Loop deze kant op: Voetverzorging voor mensen met diabetes

Gezondheidsopleiding

Het beheersen van diabetes kan een uitdaging zijn. Er zijn zoveel stappen - van controle van hoge bloedsuikerspiegels en koolhydraten tellen om een ​​trainingsroutine te volgen. Wat verwacht de gemiddelde persoon misschien niet? Een diabetesactieplan omvat ook dagelijkse diabetesvoetzorg om ernstige complicaties door de aandoening te voorkomen.

Waarom is voetverzorging zo belangrijk voor mensen met diabetes?

Volgens de. Bijna 50% van de mensen met diabetes heeft zenuwbeschadiging Amerikaanse centra voor ziektebestrijding en -preventie (CDC). Het wordt diabetische neuropathie (of perifere neuropathie) genoemd en kan overal in het lichaam voorkomen, maar komt het meest voor bij handen en voeten. Het kan gevoelloosheid of tintelingen veroorzaken, maar beperkt ook uw vermogen om pijn te voelen. Hoewel dat misschien een goede zaak lijkt, maakt pijn op het eerste gezicht deel uit van het communicatiesysteem van uw lichaam. Het laat je weten wanneer er iets mis is.

Mensen met diabetes lopen een verhoogd risico op het ontwikkelen van voetproblemen zoals letsel of infectie, volgens de American Orthopedic Foot and Ankle Society . Wanneer een klein probleem, zoals een snee of een blaar, onopgemerkt blijft, kan het snel een serieuzer probleem worden. Het goede nieuws is een goede diabetesbehandeling in combinatie met consistente zorg en examens kunnen voorkomen dat kleine voetblessures resulteren in medische complicaties.

Hoe u uw voeten onderzoekt

Mensen met diabetes moeten regelmatig voetonderzoeken ondergaan. Begin elk onderzoek door uw voeten te inspecteren en ga verder met het controleren van uw tenen (ook tussen uw tenen) en voetzolen, zegt Susan Besser, MD, een eerstelijnszorgverlener bij Mercy Medical Center in Baltimore, Maryland.

Francisco J. Oliva, DPM, eigenaar van Oliva Podologie in Coral Gables, Florida, moedigt zijn patiënten aan om een ​​handspiegel te gebruiken om de onderkant van de voeten zorgvuldig te controleren.

Wat zijn de tekenen van diabetische voetproblemen?

Let tijdens uw dagelijkse voetonderzoek op:

• Bezuinigingen
• Gebarsten huid
• Zweren
• Kneuzingen
• Verkleuring van de huid
• Eelt
• Nagel verandert
• Veranderingen in de manier waarop voeten aanvoelen wanneer u ze aanraakt

Dit kunnen allemaal tekenen zijn van een probleem, aldus Drs. Besser en Oliva.

Bijzonder zorgwekkend zijn diabetische voetulcera die zich op de onderkant van uw voeten kunnen vormen. De American Podiatric Medical Association (APMA) zegt dat deze zweren voorkomen bij ongeveer 15% van de patiënten met diabetes, vaak als gevolg van een slechte doorbloeding (een andere diabetescomplicatie). Van de patiënten die een voetulcus ontwikkelen, zal 6% in het ziekenhuis worden opgenomen vanwege infectie of ulcus-gerelateerde complicaties en 14% tot 24% van de patiënten met diabetes met een voetulcus die niet beter wordt met de behandeling, zal amputatie nodig hebben om te voorkomen. de infectie zich verspreidt.

VERWANT: Diabetes statistieken

Behandeling voor voetulcera

Het goede nieuws is dat voetulcera grotendeels te voorkomen zijn en dat dagelijkse zelfonderzoeken ze vroegtijdig kunnen identificeren wanneer ze effectief kunnen worden behandeld. Als u toch een voetulcus krijgt, zegt dr.Oliva dat het belangrijk is om professionele gezondheidszorg te zoeken.

Het kan zijn dat u antibiotica nodig heeft of hulp nodig heeft om het gebied te desinfecteren. Als zich eenmaal een voetulcus heeft gevormd, komt de beste zorg van een wondzorgspecialist, zegt dr. Oliva. Het is niet gepast om zelf voor een maagzweer te zorgen.

11 tips voor diabetische voetverzorging

Met waakzaamheid en dagelijkse routines kunt u veel problemen, zoals zweren, voorkomen - door deze stappen te gebruiken om voor uw voeten te zorgen.

1. Controleer de voeten dagelijks.

Dagelijkse voetverzorging is belangrijk voor mensen met diabetes om medische complicaties te voorkomen.

2. Was de voeten elke dag.

Ik raad mijn patiënten aan om hun voeten dagelijks met warme zeep en water te wassen en grondig droog te deppen, vooral tussen de tenen, zegt dr. Besser. Gebruik geen heet water. Een verminderd gevoel kan u vatbaarder maken voor accidentele brandwonden.

Omdat de huid ruw en droog kan worden bij diabetes, is het prima om een ​​verzachtende lotion te gebruiken om de huid te hydrateren en glad te maken, legt dr.Besser uit. Breng gewoon geen vochtinbrengende crème aan tussen je tenen, want te veel vocht kan tot infectie leiden, aldus de American Diabetes Association .

