Hoofd >> Bedrijf, Drug Info >> De meest populaire supplementen op SingleCare in juni

De meest populaire supplementen op SingleCare in juni

De meest populaire supplementen op SingleCare in juniBedrijf

De meeste jaren betekent zomer barbecues in de achtertuin, picknicks in het park en veel plezier in de zon. Hoewel de zaken er in 2020 misschien een beetje anders uitzien, is het dankzij COVID-19 meestal een tijd van het jaar waarin veel mensen actief bezig zijn met recreatie en aandacht besteden aan hun lichamelijke gezondheid. Misschien is dat een van de redenen waarom de meest populaire recepten die in juni met SingleCare werden gevuld, allemaal supplementen zijn; hematopoëtische middelen om precies te zijn - waaronder ijzer, vitamine B12 en foliumzuur. Deze middelen verbeteren de kwaliteit van het bloed en kunnen worden gebruikt om bloedarmoede te behandelen.





Dit zijn degenen die volgens de gegevens van SingleCare in juni de eerste plaats veroverden:



  1. IJzersulfaat
  2. Foliumzuur
  3. Cyanocobalamine
  4. FeroSul
  5. Vitamine b12

De meest voorkomende reden dat deze supplementen aan een patiënt worden voorgeschreven, is wanneer hij of zij een tekort heeft, legt uit Jesse P. Houghton , MD, FACG, senior medisch directeur van gastro-enterologie bij Southern Ohio Medical Center.Dus, hoe weet u of u een tekort heeft? Laten we deze populaire supplementen afzonderlijk bekijken.

VERWANT: 9 veel voorkomende tekorten aan voedingsstoffen in de VS.

FeroSul en ferrosulfaat (ijzersupplementen)

IJzersulfaat en FeroSul, een merknaamversie van ijzersulfaat, zijn ijzersupplementen die worden gebruikt om bloedarmoede door ijzertekort te behandelen. IJzertekort kan het gevolg zijn van onvoldoende inname via de voeding, malabsorptie (van aandoeningen zoals coeliakie) of bloedverlies (via het maagdarmkanaal of tijdens de menstruatie), zegt dr. Houghton. De symptomen van bloedarmoede door ijzertekort zijn onder meer ongebruikelijke vermoeidheid, bleke huid, kortademigheid, hoofdpijn en duizeligheid.



Als er een ijzertekort wordt vermoed, kan uw arts een bloedtest uitvoeren om te bepalen of een supplement al dan niet nodig is. Het ‘ijzeren paneel’ dat we doorgaans bestellen, omvat een ijzerniveau, TIBC (totale ijzerbindende capaciteit), percentage ijzerverzadiging en ferritine, zegt Dr. Houghton. Naast supplementen kan bloedarmoede door ijzertekort worden behandeld door voedsel te eten dat rijk is aan ijzer, waaronder rundvlees, orgaanvlees, groene bladgroenten, zaden, noten en bonen.

Veel mensen houden van hardlopen tijdens de zomermaanden, en studies hebben aangetoond dat sommige duursporters (vooral vrouwen) een laag ijzergehalte kunnen hebben, wat kan helpen verklaren waarom ijzersupplementen populair zijn in juni. Te veel ijzer innemen kan mogelijk leiden tot problemen in de lever en het hart, dus het is belangrijk om uw zorgverlener te raadplegen voordat u met ijzersuppletie begint.

VERWANT: Bloedarmoede-behandelingen en medicijnen



Foliumzuur

Foliumzuur is een type B-vitamine dat het lichaam helpt bij het produceren en onderhouden van nieuwe cellen.Spinazie, lever, asperges en spruitjes behoren tot de voedingsmiddelen met het hoogste foliumzuurgehalte.Volgens dr. Houghton zijn lage foliumzuurspiegels het minst vaak voorkomend als het gaat om tekorten (bij het vergelijken van ijzer, vitamine B12 en foliumzuur). De symptomen van foliumzuurgebrek zijn vermoeidheid, zweertjes in de mond, zwelling van de tong en andere symptomen van bloedarmoede, zoals lethargie, bleke huid, zwakte en stemmingswisselingen.

Dus waarom stijgen de voorschriften voor foliumzuur in juni?Er is wat onderzoek dat stelt dat foliumzuur tijdens de zomermaanden afneemt als gevolg van hoge zonnestraling en blootstelling aan UV-licht, zegt Enchanta Jenkins, MD, MHA , een OB-GYN in Californië. een studie gevonden dathet risico op foliumzuurdeficiëntie was in de zomer 1,37 keer groter dan in de winter.

Bovendien hebben onderzoeken aangetoond die zomer is misschien een goed moment om zwanger te worden in termen van geboortegewicht. Moeders die in juni tot en met augustus zwanger werden, baarden baby's die gemiddeld ongeveer 8 gram zwaarder waren dan in andere maanden. De CDC beveelt aan dat alle vrouwen in de vruchtbare leeftijd elke dag 400 microgram (mcg) foliumzuur innemen, naast voedsel met foliumzuur uit een gevarieerd dieet, om enkele ernstige geboorteafwijkingen te helpen voorkomen. Volgens Dr. Jenkins kan foliumzuur 1 mg worden voorgeschreven aan zwangere vrouwen die geen prenatale vitamines kunnen nemen (soms vanwege misselijkheid en braken). Ze beveelt ook aan dat vrouwen die eerder een zwangerschapsverlies hebben gehad, 5 mg foliumzuur innemen tijdens het eerste trimester.



VERWANT: Waarom zwangere vrouwen foliumzuur moeten gebruiken

Cyanocobalamine en vitamine B12

Vitamine B12-supplementen, zoals cyanocobalamine, worden voorgeschreven om te behandelenpernicieuze anemie envitamine B12-tekort. Vitamine B12 is een essentiële vitamine die belangrijk is voor de hersenen en zenuwen en voor de vorming van rode bloedcellen. De meeste mensen krijgen voldoende vitamine B12 uit hun dieet, maar wie een strikt veganistisch dieet volgt, kan een tekort krijgen. Lage B12-spiegels zijn meestal het gevolg van onvoldoende inname via de voeding gedurende een lange periode (het duurt maanden of jaren voordat onze B12-spiegels laag worden), of malabsorptie door aandoeningen zoals de ziekte van Crohn of door een eerdere gedeeltelijke darmresectie, zegt dr.Houghton.



Vitamine B12-tekort (of problemen met absorptie) kan leiden tot bloedarmoede en symptomen veroorzaken zoals zwakte, hartkloppingen, zenuwproblemen, glossitis (ontsteking van de tong), gastro-intestinale problemen, gele verkleuring van de huid en verlies van het gezichtsvermogen.

Het gebruik van vitamine B12 kan in de zomermaanden toenemen, omdat sommige klinieken voor gewichtsverlies hoge doses van het supplement adverteren (vaak in de vorm van injecties) als een manier om de energie te verhogen en uw metabolisme te stimuleren. Er is echter weinig tot geen bewijs om de bewering te ondersteunen dat vitamine B12-injecties helpen bij het afvallen.Ze zullen waarschijnlijk alleen helpen als u een B12-tekort heeft, zegt dr. Jenkins.



Het begin van de zomer is een populaire tijd voor supplementen, maar het is belangrijk om altijd uw zorgverlener te raadplegen als u denkt dat u een tekort heeft. Uw arts kan u de juiste tests geven om te bepalen of een supplement geschikt voor u is, en in welke dosering.