Dit is wat er feitelijk gebeurt als uw hart een slag overslaat

Gezondheidsopleiding

Als je de term hartkloppingen hoort, klinkt het serieus, maar in werkelijkheid zijn ze iets dat veel mensen elke dag ervaren. Ze zijn die fladderende bewegingen die je in je borst voelt als je vlam langs loopt. Of het gevoel van je hart dat even stopt als je slecht nieuws krijgt. Ze kunnen zelfs het racende, zweterige gevoel zijn dat u heeft na het innemen van een dosis Sudafed. Wat veroorzaakt hartkloppingen? Er zijn veel dingen die ze teweegbrengen. Hier is hoe u kunt weten wanneer dat gevoel goedaardig is, of een teken van iets ernstigers.

Wat zijn hartkloppingen?

Hartkloppingen een algemeen gevoeld gevoel beschrijven dat uw hart fladdert, bonst, flipt, racet of een slag overslaat. Ze beschrijven over het algemeen een situatie waarin uw bewustzijn van uw eigen hartslag om de een of andere reden wordt verhoogd.

Hoewel hartkloppingen verontrustend kunnen zijn, zijn ze, wanneer ze niet vaak voorkomen, meestal geen teken van een hartaandoening. Bijna iedereen voelt ze van tijd tot tijd, zegt Leonard Pianko, MD, cardioloog bij Aventura cardiovasculair centrum . Hartkloppingen zijn meestal goedaardig.

In feite komen ze vrij vaak voor bij alle leeftijdsgroepen, zegt Fahmi Farah, MD, cardioloog bij Baylor Scott & White Health en Bentley Heart. Veel mensen van in de twintig tot mensen van meer gevorderde leeftijd zoals 65 jaar en ouder kunnen allemaal hartkloppingen krijgen.

Wat veroorzaakt hartkloppingen?

Hartkloppingen hebben veel mogelijke oorzaken. Hieronder staan ​​enkele van de meest voorkomende, meestal onschadelijke verklaringen voor hartkloppingen:

• Emoties: Zinnen als gestorven aan een gebroken hart en doodsbang zijn niet puur informeel. Verschillende studies angst, stress, paniekaanvallen en andere sterke emotionele ervaringen hebben gekoppeld aan een onregelmatig hartritme, zoals hartkloppingen. Wanneer u een sterke emotie voelt, geeft uw lichaam hormonen af ​​die uw hartslag beïnvloeden. Met de COVID-19-pandemie levert angst een grote bijdrage aan de toename van hartkloppingen, legt Dr. Farah uit.
• Krachtige activiteit : Als u traint, nemen uw hartslag en hartminuutvolume (de hoeveelheid bloed die elke minuut in uw lichaam circuleert) aanzienlijk toe. Dat kan hartkloppingen veroorzaken bij overigens gezonde mensen, vooral als u al lange tijd niet meer heeft gesport.
• Hormoonveranderingen: Variërende hormoonspiegels tijdens de menstruatie, zwangerschap en vlak voor de menopauze kunnen hartafwijkingen veroorzaken. Overactieve schildklieraandoeningen, zoals de ziekte van Graves of een giftige schildklierknobbel, kunnen tot hartkloppingen leiden. Een zeldzame bijnierziekte genaamd feochromocytoom verhoogt de stresshormonen, wat resulteert in hartkloppingen en pijn op de borst.
• Stimulerende middelen: Nicotine, cocaïne, amfetamine en andere stimulerende middelen kunnen allemaal veranderingen in de hartslag veroorzaken. De mate van impact verschilt van persoon tot persoon. Hoewel veel hartkloppingen in het verleden zijn toegeschreven aan cafeïne, een recente studie van de Tijdschrift van de American Heart Association ontkracht deze verbinding. Bij gezonde personen is het onwaarschijnlijk dat zelfs overtollige cafeïne significante veranderingen in het hartritme veroorzaakt.
• Lage bloeddruk: Schommelingen in de bloeddruk kunnen om verschillende redenen optreden, zoals veranderingen in de lichaamshouding of het dieet. Wanneer uw bloeddruk daalt, is een van de manieren waarop uw hart dit compenseert, door de hartslag te verhogen om de bloedstroom door het hele lichaam stabiel te houden. Deze stijging van het aantal slagen kan een hartstilstand veroorzaken.
• Medicijnen: Medicijnen gebruikt om astma, hoge bloeddruk en zelfs vrij verkrijgbare decongestiva te behandelen, kunnen hartkloppingen veroorzaken, afhankelijk van de persoon.
• Lage bloedsuikerspiegel: Als u veel honger heeft, kunt u zich zwak of zweterig gaan voelen, of alsof uw hart sneller gaat kloppen. Dit type hartkloppingen wordt veroorzaakt door adrenaline, een hormoon dat uw lichaam afgeeft om zich voor te bereiden op een voedseltekort.
• Koorts: Als uw lichaamstemperatuur hoog is, verbruikt u energie sneller dan normaal. Dit kan uw hartslag beïnvloeden.
• Alcohol: Als u zich te veel aan dranken voor volwassenen overgeeft, kan uw hart sneller kloppen, waardoor u dat fladderende gevoel krijgt.
• Bepaalde medische aandoeningen: Schildklierproblemen, hypertensie en hartklepaandoeningen zijn slechts enkele van de medische aandoeningen die hartkloppingen kunnen bevorderen, aldus Dr. Pianko.

Als u om een ​​van deze redenen af ​​en toe hartkloppingen heeft, is dit meestal geen groot gezondheidsprobleem.

VERWANT: 13 tekenen van hartproblemen die de moeite waard zijn om je zorgen over te maken

Zijn hartkloppingen ernstig?

