijk - probleem dat veel organisaties alleen bestaan ​​om een ​​gezond leven te bevorderen, van de American Heart Association tot de Wereldhartfederatie . Ze moedigen mensen aan om hun eigen hart te beschermen en inspireren anderen (familie, vrienden, collega's) om hetzelfde te doen. Het goede nieuws is dat één gezondheidsbedreiging zeer goed te behandelen is. Er zijn veel behandelingsopties (en preventie) met hoge triglyceriden - van statines tot supplementen.

Hoge cholesterol beïnvloedt meer dan 102 miljoen Amerikanen . Hoewel er geen symptomen zijn die verband houden met deze aandoening, wordt deze regelmatig bijgehouden in uw jaarlijkse fysieke conditie. Een volledige cholesteroltest in het bloed (ook wel lipoproteïne of lipidenprofiel genoemd) levert de verschillende soorten cholesterolwaarden op, gemeten in milligram per deciliter bloed (mg / dL). Een cholesterol dat het volgt, zijn de triglycerideniveaus.

Wat zijn triglyceriden?

Triglyceriden zijn een soort vet en het meest voorkomende type vet in uw lichaam, stelt Roshini Malaney, DO, een door de board gecertificeerde cardioloog met Manhattan Cardiologie in New York City. Net als cholesterol worden triglyceriden in de lever gemaakt en komen ze voor in bepaalde voedingsmiddelen, waaronder boter, margarine en oliën, evenals andere voedingsmiddelen met veel vet of veel koolhydraten. Wanneer we extra calorieën consumeren, delichaam zet de calorieën die het niet hoeft te gebruiken meteen om in triglyceriden, die vervolgens worden opgeslagen in vetcellen, voegt ze eraan toe.

Wat kwalificeert als hoge triglyceriden?

Volgens MedlinePlus (de website aangedreven door deUnited States National Library of Medicine), vallen bloedspiegels van minder dan 150 mg / dL onder het normale bereik van triglyceriden, terwijl alles hoger (bekend alshypertriglyceridemie- kan het risico op hartaandoeningen verhogen. Verhoogde triglyceriden kunnen ook een zeer vroeg teken zijn van diabetes, stelt Kristin Thomas, MD, een gecertificeerde internist en mede-oprichter van Foxhall Medicine in Washington, DC. (Ze voegt eraan toe dat een hoog nuchtere triglyceridenpiegel aanleiding zou moeten zijn voor aanvullende tests, waaronder een nuchtere bloedsuikerspiegel en hemoglobine A1c.)

Extreem hoge triglyceriden - bloedspiegels van meer dan 500 mg / dL - kunnen het gevolg zijn van een genetische aandoening en kunnen het risico op pancreatitis verhogen, samen met hartaandoeningen, waaronderatherosclerose (verharding van de slagaders), Dr.Thomas,co-auteur van U kunt een beroerte voorkomen ,legt uit. Het kan alleen worden gezien of in combinatie met vele andere aandoeningen, zoals metabool syndroom, hypothyreoïdie, leververvetting en nierziekte, zegt Dr.Zegt Malaney.

Triglyceriden-niveaugrafiek

Zijn uw triglycerideniveaus binnen het normale bereik? Raadpleeg deze tabel met triglycerideniveaus.

Risico niveau	Triglycerideniveau
Normaal	Minder dan 150 milligram per deciliter (mg / dL)
Borderline hoog	150 tot 199 mg / dL
Hoog	200 tot 499 mg / dL
Heel hoog	500 mg / dL of hoger

Wat veroorzaakt hoge triglyceriden?

Afgezien van het consumeren van een vetrijk en / of koolhydraatrijk dieet, kunnen andere leefstijlfactoren bijdragen aan hoge triglyceriden, met name overgewicht, gebrek aan lichaamsbeweging, te veel alcohol drinken en roken.Dr.Malaneyvoegt eraan toe dat het ook een bijwerking kan zijn van bepaalde medicijnen, zoals sommige anticonceptiepillen, bètablokkers, antipsychotica en corticosteroïden.

Hoe triglyceriden te verlagen

Er zijn verschillende natuurlijke behandelingsopties met een hoog triglyceridengehalte - zoals veranderingen in voeding en levensstijl - die uw arts u wellicht aanbeveelt eerst te proberen, voordat de recepten worden voorgeschreven.