VERWANT: Is het gewoon een droge huid? Of kan het eczeem zijn? Of psoriasis?

3. Draag altijd schoenen.

Diegenen met diabetes mogen nooit blootsvoets lopen, omdat dit het risico op voetletsel kan vergroten, aldus dr. Besser.

4. Kies het juiste schoeisel.

Het dragen van comfortabele schoenen en droge sokken kan ook helpen bij het voorkomen van complicaties bij diabetici. Studies laten zien dat katoenen en wollen sokken meer absorberen, de voeten warm en droog houden en de voeten beschermen tegen schimmelinfecties (zoals voetschimmel) en bacteriën.

In de handel verkrijgbare dubbel geweven sokken zijn zonder recept verkrijgbaar, maar worden niet gedekt door een verzekering, zegt Dr. Oliva. Diabetische diepgaande schoenen met schokabsorberende materialen zijn speciaal ontworpen schoenen die het risico op huidbeschadiging bij mensen met diabetes kunnen helpen verminderen.

5. Zorg ervoor dat u de juiste pasvorm heeft.

Voordat u nieuwe schoenen koopt, moet u uw voet laten opmeten om er zeker van te zijn dat u de juiste schoenmaat kiest. Onjuist passende schoenen kunnen blaren veroorzaken.

6. Houd uw bloed in beweging.

Speciaal ontworpen schoenen bieden bescherming aan diabetische voeten en kunnen ook een gezonde bloedsomloop bevorderen, legt dr. Besser uit. Diabetische schoenen vallen vaak onder Medicare Deel B en andere ziektekostenverzekeringsprogramma's op voorschrift van een podoloog.

Overweeg een pauze te nemen om uw voeten omhoog te brengen, en maak er een punt van om uw tenen te wiebelen wanneer u zit om de bloedtoevoer naar uw voeten te stimuleren. Vermijd roken - het kan uw bloedvaten vernauwen en een slechte bloedcirculatie tot gevolg hebben.

7. Plan regelmatige controles met een podoloog.

Naast dagelijkse zelfzorg, raadt Dr. Oliva mensen met diabetes aan om minstens één keer per jaar hun podoloog te bezoeken voor professionele voetcontroles. Een podotherapeut kan helpen bij het ontwikkelen van een zorgplan om voetcomplicaties te voorkomen en patiënten gezond en mobiel te houden.

Tijdens uw jaarlijkse voetonderzoek zal uw arts uw bloedsomloop controleren om te zien of u perifere neuropathie ontwikkelt, waardoor het moeilijker wordt om voetblessures te voelen. Volgens de American Podiatric Medical Association , maar er zijn behandelingen die de symptomen kunnen verminderen of verlichten, waaronder ibuprofen, steroïden of immunosuppressiva.Uw podoloog zal ook zoeken naar hamertenen, eeltknobbels, likdoorns, eelt en andere voetveranderingen.

8. Wees voorzichtig bij het trimmen van uw teennagels.

Overleg met je podoloog over de juiste manier om je nagels te knippen. Als u ze te kort of diagonaal afsnijdt, kan dit leiden tot een ingegroeide teennagel of nagelinfectie. Na het op de juiste manier snijden, maakt u ruwe randen glad met een nagelvijl.

Hoewel het verleidelijk kan zijn om naar de spa te gaan en hen er voor te laten zorgen, moet u eerst contact opnemen met uw zorgverlener.Nadat een patiënt is geëvalueerd door een podoloog, kan worden bepaald of ze veilig een salonpedicure kunnen krijgen, wat niet wordt aanbevolen als ze problemen hebben met de bloedsomloop, of dat ze een podotherapeut zouden moeten zien om hen regelmatig hun pedicure te laten doen. nagelverzorging, zegt dr. Oliva.

9. Probeer niet zelf likdoorns en eelt te verwijderen.

Een podotherapeut kan ook eelt of likdoorns behandelen en verwijderen zonder de huid te beschadigen.

Hoewel eelt misschien geen grote zorg lijkt, kunnen de lagen van de eeltige huid soms scheiden en zich vullen met vloeistof, zegt dr.Oliva. Wanneer de vloeistof vervuild en geïnfecteerd raakt, is het resultaat een voetzweer.

10. Wees aardig voor uw voeten.

Een deel van het onder controle houden van uw diabetes is het handhaven van een actieve levensstijl om de bloedsomloop te stimuleren en het gewicht onder controle te houden. Zorg ervoor dat u een oefening kiest die uw benen en voeten niet onnodig belast, zoals zwemmen of fietsen.

11. Weet wanneer u uw zorgverlener moet bellen.

Een goede voetgezondheid begint thuis, maar er zijn bepaalde omstandigheden die een oproep naar uw zorgverlener rechtvaardigen. Meld blaren, open zweren of wonden, tintelingen, branderigheid en gebrek aan gevoel in uw voet, onmiddellijk aan uw arts, zegt dr.Oliva. Ook likdoorns, eelt en ingegroeide of dikke teennagels moeten altijd worden behandeld door een podoloog die goed geïnformeerd is over diabetische voetverzorging.