De meeste hartkloppingen zijn geen reden tot bezorgdheid. Maar er zijn gevallen waarin dat fladderende gevoel een teken is van iets ernstigers. Ze kunnen worden veroorzaakt door hartritmestoornissen - een groep hartaandoeningen waardoor het hart te langzaam of te snel klopt. De meest voorkomende soorten zijn:

• Boezemfibrilleren of AFib (onregelmatige, onregelmatige hartslag)
• Bradycardie (trage hartslag)
• Supraventriculaire tachycardie (snelle hartslag die begint in de bovenste kamers boven de ventrikels)

Onderscheid maken tussen goedaardige en ernstige hartkloppingen

Regelmatig voorkomende hartkloppingen kunnen het gevolg zijn van een verstopping van de slagader of een vorm van hart- en vaatziekten. Om de oorzaak van uw hartkloppingen vast te stellen, kan uw zorgverlener u doorverwijzen naar een cardioloog voor aanvullende tests, zoals:

• Echocardiogram om te zien of de hartwanden en kleppen werken zoals ze zouden moeten zijn
• Stresstest om te zien hoe de hartfunctie en ademhaling worden beïnvloed door inspanning
• Elektrocardiogram (ECG of ECG) om abnormale hartritmes te identificeren
• Een Holter-monitor —Een draagbaar ECG-apparaat dat continu hartritmes registreert gedurende 24 tot 48 uur

Zorg ervoor dat u medische hulp inroept of bel 911 als u naast hartkloppingen een van de volgende symptomen ervaart:

• Pijn op de borst / beklemming
• Kortademigheid of ademhalingsmoeilijkheden
• Duizeligheid of duizeligheid
• Verwarring
• Verlies van bewustzijn

Dit kunnen tekenen zijn van een hartstilstand, die levensbedreigend kunnen zijn.

VERWANT: Hartstilstand versus hartaanval: wat is erger?

Hoe u hartkloppingen kunt stoppen

Voordat u de behandeling bespreekt, moet uw zorgverlener uw geschiedenis kennen: hoe lang u hartkloppingen heeft gehad, hoelang deze duren, of er bepaalde bewegingen of omstandigheden zijn die deze veroorzaken - samen met eventuele onderliggende gezondheidsproblemen. Hartkloppingen kunnen iets anders betekenen bij iemand met bloedarmoede versus iemand met een onderliggende longziekte versus iemand met een structurele hartziekte of hartfalen, zegt Nupoor Narula, MD , assistent-professor geneeskunde in cardiologie aan het Weill Cornell Medical College.

Voor mildere gevallen van hartkloppingen, helpen aanpassingen van de levensstijl om de frequentie te verlagen of om een ​​snelle hartslag te vertragen. Voor ernstigere, frequente hartkloppingen kan medicatie of een chirurgische ingreep nodig zijn.

Veranderingen in levensstijl

Begin door op te merken wat uw hartkloppingen veroorzaakt. Onderneem vervolgens stappen om uw blootstelling aan die stimulus te verminderen. Enkele van deze technieken zijn:

• Oefen yoga of meditatie: Een van de meest voorkomende oorzaken van hartkloppingen is angst. Yoga en meditatie kunnen helpen bij het beheersen van stress, wat hartkloppingen kan verlichten.
• Leer diepe ademhalingstechnieken: Ademhalingsfrequentie en hartslag zijn vaak met elkaar verbonden. Het gebruik van box-ademhaling (vier seconden inademen, vier seconden vasthouden, vier seconden uitademen, vier seconden vasthouden) kan de ademhaling en hartslag reguleren, waardoor hartkloppingen worden verminderd.
• Beperk de inname van cafeïne: Hoewel cafeïne niet altijd een hartstilstand veroorzaakt, heeft elke persoon verschillende gevoeligheden. Het kan handig zijn om uw koffieverbruik te minimaliseren en tegelijkertijd hartkloppingen te voorkomen.
• Stoppen met roken: Als u stopt met roken, wordt uw blootstelling aan nicotine verminderd, een stof die hartkloppingen kan veroorzaken.
• Eet regelmatig: Na een gezond dieet , en het nuttigen van regelmatige maaltijden kan pieken en dalen in uw bloedsuikerspiegel die hartkloppingen kunnen veroorzaken, stoppen.

Als alcohol of een vrij verkrijgbaar medicijn uw hartkloppingen veroorzaakt, werk dan samen met uw zorgverlener om een ​​plan te maken om die stof te vermijden.

Medicijnen

In gevallen waarin veranderingen in levensstijl niet voldoende zijn, worden vaak twee soorten medicijnen gebruikt voor hartkloppingen: bètablokkers en centraal werkende calciumantagonisten. Deze helpen beide om uw hartslag te vertragen en te reguleren.

Als een onderliggende aandoening uw hartkloppingen veroorzaakt, omvat de behandeling de behandeling van die aandoening. U kunt bijvoorbeeld Ativan voorgeschreven krijgen om angstgevoelens te helpen beheersen. Of u kunt naar huis gaan met een recept voor een overactieve schildklier (hyperthyreoïdie).

Procedures

In minder vaak voorkomende gevallen reageren hartkloppingen mogelijk niet op veranderingen in levensstijl of medicijnen. Mogelijk zijn procedures zoals een katheterablatie, pacemaker of implanteerbare defibrillator nodig.

Niet alle hartkloppingen hebben een exacte oorzaak en voor veel hartkloppingen is geen medische behandeling nodig. Hoewel ze stressvol kunnen zijn, moet uw zorgverlener u ervan verzekeren dat wat u ervaart hoogstwaarschijnlijk niet gevaarlijk is. Beoordeel uw symptomen regelmatig opnieuw en neem contact op als er veranderingen zijn.