Eetpatroon

Triglyceriden zijn afkomstig van het voedsel dat we eten en komen van nature voor in de lever. Het eten van een dieet met weinig suiker en weinig koolhydraten, met veel vezelrijk voedsel dat rijk is aan omega-3 vetzuren, kan helpen.

Wat zijn de beste voedingsmiddelen om de triglyceriden te verlagen?

Gebruik het mediterrane dieet als richtlijn. Zoek naar voedingsmiddelen zoals:

• omega-3-rijke vis (bijv. zalm, sardines, tonijn, heilbot)
• havermout
• bonen
• noten
• groenten
• fruit
• groenten
• volkoren

Vervang indien mogelijk olijfolie door boter of reuzel. Kies een complex boven eenvoudige koolhydraten, zoals bruine rijst in plaats van wit. Beperk uw suikerinname. Vermijd trans- en verzadigde vetten.

Alcohol gebruik

Sommigen raden aan om alcohol volledig op te geven om triglyceriden te verlagen, vooral als uw niveaus erg hoog zijn. Het verminderen van de consumptie kan helpen als uw cholesterol borderline is.

Oefening

Afvallen kan helpen bij het elimineren van triglyceriden die in vet zijn opgeslagen. Het verhogen van lichamelijke activiteit is een geweldige manier om te beginnen.

Behandelingsopties met hoge triglyceriden

Als veranderingen in levensstijl de triglycerideniveaus niet verlagen, kan uw arts u een van de volgende vier voorschriften geven:

1. Statines

Statines, zoals Atorvastatine of Rosuvastatine , zijn medicijnen die doorgaans worden gebruikt om een ​​hoog cholesterolgehalte te behandelen, evenals andere risico's voor hart- en vaatziekten, zegt Dr.Zegt Malaney. Ze legt verder uit dat deze medicijnenwerken door de productie van cholesterol door de lever te verminderen, en kunnen bij bepaalde doses de triglycerideniveaus met 50 procent verlagen.En met deze nieuwere, krachtigere statines kunnen zowel LDL-doelen (slechte cholesterol) als triglyceride-doelen worden bereikt, voegt Dr. Thomas toe.

Nog meer bemoedigend: volgens een wetenschappelijke verklaring van december 2018 uitgegeven door de American Heart Association , side effecten van statines zijn meestal zeldzaam, en hun voordelen wegen zwaarder dan de mogelijke risico's.

VERWANT: Lees meer over de bijwerkingen van statines

2. Niacine

Ook bekend als vitamine B3, niacine kan triglyceriden verlagen door de afgifte van vrije vetzuren uit vet te blokkeren en tegelijkertijd de klaring van triglyceriden uit het bloed te verhogen, zegt Dr.Malaney legt uit.Bovendien kan het de niveaus van HDL (goed) cholesterol en lagere niveaus van LDL (slecht) cholesterol verhogen, dus het wordt vaak gebruikt voor volwassenen met zowel hartaandoeningen als een hoog cholesterolgehalte, zegt ze.

Dr. Thomas stelt dat patiënten de voorkeur geven aan statines boven niacine, aangezien statines beter verdragen worden. Enniacine heeft geen aantoonbaar voordeel ten opzichte van een statine, zegt ze.

3. Omega-3 vetzuren

Visolietabletten-2 gram per dag - er is aangetoond dat het de triglycerideniveaus met wel 30 procent verlaagt, zegt Dr.Zegt Malaney.Deze pillen werken door de afgifte van triglyceriden uit de lever te remmen en door het enzym te stimuleren dat triglyceriden uit het bloed verwijdert, gaat ze verder. Dr.Malaney voegt dat verder toeop recept verkrijgbare visoliepreparaten, zoals Lovaza , bevatten meer actieve vetzuren dan de meeste niet-receptplichtige supplementen.

4. Fibraten

Medicijnen, zoalszoals Fenofibraat en Gemfibrozil , kan de triglycerideniveaus verlagen, vergelijkbaar met visolietabletten. Fibraten verminderen de productie van VLDL door de lever (het deeltje dat in het bloed circuleert en triglyceriden vervoert) en versnellen de verwijdering van triglyceriden uit het bloed, zegt Dr.Malaney legt uit. Ze waarschuwt echter dat dit geneesmiddel niet mag worden voorgeschreven aan patiënten meternstige nier- of leverziekte.

Voorgeschreven kortingskaart